ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.19▲ 11,8 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,7 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,3 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Борьба начинается со стойки — тут важно держать правильную дистанцию и не давать сопернику удобный угол для прохода в ноги. Как только удаётся перевести поединок в партер, вариантов развития много: можно работать через контроль корпуса, через захваты конечностей или сразу искать позицию для приёма.
Если перевод идёт через бросок — это особый момент: у тебя появляется короткий, но ценный шанс закрепиться в хорошей позиции, пока соперник теряет баланс. Сразу после падения нельзя расслабляться: нужно жёстко контролировать сверху — плотно прижать корпус, зафиксировать голову или одну из рук, чтобы лишить оппонента подвижности.
Дальше логика простая: стабильный контроль — это база для выхода на приём. Из доминирующей позиции ты либо плавно переходишь к удушающему (например, к гильотине, если голова соперника открыта, или к удушению сзади, если удалось зайти за спину), либо работаешь на болевой — рычаг локтя, кимура, ущемление. В том видео как раз видно, как за счёт плотного контроля сверху боец не даёт сопернику развернуться и шаг за шагом вытягивает руку или подтягивает шею под нужный угол — и уже оттуда дожимает приём.
Последовательность: андерхук → перехват корпуса → проход на коленку → отброс ноги → бросок (рука не отпускается) → закидывание ноги на шею → рычаг. Вся связка строится на одном принципе — не терять контроль руки ни на секунду. Бросок — это не финал, а переход в рычаг.
На видео видно: тот, кто попался на приём, отчаянно пытается выдернуть руку, вырваться из захвата. Но соперник снизу уже плотно зафиксировал конечность — и теперь ключевой момент: приподнимая таз, он жёстко доводит приём, полностью выходя на болевой — на рычаг локтя.
Плавно переходим к работе с ногами — без резких движений, будто стелемся по татами, подстраиваясь под ритм соперника. В такой ситуации наша главная задача — полностью переключиться на контроль: почувствовать, где у оппонента точки опоры, и аккуратно их лишить.
Не торопимся предпринимать приёмы — сейчас не время для спешки. Сначала нужен мощный, плотный контроль: вес распределён, корпус собран, каждое движение выверено. Только когда чувствуешь, что соперник ограничен в манёврах, начинаешь действовать по своему плану.
Двигаемся к цели шаг за шагом: не рвёмся вперёд, а выстраиваем позицию, как конструктор, — каждая деталь на своём месте. Именно в этом спокойном, уверенном контроле рождается преимущество: соперник тратит силы впустую, а ты сохраняешь энергию для решающего действия.
Приятно бывает наблюдать за ребятами, которые искренне хотят стать лучше. Они ловят каждую подсказку, стараются запомнить приёмы, разложить их по полочкам в голове — и тут же пытаются применить на практике. Особенно в схватках: видно, как они не просто механически повторяют движения, а стараются прочувствовать ситуацию, найти свой ритм, понять, где сработала техника, а где подвела спешка.
В этих попытках, в этой сосредоточенности — настоящая страсть к делу. Пусть пока не всё получается, пусть где‑то не хватает опыта — зато есть желание расти, разбирать ошибки и снова выходить на татами. Именно из таких стараний и складывается настоящий путь спортсмена.
В этой схватке мы наблюдаем сразу две линии развития событий — и обе построены на чистой технике, без лишней спешки.
Первый боец плавно переводит соперника в партер: не рвёт дистанцию, а подтягивает за захват, мягко «сажает» на татами, тут же перекрывая варианты для подъёма. Всё происходит в одном текучем движении — будто он заранее знает, куда поставит ногу и как распределит вес.
А теперь посмотрим на другого оппонента: он уже в партере, но не теряется — наоборот, использует инерцию, чтобы выйти на контроль. Плавный переход, смещение корпуса, плотный захват шеи и плеча — и вот он уже диктует темп. Отсюда можно развивать десятки разных приёмов: кимура, рычаг локтя, удушающий… Но в этом случае он выбирает выход на армбар.
Чёткая последовательность: фиксирует руку, вытягивает её по прямой, контролирует корпус соперника, не давая ему сместиться. Никаких резких рывков — только расчёт и давление по вектору. Армбар складывается не за счёт силы, а за счёт безупречной геометрии: плечо выведено из равновесия, угол атаки идеален.
Именно в таких плавных, выверенных переходах и раскрывается настоящая суть грэпплинга — когда каждое движение логично вытекает из предыдущего, а контроль становится фундаментом для любой атаки.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
