Время выбирать себя | Ирина Коробейникова

🍰ВКУСНЫЕ КАНАЛЫ🍰
#2 | 30.10
Подборка интересных на любой вкус каналов.

🎂 Жить интересно | кино, рецепты, шоппинг, психология | жизнь
◽️ Кино, еда, места, поездки и маленькие удовольствия, когда у тебя есть дети, работа, дела и всего 24 часа в сутках.

🎂 ️️️Audio Oasis️️️ 🎶
️️️◽️ Место, где можно отдохнуть с музыкой. ️️️
Только позитивное настроение каждый день.

🎂 Хабаровчанка.
◽️ Люди чудят, Авито жжёт, кукуха комментирует.
Заходите, обсудим.

🎂 Алхимия таро
◽️︎ На канале вас ждут предсказания без пафоса от доброго таролога и теплый плед магической заботы о вас.

🍰 Время выбирать себя/ Ирина Коробейникова
- здесь жизнь, психология и честный путь к новому.

🍰 Агентство подарков №9 | Цветы и подарки
- цветы, гастрономические подарки с характером. Оформление Ваших праздников.

🍰 Цветы для души
- фотографии и видео самых красивых цветов.

🍰 Красота вокруг нас
- канал для души, добрые стихи и цитаты с красивыми картинками и видео.

🍰 Худеем вместе
- рецепты, полезные привычки, Мотивация и поддержка. Худеем с удовольствием вместе!

🍰 За чашечкой кофе с картами таро
- мир психологии и магии таро.

🍰 Лариса Кулешова-
Уют. Красота. Распаковки.
- бюджетные находки, о спорте, питании и даче.

🍰 Водолейка
- тут есть ответы на все ваши вопросы, даже какого цвета и формы ваши крылья.

🍰 Мир комнатных цветов
- чтобы цветы жили, а не выживали. Советы по уходу, разборы проблем с фото и видео.

🍰 Открытки без границ: галерея добрых вестей
- уютный канал для души. Тепло в каждом посте.

🍰 Полезности
- 1000+ горячих скидок и промокодов. Применяй промокоды и получай выгодные покупки.

🍰 Елена Учитель | Современная ведьма
- помогаю выйти из состояния борьбы и вернуть свою внутреннюю силу.

🍰 Жизнь и Право
- ваш путеводитель в мире права и справедливости.

🍰 Марьям апа в деле
- многодетная мама, которой тесно в рамках. Детей ращу, бизнес строю, мечты воплощаю.

🍰 Еда без чувства вины
- на канале — практические шаги, разбор когнитивных ловушек и проверенные инструменты.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
☀️Хочешь в подборки каналов?
жми 🔜 ВЗАИМНЫЙ ПИАР 👈

🤝ВЗАИМНЫЕ ПОДПИСКИ
🪗КАТАЛОГ КАНАЛОВ
📊ВИЗИТНИЦА - все эксперты тут
👀ПРОСМОТРЫ ВАШИХ ПОСТОВ

ℹ️ пост не является рекламой и носит информационный характер.

🌿 Почему нам так трудно просить о помощи?

«Я сама справлюсь».
«Не хочу никого напрягать».
«У людей и своих проблем хватает».
«А вдруг откажут? Будет неловко…»
« Не хочу навязыаться».

Иногда нам гораздо проще самой сделать все через силу, чем попросить кого-то о помощи.

Почему так происходит?

💔1. Мне страшно показаться слабой.
Возможно, когда-то мы усвоили, что нужно быть сильными, самостоятельными, не жаловаться и не показывать, что нам трудно.
И тогда просьба о помощи начинает восприниматься почти как признание собственной несостоятельности.

Но ведь не справляться со всем в одиночку — нормально. У каждого человека есть ограничения, у каждого бывают сложные периоды, когда поддержка особенно нужна.

Самостоятельность не означает, что мы обязаны делать всё без посторонней помощи.

💭 2. Я привыкла рассчитывать только на себя.

Иногда за привычкой всё делать самостоятельно стоит прошлый опыт.

Возможно, когда-то мы просили о помощи, но не получали её. Или слышали в ответ упрёки: «Неужели сама не можешь?», «Опять тебе что-то нужно».
Постепенно могло появиться убеждение: лучше ничего не просить, чем снова испытать разочарование и боль.

Так самостоятельность становится не только нашим умением, но и способом защищаться от возможной боли.

