Центр художественной гимнастики ЦХГ№1 Москва

💕С ДНЁМ ТРЕНЕРА!
───────────────────

Есть люди, которые остаются в сердце навсегда.

Те, кто поверил в тебя чуть больше, чем ты сам в себя верил. Кто видел твои слёзы и твои первые победы. Кто говорил «ещё разок» — и именно после этого рождалась та самая магия🌟 И ЭТО - ТРЕНЕР!

Сегодня, 30 октября, мы поздравляем с профессиональным праздником всех, кто посвятил себя этому непростому, но такому прекрасному делу.

💕Тренер — это не профессия. Это призвание. Это когда ты отдаёшь частичку себя каждый день. Когда переживаешь за каждую девочку так, будто это твой собственный ребёнок. Когда радуешься её успехам громче, чем она сама. Когда веришь в неё даже тогда, когда она в себя не верит.

В ЦХГ №1 тренер — это не просто наставник. Это вторая семья. Тот, кто встретит с улыбкой, обнимет перед выходом на ковер, вытрет слёзы после неудачи и будет аплодировать громче всех, когда всё получится. Тот, чьи слова «я в тебя верю» творят настоящие чудеса🔥

💎Спасибо вам, дорогие наши тренеры!
За ваше терпение, за мудрость, за бессонные ночи перед соревнованиями и сотни показанных повторений.
Вы — сердце ЦХГ №1. Вы — те, благодаря кому наши девочки становятся настоящими личностями!
───────────────────
Давайте вместе поздравим наших тренеров в комментариях🌸

🌟Отделение - Братеево

📍Адрес: ул. Борисовские Пруды, 20, корп. 3А
(м. Борисово /м. Алма-Атинская)

Продолжаем наше путешествие по южным отделениям ЦХГ №1! На очереди — Братеево, где в большом ФОКе «Братеево» раскинулся один из самых просторных залов нашего Центра❤️

Здесь буквально раздолье для гимнасток: высокие потолки, большие окна, через которые льется солнечный свет, и почти тысяча квадратных метров гимнастического пространства!

Отделение «Братеево» это:
✅Площадь более 900 м² — большой простор для плодотворной работы.
✅Потолки более 8 метров — идеально для работы со всеми гимнастическими предметами.
✅Удобная раздевалка для девочек.

Кто занимается в «Братеево»?
🌟Группа начально подготовки
(от 3-х лет)
🌟Группа спортивной подготовки (от 5 лет)
🌟Программа «Взрослые дети» (для любителей от 7 лет)

💎Приятный бонус для родителей!
Пока ваша дочка на ковре, вы можете посвятить время себе! На территории ФОКа есть бассейн и фитнес-зал — идеальный способ совместить ожидание с пользой для себя✨

Приходите знакомиться с нашими тренерами и почувствовать ту самую атмосферу Братеево!🔥
────────────────
✏️Запись по телефону:
⚡️ +7 (495) 032-61-19
✍️ telegram: @rgcenter1admin

‼️ Приглашаем гимнасток на просмотр в команду группового упражнения ❗️❗️

• 2015 г.р.
• разряды по возрасту
• тренировки на ст.м. Академическая

Телефон для связи +79167992634 (Алёна Вячеславовна тг/ва)
+79162230067 (Ольга Вячеславовна макс)

💡ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ

23 октября в отделении Мельникова состоялась особенная встреча — обучение тренерского состава ЦХГ №1 со спортивным психологом Иванной Швецовой🔥

👉Иванна Швецова — психолог, супервизор, руководитель Центра психологической поддержки Университета мировых цивилизаций им. В.В. Жириновского. И она поделилась с нашими тренерами невероятно важными знаниями!

🚩На встрече мы разбирали разные темы и аспекты работы тренера. И что особенно приятно — это уже не первая такая встреча! Это стало нашей доброй традицией, к которой мы возвращаемся снова и снова.

Почему это так важно? Потому что тренер — это не только про знания правильной техники исполнения элементов. Это ещё и про работу с людьми, про понимание, поддержку и умение быть рядом в нужный момент.

Эта встреча со спортивным психологом была очень полезной, живой и по-настоящему классной! Наши тренеры ушли с новыми инструментами, идеями и вдохновением💎

💕Отдельная благодарность Иванне Швецовой за уделенное время, за глубокие знания и теплый подход! Спасибо, что делитесь своим опытом и помогаете нам становиться лучше.

