СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.50,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12▼ 47,8 %было 25
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5▼ 20,0 %было 6
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.100,0 %▼ 25,0 п. п.пунктир — было 125,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 18,5 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период▼ 47,8 %
Средний охват поста — 5 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:34 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🤔Сталкивались с таким: Стоит вам расслабиться, выспаться, отдохнуть , спокойно выпить кофе,полежать почитав книгу,не дай Бог встретиться с друзьями....... ⚠️У партнёра запускается внутренний механизм безумия. 👉 Внутри - недовольство, раздражение, злость. 👉 Внешне -скандал на ровном месте, обесценивание, обвинение.
Почему так происходит: Твоё спокойствие=потеря контроля над твоим эмоциональным состоянием! Пока ты тревожишся , переживаешь, спасаешь -ты эмоционально вовлечён.Как только получается расслабиться,снять это напряжение -ты переключаешь внимание на Себя ,он начинает терять власть,⚠️и Буквально сходит с ума.
🧨 Поэтому отдых в таких отношениях становится ОПАСНЫМ!Не потому что ты сделала,что то не так,а потому что счастливый человек не поддаётся контролю.
🤔А знаете,что происходит со временем: 1️⃣Вы перестаёте отдыхать. 2️⃣Вам становиться крайне тревожно, когда вам хорошо. 3️⃣Вы уже сами бессознательно ждёте,что последует наказание.
Так формируется условный рефлекс:"Мне нельзя быть счастливой!"
Моя ТЕНЬ - это не враг! Это часть меня самой, с которой нужно и можно жить в гармонии.
Тень -это бессознательная часть личности . Подавленные, отвергнутые и не принятые аспекты собственного "Я"!!!!
Что входит в тень🤔
-Негативные эмоции и черты: гнев, зависть, жадность, стыд, страх, эгоизм.
-Социально неприемлемые желания и импульсы: например, связанные с сексуальностью или властью.
-Положительные качества, которые человек по каким-то причинам не принимает: творческие способности, лидерские качества, спонтанность, сила, амбиции. Юнг называл это «золотом тени» — ценными частями себя, которые были подавлены в процессе социализации.
Тень начинает формироваться в раннем детстве под влиянием социальных норм и семейных установок. Ребёнок усваивает, какие проявления одобряются, а какие порицаются («хорошие мальчики не плачут», «девочки не злятся»). Всё, что не соответствует образу «правильного меня», вытесняется в бессознательное. Также тень может формироваться на основе травматического опыта, когда проявление определённого качества привело к боли.
Как проявляется тень🤔 Чаще всего тень даёт о себе знать через проекцию — защитный механизм, при котором мы приписываем другим людям те качества, которые не хотим признавать в себе: 1️⃣Сильные эмоциональные реакции на то, что в других людях кажется неприемлемым. 2️⃣Неконтролируемые поступки, которые кажутся «не нашими». 3️⃣Сны и фантазии, где могут появляться пугающие или странные образы. 4️⃣Повторяющиеся жизненные сценарии, где человек неосознанно «наступает на те же грабли».
Игнорирование тени может приводить к негативным последствиям: внутренним конфликтам, проблемам в отношениях, психосоматическим заболеваниям, самосаботажу. Осознание тени помогает человеку стать более целостным, осознанным и эмоционально устойчивым. Это не означает, что нужно стать «плохим», а скорее — перестать бороться с частью себя и начать жить в гармонии с ней.
Вера в СЕБЯ!!! Чем я руководствуюсь в моменты, когда максимально плохо...
Терпение _ Спокойствие _ Вера В Себя - это три опоры,которые позволяют мне выживать в трудный период. Причем ВЕРА В СЕБЯ настолько упрямая, даже на грани безумия .Это когда по всем объективным показателям,ты не выживешь ,но ты говоришь всем:
"С хера ли🤔?Вы не угадали.Даже если весь мир, будет говорить обратное - выживу!!!!"