❤️ 3. Я боюсь отказа.
Порой нам страшно не столько услышать «нет», сколько почувствовать себя ненужными, неважными или обузой.

Приходят мысли: «Если человек откажет, значит, я ему безразлична».
Но отказ не всегда означает отсутствие любви или заботы. У другого человека могут быть свои обстоятельства, ограничения и причины, по которым он не может помочь именно сейчас.

Чужой отказ не определяет вашу ценность.

И ещё один важный момент: мы не всегда даем людям возможность поддержать нас. Иногда мы заранее решаем за них, что они заняты, что им не до нас или что они всё равно не согласятся.

🌱 Как научиться просить о помощи?

Начинать необязательно с чего-то большого. Не нужно сразу рассказывать о самых сокровенных переживаниях или просить о том, что вызывает сильный страх.

Попробуйте на этой неделе сделать один маленький шажок.
Выберите одну ситуацию, в которой вы обычно справляетесь самостоятельно, хотя могли бы обратиться за помощью.

Например:
— попросите близкого человека помочь с каким-то делом;
— попросите коллегу объяснить то, в чём вы не разобрались;
— расскажите близкому, что устали и хотите, чтобы вас просто выслушали;
— позвольте кому-то сделать для вас что-то приятное, не пытаясь немедленно отплатить тем же.

После этого слушайте себя, свои чувства.
Было ли страшно?

Что вы придумали себе до просьбы?

Что произошло в действительности?

Не ругайте себя, если попросить пока не получилось. Даже заметить собственное желание и понять, что вас останавливает, — уже важный шаг.

Помните: просить о помощи — не значит перекладывать на других ответственность за свою жизнь.❤

Это значит признавать свои потребности и давать другим возможность быть рядом и принимать их любовь.

Мы можем быть сильными и при этом нуждаться в поддержке. Эти вещи совершенно не противоречат друг другу. ❤️

А вам легко просить о помощи?

#психосоматика
#психология
#отношенияссобой

Доброе утро, дорогие мои! ☀️

Мы так часто откладываем счастье на потом.
Когда решатся проблемы.
Когда появится больше времени. Когда всё наконец станет на свои места.

А жизнь тем временем тихо проходит между нашими планами.

Но, счастье не всегда нужно искать.
Иногда его достаточно заметить: в чашке любимого чая, в солнечном луче на стене, в голосе родного человека, в том, что сегодня у нас есть ещё один день.

Не жди идеального момента, чтобы почувствовать благодарность за свою жизнь.

Пусть сегодня твоя душа заметит то хорошее, мимо чего ты обычно проходишь в спешке.

Доброго тебе утра. И пусть в этом дне найдётся место маленькому счастью. 🤍

Вещи, которые раньше казались мне недоступными. 🌿

Когда-то я даже не могла представить, что психология станет моей профессией.
Хотя интерес к ней был всегда. Мне всегда было интересно разбираться в себе, понимать людей, изучать психологию, духовно развиваться. Я читала, училась, получала новые знания. Мне нравилось помогать людям, и я делала это в свободное от основной работы время — по вечерам, в выходные.

Но одно дело — интересоваться чем-то для себя, и совсем другое — позволить себе сделать это делом своей жизни.

Мой бывший муж не очень поддерживал моё увлечение.

Возможно, ему не нравилось, сколько времени я этому уделяла. Ведь после работы я снова занималась людьми, а в выходные вместо отдыха могла помогать кому-то разбираться в своих переживаниях.

Конечно, я уставала.
И всё же желание заниматься психологией никуда не исчезало.

А потом в моей жизни начался новый этап.

Я вышла второй раз замуж, перешла на другую работу (меня пригласила знакомая). Но не сложилось, работать там я не смогла.

Я переживала, сомневалась, не понимала, как быть дальше.🥹

И тогда мой муж предложил мне уйти из найма и попробовать заниматься тем, что мне действительно нравится. Он долго меня уговаривал.

Так просто звучали эти слова. А решиться было совсем не просто.

Уйти с привычной работы, отказаться от понятного заработка и попробовать построить что-то своё… Конечно, было очень страшно.
А вдруг не получится?
А вдруг я не справлюсь?
А если я ошибаюсь?

Но я всё-таки решилась.
И сейчас я занимаюсь тем, что мне действительно интересно.

Я не скажу, что мой путь всегда лёгкий или что у меня уже всё получилось.

Я продолжаю учиться, развиваться, искать свои способы двигаться дальше.

