▶ видео
⚡ Крылатые сбоку: от контроля до рычага — одним потоком
Блокируешь руку ногой → перехватываешь → фиксация «как ремень безопасности» → синхронный кувырок → бекмаунт → треугольник + рычаг.
Всё это — единая связка, где пауза равна потере преимущества. Учись делать её как одно движение. 💪