▶ видео
Просмотры: 4
Открытый канал
ID 79444064966693
ЖИЗНЬ/про нас
НЛП техники.Делись опытом, проблемами, давай советы, стань экспертом!
Развивайся и просто Отдыхай!!!
Сюда пиши свой пост, он будет опубликован на канале анонимно 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLW4uhjZpAVKH0ePEwEQWt_rJ24Z-dwXYZUx_EQn92-_aDzHig
Аналитика канала
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
222
55,2 %
+79 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
2 365
42,1 %
было 1 675
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1 388
90,3 %
было 734
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
49
62,5 %
было 30
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
22,3 %
1,0 п. п.
пунктир — было 21,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
58,69 %
14,9 п. п.
было 43,82 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
8,3
6,1 %
было 7,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+75подписчиков за период
+22 самый большой прирост · 12 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 365просмотров за период 42,1 %
Средний охват поста — 49 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
58,69 %ER = реакции ÷ просмотры 14,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Моя сборка изначально была бракованной: датчики тревоги выкручены на максимум, а тело похоже на карикатуру. Этот мир с детства казался мне чужим и враждебным, и я ответил ему тотальной забастовкой.
Зачем мне варить супы и соответствовать чьим-то нормам? Я глушу голод хрустящей химией и заливаю его энергетиками — это быстро и не требует усилий. Аппетита у меня никогда не было, как и нормального веса. Мое главное правило: «Я не просил меня сюда подселять, а значит, я ничего никому не должен».
Организм ответил на это системным сбоем. Теперь внутри меня непрерывно все коротит и болит. Социофобия заперла меня в четырех стенах, а банальный поход за хлебом превратился в восхождение на Эверест. Силы иссякли, а за окном — чуждый паноптикум людей, которых я и людьми назвать не могу. Нас швыряют в бытие без нашего согласия, выдают дефектный набор параметров, а потом требуют «изменить мышление».
Сидя среди пустых оберток в ежесекундной боли, я задаю себе один-единственный вопрос: как мне взломать код этой клетки, если у меня нет сил даже доползти до двери?
Зачем мне варить супы и соответствовать чьим-то нормам? Я глушу голод хрустящей химией и заливаю его энергетиками — это быстро и не требует усилий. Аппетита у меня никогда не было, как и нормального веса. Мое главное правило: «Я не просил меня сюда подселять, а значит, я ничего никому не должен».
Организм ответил на это системным сбоем. Теперь внутри меня непрерывно все коротит и болит. Социофобия заперла меня в четырех стенах, а банальный поход за хлебом превратился в восхождение на Эверест. Силы иссякли, а за окном — чуждый паноптикум людей, которых я и людьми назвать не могу. Нас швыряют в бытие без нашего согласия, выдают дефектный набор параметров, а потом требуют «изменить мышление».
Сидя среди пустых оберток в ежесекундной боли, я задаю себе один-единственный вопрос: как мне взломать код этой клетки, если у меня нет сил даже доползти до двери?
Мне 38, и у меня внутри будто выключили свет. Раньше спасал спорт, теперь — только кондитерский отдел в супермаркете, где я тупо заедаю глухую тоску. Сил нет даже на элементарные бытовые дела, не говоря уже о работе.
Лента соцсетей забита семейными фото сверстников, их детьми и уютными буднями. А я не понимаю, в чем мой смысл. Отношений никогда не было, да и глупо начинать: всех адекватных разобрали еще лет в 25. Кому сейчас сдалась уставшая одинокая тетка?
Ребят, кому за 35, у кого тоже нет ни семьи, ни детей — как вы вывозите этот день сурка и не сходите с ума? Только умоляю, без банальщины про гончарные кружки, хобби и путешествия. Поделитесь реальным опытом: на чем вы держитесь, когда внутри абсолютный ноль?
Лента соцсетей забита семейными фото сверстников, их детьми и уютными буднями. А я не понимаю, в чем мой смысл. Отношений никогда не было, да и глупо начинать: всех адекватных разобрали еще лет в 25. Кому сейчас сдалась уставшая одинокая тетка?
Ребят, кому за 35, у кого тоже нет ни семьи, ни детей — как вы вывозите этот день сурка и не сходите с ума? Только умоляю, без банальщины про гончарные кружки, хобби и путешествия. Поделитесь реальным опытом: на чем вы держитесь, когда внутри абсолютный ноль?
