🩷 Как быть здоровым с помощью трав, эфирных масел 🩷 Как сохранять бодрость духа и оставаться на плаву, когда кажется, что ты уже на дне. 🩷 Тут все, что касается природных методов оздоровления ✨ 🩷 БИОхакинг по взрослому 😅
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.128▲ 2,4 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.646▼ 2,8 %было 665
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.54▲ 54,4 %было 35
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 7,1 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мысленно просите разрешения и обязательно благодарите дерево после контакта. Это создает позитивный настрой и уважительное отношение к природе.
В итоге, независимо от того, верите вы в биоэнергетику или нет, прогулки в лесу однозначно полезны для физического и психического здоровья. А дендротерапия может быть прекрасным способом наладить более глубокий и осознанный контакт с природой.
Прислушивайтесь к себе. Ваши ощущения — главный критерий, если вам комфортно под березой, а у дуба кружится голова — значит, ваше тело само выбирает, что ему нужно. Выбирайте правильные деревья. Подходите к сильным, здоровым и красивым деревьям, растущим в отдалении от дорог и промышленных зон. Не контактируйте со старыми, больными, надломленными или дуплистыми деревьями
Дендротерапия (лечение деревьями) не является научно доказанным методом медицины. Это направление народной медицины и эзотерики, основанное на личном опыте и субъективных ощущениях людей (… чувствующие люди не ошибаются)
Согласно концепции дендротерапии, деревья делятся на доноров (те, что дают энергию, подпитывают) и вампиров (те, что забирают больную, отработанную энергию).
Деревья-доноры
Эти деревья обычно имеют плотную, положительную энергетику. Общение с ними рекомендуется при упадке сил, слабости, депрессии, необходимости восстановления.
Дуб — считается самым мощным деревом-донором. Символизирует силу, могущество, мужскую энергию (Ян). Помогает принять важное решение, придает ясность мысли, укрепляет дух
Сосна — ее энергия мощная, но менее агрессивная, чем у дуба. Она снимает стресс, рассеивает обиды и раздражение, наполняет спокойствием и помогает взглянуть на проблему со стороны
Береза — дерево с очень мягкой, ласковой, «женской» энергией (Инь). Идеально для детей и женщин. Помогает утешиться, снимает эмоциональную боль, придает сил для выздоровления. Считается, что она заряжает добротой и гармонией
Кедр — как и сосна, обладает очень сильной и благородной энергетикой. Помогает восстановить силы после тяжелой болезни или операции, усиливает жизненный тонус, проясняет ум
Клен — его энергия мягкая, расслабляющая. Клен помогает обрести душевное равновесие, снимает нервное напряжение, гасит гнев
Акация — дерево, дарящее бодрость и свежесть. Ее энергия заряжает оптимизмом, помогает при бесплодии и придает жизненных сил
Липа — снимает стресс, помогает при депрессии, заряжает теплой и мягкой энергией.
Как общаться с деревом-донором?
Подойдите к нему, мысленно попросите помощи, обнимите ствол или прислонитесь к нему спиной (область позвоночника). Постойте 5-10 минут. Мысленно представьте, как по вашему телу разливается теплота и сила от дерева.
Деревья-вампиры (забирают энергию)
«Вампир» — не значит «плохой». Эти деревья забирают не здоровую энергию, а больную, отработанную: боль, воспаление, негативные эмоции. Они полезны, когда нужно снять острую боль, стресс, вывести из организма что-то лишнее.
Осина — самое известное дерево-«вампир». Ей приписывают свойство забирать боль и негативную энергию. В старину ее использовали для снятия порчи и сглаза. К осине рекомендуют прикладываться к больному месту
Тополь (брат осины 😃) — нейтрально поглощает любой негативный, энергетический фон вокруг себя
Ива — обладает успокаивающей, «охлаждающей» энергетикой. Она уносит тревоги, обиды, успокаивает буйные эмоции. Но долгий контакт может привести к унынию
Ель — заряжает энергией не сразу. Сначала она может забрать остатки негатива (постоять минут 5-10), и только потом, при более долгом контакте, начинает делиться своей силой
Черемуха — успокаивает нервную систему, помогает при беспричинной тревоге, но может вызвать упадок сил при длительном контакте
Вяз — дерево с сильной, но прямолинейной энергией. Оно помогает сильным духом людям, а слабым может показаться слишком тяжелым.
Как общаться с деревом-вампиром?
Прислонитесь к нему больным или ноющим местом. Мысленно попросите дерево забрать боль и негатив. Не стоит стоять больше 5-7 минут, чтобы не возникло слабости. После контакта с таким деревом обязательно подойдите к дереву-донору (хотя бы к той же березе), чтобы восполнить силы.
Многие эффекты, приписываемые дендротерапии, имеют рациональное объяснение:
✅ Фитонциды: хвойные (сосна, кедр, ель, можжевельник) выделяют летучие вещества, которые убивают болезнетворные микробы и действительно улучшают самочувствие
✅ Психологический эффект: прогулка в лесу сама по себе снимает стресс. Красота природы, пение птиц, свежий воздух — все это положительно влияет на нервную систему
✅ Эффект плацебо: вера в силу дерева может запускать мощные процессы самоисцеления в организме
А еще очень сильно прижился рецепт «Ленивого варенья» 💜, тоже для девчат делала
Пока идет «нормальная» слива, сделайте, можно впрок, вкуснючее 🤤
РЕЦЕПТ:
Делается в два шага, съедается за один 😂
1. Сливу надрезать, вынуть косточку, сложить в форму 2. Начинить грецким орехом (я попробовала еще миндаль и кешью) 3. Посыпать каждую сливу чуть-чуть сахаром 4. Поставить в духовку на 160 градусов, на 30-40 минут 👌🏻
Чтоб убрать на длительное хранение, банки нужно простерилизовать, сливу сложить горячей, залить горячим сиропом (тем что в форме)
Пробуйте, пока слива есть нормальная, отличная идея десерта, так считаю 🤤🤤🤤
Я хочу попробовать сливу, хурму посушить в дегидраторе, поделюсь, вы пробовали, как получилось?
Осенью у многих сыпятся суставы, на своем опыте могу сказать, что эфирная поддержка, как ЭЛЕМЕНТ системы профилактики и оздоровления суставов, очень даже работает.
В мой топ входит грушанка, куркума в капсулах, смесь Дип блю (ее нет на фото, в ленте полно о ней информации), ладан, копайба и ЭМ (можжевельник, лаванда, розмарин, эвкалипт, имбирь, мята)👆🏻Кстати, в Дип блю тоже входит грушанка, поэтому смесь, крем, стик пахнут грушанкой 😁
С помощью этих масел можно делать массаж (общий и суставов по отдельности), ингаляции (с ладошек, диффузор), а можно и компрессы, холодные и согревающие. Напоминаю, что с проблемами суставов нужно заходить с двух сторон 😅 Препараты (фито- в том числе) вовнутрь, мази, натирки, компрессы наружу, тогда эффект умножается на два 😇
О своем опыте, что еще применяла подобно рассказываю в телеграмм
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