Мы в ЦХГ №1 верим: чтобы расти, нужно постоянно учиться. И мы это делаем — для того, чтобы наша команда становилась сильнее, крепче и профессиональнее с каждым днём💕
────────────────
👀Увидели своего тренера на видео?

🏆 Москва примет финал «Альфа-Банк Кубка сильнейших» по художественной гимнастике!

С 6 по 8 ноября во Дворце гимнастики Ирины Винер состоится заключительный этап международной серии «Альфа-Банк Кубок сильнейших» 2026 года.

Позади три этапа, по итогам которых определились сильнейшие гимнастки и команды. Теперь участников ждёт решающая борьба не только за медали финала, но и за главный трофей всей серии!

Кто выступит в финале?

По результатам трёх этапов Кубка сильнейших право выступить в Москве получили спортсменки, набравшие наибольшее количество рейтинговых очков:

⚪️ Индивидуальная программа — по 15 гимнасток среди юниорок и сениорок.
🔸 Групповые упражнения — по 12 команд в каждой возрастной категории.

Также предусмотрено участие зарубежных гимнасток и команд.

📅 Программа соревнований:
• 6 ноября — первый день квалификации, торжественная церемония открытия.
• 7 ноября — второй день квалификации, определение победителей и призёров многоборья.
• 8 ноября — финалы в отдельных видах и награждение.

🏆 Главная интрига — кому достанется Кубок сильнейших?

Обладатели главного трофея определятся по сумме рейтинговых очков, заработанных на трёх предыдущих этапах и московском финале. При этом результаты заключительного турнира имеют повышенный вес: за победу в финале начисляется 50 очков против 30 на каждом из предыдущих этапов.

Имена обладателей Кубка сильнейших 2026 года станут известны по завершении соревнований в Москве.

📍 Дворец гимнастики Ирины Винер | ул. Лужники д. 24, стр. 24
📺 Трансляции
📷 Фотоальбом
🎫 Билеты - информация будет опубликована дополнительно.

Соревнования состоятся при поддержке Российского спортивного фонда.

#КС2026_Москва
#АльфаБанк
#ПриПоддержкеРСФ

💕ДЕНЬ ТРЕНЕРА: ПОДАРИМ ТЕПЛО НАШИМ НАСТАВНИКАМ

30 октября отмечается День Тренера — праздник тех, кто верит в нас чуть больше, чем мы сами в себя. Тех, кто поддерживает, учит и вдохновляет каждый день❤️

В преддверии этого особенного дня команда ЦХГ №1 запускает трогательную акцию — ящик «Добрых слов для тренера».

Как это работает?
🌟С 26 по 30 октября в наших отделениях будет стоять специальный ящик
✨Каждая гимнастка может положить туда открытку, сделанную своими руками.
🌟Написать самые теплые пожелания, слова благодарности или просто сказать «спасибо» своему тренеру.
✨А 30 октября, в День Тренера, наши наставники получат эти бесценные послания.

Знаете, что самое ценное?
Не подарок, а внимание. Не вещь, а слова, сказанные от сердца. Именно такие открытки тренеры хранят годами и перечитывают в моменты усталости!💕

Мы ждём ваши самые искренние, самые теплые слова! Давайте вместе сделаем этот День Тренера по-настоящему особенным!🌟

❤️ Сегодня Мануфактуре Малюгина 34 года!

Именно здесь началась история SOLO. За эти годы небольшое производство выросло в большую фабрику, а вместе с ней рос и наш бренд.

Поздравляем всю команду Мануфактуры, тех, кто каждый день создаёт продукцию SOLO!

С днём рождения! ❤️

💕Гимнастика для взрослых
────────────────

Когда мечта находит свой момент!

Знаете, есть мечты, которые живут в нас годами.
«Вот вырасту и пойду на гимнастику…»
«А может, сейчас попробовать?»
«Кажется, уже поздно…»
А мы скажем так: поздно — это когда вы жалеете, что не попробовали. А попробовать можно всегда!❤️

В ЦХГ №1 работают группы «Гимнастика для взрослых»
(для девушек от 18 лет и старше), и здесь мы доказываем: этот вид спорта открыт для каждой, кто чувствует зов ковра!