✨ Превратите каждую консультацию в глубокое откровение! ✨
Дорогие коллеги, психологи, коучи и игропрактики! 🧠💼 Вы знаете, как важно быстро обойти сопротивление клиента и бережно достучаться до его подсознания.
Представляем вам колоды метафорических ассоциативных карт (МАК) , инструмент, который влюбляет в себя с первой сессии! 😍🃏
🎨 Почему эта колода должна быть на вашем рабочем столе?
• 🌠 100% попадание в запрос. Глубокие авторские иллюстрации легко активируют правое полушарие и включают ассоциативное мышление.
• 🛡️ Бережная работа с защитами. Клиент говорит не о себе, а о карте. Это снижает тревожность и убирает сопротивление за 5 минут.
• 🌍 Универсальность. Колода идеально подходит для работы с любыми темами: отношения, самореализация, страхи, финансы и поиск внутренних ресурсов.
🎁 Что вы получите вместе с колодой?
🚀 Результат для вашей практики:
• Сократите время на диагностику в 2 раза.
• Повысите ценность и стоимость своих сессий.
• Получите восторженные отзывы клиентов: «Как одна картинка смогла рассказать обо мне всё?!» 😭✨
🛒 Заберите свой идеальный рабочий инструмент!
🔥 Специальная цена 5️⃣0️⃣0️⃣ только для вас!
Количество колод ограничено!
👉 Напишите в ЛС 🎁👇
Дорогие коллеги, психологи, коучи и игропрактики! 🧠💼 Вы знаете, как важно быстро обойти сопротивление клиента и бережно достучаться до его подсознания.
Представляем вам колоды метафорических ассоциативных карт (МАК) , инструмент, который влюбляет в себя с первой сессии! 😍🃏
🎨 Почему эта колода должна быть на вашем рабочем столе?
• 🌠 100% попадание в запрос. Глубокие авторские иллюстрации легко активируют правое полушарие и включают ассоциативное мышление.
• 🛡️ Бережная работа с защитами. Клиент говорит не о себе, а о карте. Это снижает тревожность и убирает сопротивление за 5 минут.
• 🌍 Универсальность. Колода идеально подходит для работы с любыми темами: отношения, самореализация, страхи, финансы и поиск внутренних ресурсов.
🎁 Что вы получите вместе с колодой?
🚀 Результат для вашей практики:
• Сократите время на диагностику в 2 раза.
• Повысите ценность и стоимость своих сессий.
• Получите восторженные отзывы клиентов: «Как одна картинка смогла рассказать обо мне всё?!» 😭✨
🛒 Заберите свой идеальный рабочий инструмент!
🔥 Специальная цена 5️⃣0️⃣0️⃣ только для вас!
Количество колод ограничено!
👉 Напишите в ЛС 🎁👇
Эта техника помогает выйти из тупика ⛔и увидеть новые источники дохода💰, «примерив» на себя мышление успешного человека.
• Как делать: Возьмите конкретную финансовую задачу (например, «как мне масштабировать свой бизнес» или «где найти подработку на $1000»). Оцените ее с трех позиций:
💵1-я позиция (Вы сами): Как вы сейчас видите 👀эту проблему со всеми своими страхами и сомнениями.
💵 2-я позиция (Успешный ментор): Мысленно «пересядьте» в кресло человека🤴, который уже очень богат и является для вас авторитетом (например, Илон Маск, ваш успешный знакомый или абстрактный инвестор). Посмотрите на вашу задачу его глазами. Что бы он сделал на вашем месте? Какие риски он проигнорировал бы, а на что обратил бы внимание?🤔
💵3-я позиция (Наблюдатель): Посмотрите на себя и на ментора со стороны, как независимый эксперт. Запишите инсайты и конкретные шаги🚶➡️🚶♀️➡️🚶♂️➡️🏃➡️🏃♂️➡️, которые родились в ходе этого моделирования.
• Как делать: Возьмите конкретную финансовую задачу (например, «как мне масштабировать свой бизнес» или «где найти подработку на $1000»). Оцените ее с трех позиций:
💵1-я позиция (Вы сами): Как вы сейчас видите 👀эту проблему со всеми своими страхами и сомнениями.