И я благодарна жизни, что однажды, я перестала откладывать своё желание на потом и дала ему место в своей жизни.

Иногда нам кажется, что для перемен нужно сначала перестать бояться, стать абсолютно уверенными в себе и получить гарантии, что всё получится. Ха-ха-ха. Гарантий никаких не будет!

Так что, Я боюсь, сомневаюсь, переживаю — и всё-таки делаю шаг.

Сегодня я думаю о том, сколько всего мы откладываем, потому что считаем это невозможным для себя.

Может быть, не всегда нужно сразу менять всю жизнь. Иногда достаточно позволить себе попробовать то, о чём давно мечтаешь.

У меня есть еще одна история, когда я выбрала себя, новую жизнь, и кардинально все изменила, и возможно, я когда-нибудь решусь ее рассказать.
А пока благодарю за внимание!❤️

#времявыбиратьсебя #новаяжизнь
#путьксебе
#психология #психосоматика

Сказка о Любви и её брате Страхе.

В начале времен, когда мир был еще мягким и белым, как свежий снег,
Бог сотворил двух близняшек сестру и брата: Любовь и Страх.

Любовь сияла, как утреннее солнце, согревая сердца и связывая души невидимыми нитями.

Страх же был её верным стражем — тенью с острыми глазами, что рычал на волков в темноте и отгонял бури от хрупкого цветка.

Брат и сестра были неразлучны.

Когда Любовь дарила поцелуи ветру,
Страх стоял рядом, оберегая её от холодных когтей зла и коварства.
"Не бойся, сестрица, — шептал он. — Я твой щит, а ты — мой свет".
Вместе они творили чудеса: люди обнимались без страха перед утратой, а цветы цвели даже в бурю.

Но люди, начали бояться Страха.
Они видели только блеск Любви.
"Зачем нам этот угрюмый Страх? — шептались они.
— Он пугает нас тенями и злыми искрами в глазах!"
И они разлучили брата с сестрой.
Заключили Страх в цепи сомнений и теней,
а Любовь посадили в золотую клетку — на показ, для своих утех.
"Люби нас по-нашему! — требовали они. — Без страхов, без боли!"

Любовь плакала, но её слёзы превращались в медовое питьё, и люди пили его, не понимая, что она чахнет без брата.

Однажды Страх сорвался с цепи.
И теперь ночью он крадётся через леса сомнений,
по мостам из лжи,
мимо стен корысти.
"Вернись ко мне, сестрица! — воет он в бурю. — Без меня твоя любовь слепа, а без тебя мой страх — просто тьма!"

И каждый раз, когда он близко, люди дрожат и строят новые стены.

Но Страх не сдаётся. Он знает: только вместе с Любовью они полны.

Любовь без Страха — как огонь без пламени, а Страх без Любви — как щит без сердца.

И сказка эта не кончается.

Увидьте свой Страх. Не спешите прогонять его — попробуйте понять, от чего он вас оберегает. Пусть он не управляет вашей Любовью, а помогает беречь её.
И, может быть, тогда брат и сестра вновь соединятся — и станут единым целым.💔

Сегодня я хочу рассказать вам сказку. Я иногда пишу сказки, буду делиться с вами.❤😍

А у вас бывает ощущение, что у всех жизнь интереснее, чем у вас? 🌿

Вчера листала ленту, читала посты и поймала себя на мысли, что мне грустно.

У всех что-то происходит. Красивые фотографии, счастливые лица, интересные события, новые планы…
Смотришь и невольно начинаешь думать: а что же такого интересного происходит в моей жизни?

А потом остановилась и подумала: ведь мы видим только то, чем люди решили поделиться. А бывает, что это вообще постановочные кадры. Мы не знаем, что остаётся за кадром. Да и жизнь это не красивая картинка.🤔

Бывают обычные дни. Бывает усталость, бывают сомнения, бывает настроение, когда ничего особенного не хочется. И это тоже жизнь.

Мне очень нравится моя сегодняшняя спокойная жизнь. Мне в ней так спокойно и уютно.

Я очень люблю читать книги, особенно настоящие бумажные. Очень люблю стихи, особенно философские, о смысле жизни. В последнее время мне нравятся стихи Ирины Самариной-Лабиринт. Читаю их в интернете, иногда какая-нибудь строчка так зацепит, что хочется остановиться и подумать.