Для кого подходит группа «Гимнастика для взрослых»?
🌟Для тех, кто всю жизнь мечтал, но так и не решился.
🌟Для тех, кто в детстве занимался гимнастикой и хочет вернуться.
🌟Для мам, которые знают про гимнастику всё, но хотят попробовать сами.
🌟Для всех, кто хочет окунуться в мир гимнастики, получить грацию, легкость в теле даже в старшем возрасте.

Что вас ждет?
Это не фитнес и не просто растяжка. Это настоящая художественная гимнастика со всеми её красотами:
✅Разминка и растяжка
✅ОФП (общая физическая подготовка)
✅Работа над элементами
✅Предметная подготовка — да, вы будете работать со всеми гимнастическими предметами (скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой!)

🗓️График занятий:
📍Отделение: Профсоюзная
Вторник, четверг 20:00-21:30

📍Отделение: Мельникова
Понедельник, среда, пятница 20:00-21:30

📍Отделение: Марьино
Вторник, четверг 20:00-21:30

Подарите себе то, о чём давно мечтали. Мы будем рады видеть вас на ковре!💕
────────────────
✏️Запись по телефону:
⚡️ +7 (495) 032-61-19
✍️ telegram: @rgcenter1admin

🌟Отделение - Ясенево

Есть отделения, которые сразу влюбляют в себя масштабом и светом. Наше отделение «Ясенево» — именно такой.

📍Адрес: Новоясеневский проспект, д. 30 (м. Ясенево)

Это отделение расположено на юге столицы, оно стало настоящим домом для десятков семей, которые ценят удобство и комфорт❤️ Также зал находится в крупном спортивном комплексе, а это значит, что пока ваш ребёнок тренируется, вы можете не просто ждать, а и самим заняться спортом. Время с пользой для всей семьи!🔥

Отделение «Ясенево» это:
✅Площадь 700 м²
✅Потолки более 8,5 метров — отлично подходит для работы с гимнастическими предметами.
✅2 просторные раздевалки.
✅Уютная зона ожидания для родителей.
✅Всего 1 минута от метро — быстрее не придумаешь!

Кто занимается в отделении «Ясенево»?
🌟Группа начальной подготовки (от 3-х лет)
🌟Группа спортивной подготовки (от 5 лет)
🌟Программа «Взрослые дети» (для любителей с 7 лет)

Мы верим, что путь в спорте начинается с любви и комфорта💕
────────────────
Приходите знакомиться!
Двери ЦХГ №1 всегда открыты для новых гимнасток💕

✏️Запись по телефону:
⚡️ +7 (495) 032-61-19
✍️ telegram: @rgcenter1admin

🎁ВЫИГРАЙ КОСТЮМ ОТ
ЦХГ № 1 ДЛЯ СВОИХ НОВЫХ ПОБЕД!

В честь Всероссийского дня гимнастики мы приготовили для вас особенный подарок!❤️

🔥ЦХГ №1 объявляет конкурс, где главный приз — ФИРМЕННЫЙ КОСТЮМ ОТ
ЦХГ № 1!

Представьте: фирменный костюм ЦХГ №1 — ваш новый любимый образ для тренировок, соревнований и повседневной жизни, который будет гордо представлять нашу большую семью. Вполне возможно, что именно этот костюм станет вашим!❤️

Как участвовать?
✅Сделайте фото на открытой тренировке в ЦХГ №1
✅Добавьте нашу фирменную рамку «Открытые тренировки 2026»
✅Опубликуйте фото в сторис в instagram с рамкой и отметьте ЦХГ №1
✅Подпишитесь на наш аккаунт в instagram
✅Отметьте друга в комментариях под постом в instagram

🗓️ Победителя определим случайным образом 4 ноября!

P.S. Количество комментариев не ограничено — отмечайте друзей сколько угодно, и у вас будет больше шансов на победу!🍀

💕Сохраняйте яркие моменты тренировок, делитесь ими с нами и участвуйте в конкурсе! Возможно, именно этот костюм от ЦХГ № 1 станет вашим следующим любимым образом на тренировках и соревнованиях.

🚩Рамку и инструкцию для конкурса фото с открытых тренировок можно сохранить по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1NPU_nny_wG2cTpCSxW8PbI5TkBhbNXpJ

Ждем ваши фото!💕