А ещё я люблю гулять с мужем в лесу. Просто идти, смотреть по сторонам, дышать свежим воздухом. Не ради красивого фото, не ради отчёта о том, как замечательно мы провели день. Просто потому, что мне хорошо.
А сегодня такая классная погода! Вот оно счастье, его не нужно искать в чём-то большом и необыкновенном?

Может быть, иногда достаточно просто заметить хороший день, любимые строки стихотворения или прогулку, после которой становится легко на душе.

Не хочу измерять свою жизнь чужими фотографиями.
У каждого из нас своя история. И ей не обязательно быть похожей на чью-то ещё.
Какие у вас маленькие радости, поделитесь.❤️

#настоящаяжизнь
#психология
#оставатьсясобой

Сегодня я не хочу успевать? 🌿
В последнее время я лювлю себя на мыслях:
Я все время чем-то занята.

Консультации, блог, новые идеи, обучение, планы…

Кажется, стоит только немного освоить одно, как уже нужно браться за другое.
Такое ощущение что мир куда-то летит, а я не успеваю.

Ведь хочется развиваться. Хочется, чтобы получалось. Хочется видеть результаты своего труда.

И вроде бы все правильно.

Но я заметила, что даже отдых у меня иногда превращается в задачу.

Полежать? Можно, но параллельно нужно посмотреть ленту в телефоне.

Готовлю обед, включаю лекцию по психосоматике.

Посмотреть фильм? А может, лучше потратить это время с пользой?
Просто посидеть с чашкой чая? Но ведь столько всего ещё не сделано!

И вот о чем я подумала.

А когда я буду просто жить, если все время куда мчусь к тому чтобы было хорошо?

Когда закончу дела.
Когда заработаю достаточно.
Когда разберусь со всеми проблемами.
Когда стану увереннее, успешнее, организованнее…

А этот момент все время отодвигается дальше и дальше?

Я не хочу отказываться от своих планов. Мне нравится психология, мне интересно развиваться, пробовать новое, учиться.
Но я хочу научиться не превращать свою жизнь в бесконечную гонку.
Хочу иногда делать что-то не ради результата, а ради удовольствия.

Не каждую минуту использовать с пользой.
Не ругать себя за усталость.
Не считать день потерянным только потому, что не все получилось.

Ведь жизнь происходит не после того, как мы выполним все свои планы.
Она происходит прямо сейчас.
Наверное, я только учусь этому.
И сегодня хочу спросить вас:
❤️ Умеете ли вы отдыхать без чувства вины? Или, даже отдыхая, мысленно продолжаете составлять список дел?

В каждом из нас живут свет и тьма… 🌗

Работая с людьми, я вижу, что в каждом из нас одновременно живут две силы: свет и тьма, созидание и разрушение, нежность и жёсткость.

И, наверное, вся наша жизнь — это тонкий баланс между ними. Словно хождение по канату над пропастью.

Если слишком уйти в свет, можно стать наивным и перестать замечать реальность.

Если полностью погрузиться во тьму — ожесточиться и потерять способность чувствовать.

Но, я думаю, настоящая зрелость заключается не в том, чтобы выбрать одну сторону,
а в том, чтобы научиться принимать в себе обе эти части.

Понимаете, это априори.
Как день сменяет ночь.

Как Вселенная одновременно хранит в себе рождение новых звёзд и гибель и уход старых.

И когда ты это понимаешь, внутри появляется особое спокойствие…

Ты перестаёшь бороться с самим собой. Перестаёшь делить себя на «хорошего» и «плохого».

Ты начинаешь принимать свою сложность, глубину и противоречивость.
Ты понимаешь, что именно из этого внутреннего хаоса и рождается настоящая личность — живая, чувствующая, способная любить до боли, падать, ошибаться и снова подниматься.

Возможно, человек — это маленькая модель Вселенной.

Внутри каждого из нас происходят собственные большие взрывы, умирают старые звёзды и рождаются новые.
Разрушается то, чем мы больше не можем быть, и появляется то, чем мы только учимся становиться.
И пока внутри нас продолжается это движение, мы живы.

Не нужно быть только светом.

Не нужно отрицать свою тьму.

Важно научиться понимать себя целиком.
Ведь истинная гармония — это не отсутствие противоречий, а умение жить с ними, не теряя себя. ✨
💭 А как вы считаете, нужно ли человеку бороться со своей тёмной стороной?

#психология #самопознание #философияжизни #внутренниймир #осознанность #силадуха