💵 2-я позиция (Успешный ментор): Мысленно «пересядьте» в кресло человека🤴, который уже очень богат и является для вас авторитетом (например, Илон Маск, ваш успешный знакомый или абстрактный инвестор). Посмотрите на вашу задачу его глазами. Что бы он сделал на вашем месте? Какие риски он проигнорировал бы, а на что обратил бы внимание?🤔
💵3-я позиция (Наблюдатель): Посмотрите на себя и на ментора со стороны, как независимый эксперт. Запишите инсайты и конкретные шаги🚶➡️🚶♀️➡️🚶♂️➡️🏃➡️🏃♂️➡️, которые родились в ходе этого моделирования.
Эксперимент Селигмана: выученная беспомощность (1967)
В чем суть:
Мартин Селигман разделил собак на три группы. Первую группу просто держали в вольере, вторую били током, но они могли отключить его, нажав носом на панель. Третью группу били током, но их действия ни на что не влияли (ток отключался хаотично).
Затем всех собак пересадили в открытый вольер, где было достаточно просто перепрыгнуть через невысокую перегородку, чтобы спастись от тока. Собаки из первой и второй групп выпрыгнули сразу. Собаки из третьей группы даже не пытались сбежать — они просто ложились на пол, скулили и терпели боль.
• Главный вывод: Если человек (или животное) несколько раз подряд сталкивается с тем, что его усилия не приносят результата, у него атрофируется воля. Он привыкает к роли жертвы и перестает пытаться что-то изменить, даже когда появляется реальный шанс.
Проекция на современную жизнь:
• 📉 Думскроллинг и «политическая апатия»: Ежедневное чтение страшных и неконтролируемых новостей в Telegram-каналах создает классическую выученную беспомощность. Человек понимает, что не может остановить мировые кризисы, войны или экономический спад. Возникает синдром «лапки кверху»: человек полностью замыкается в себе, перестает строить планы и просто плывет по течению.
• 💼 Выгорание на работе и учебе: Если сотрудник постоянно предлагает идеи, перерабатывает, но начальник всё бракует, не повышает зарплату и не замечает успехов, наступает стадия беспомощности. Человек перестает проявлять инициативу, делает абсолютный минимум (quiet quitting — «тихое увольнение») и искренне верит, что в другой компании будет точно так же плохо.
• 💘 Токсичные отношения и алгоритмы дейтинга: Люди, прошедшие через череду неудачных свиданий или абьюзивные отношения, часто сдаются. Фразы «все мужчины одинаковые» или «нормальных девушек не осталось» — это манифест выученной беспомощности. Проще принять позицию «мне суждено быть одному», чем попробовать снова.
В чем суть:
Мартин Селигман разделил собак на три группы. Первую группу просто держали в вольере, вторую били током, но они могли отключить его, нажав носом на панель. Третью группу били током, но их действия ни на что не влияли (ток отключался хаотично).
Затем всех собак пересадили в открытый вольер, где было достаточно просто перепрыгнуть через невысокую перегородку, чтобы спастись от тока. Собаки из первой и второй групп выпрыгнули сразу. Собаки из третьей группы даже не пытались сбежать — они просто ложились на пол, скулили и терпели боль.
• Главный вывод: Если человек (или животное) несколько раз подряд сталкивается с тем, что его усилия не приносят результата, у него атрофируется воля. Он привыкает к роли жертвы и перестает пытаться что-то изменить, даже когда появляется реальный шанс.
Проекция на современную жизнь:
• 📉 Думскроллинг и «политическая апатия»: Ежедневное чтение страшных и неконтролируемых новостей в Telegram-каналах создает классическую выученную беспомощность. Человек понимает, что не может остановить мировые кризисы, войны или экономический спад. Возникает синдром «лапки кверху»: человек полностью замыкается в себе, перестает строить планы и просто плывет по течению.
• 💼 Выгорание на работе и учебе: Если сотрудник постоянно предлагает идеи, перерабатывает, но начальник всё бракует, не повышает зарплату и не замечает успехов, наступает стадия беспомощности. Человек перестает проявлять инициативу, делает абсолютный минимум (quiet quitting — «тихое увольнение») и искренне верит, что в другой компании будет точно так же плохо.
• 💘 Токсичные отношения и алгоритмы дейтинга: Люди, прошедшие через череду неудачных свиданий или абьюзивные отношения, часто сдаются. Фразы «все мужчины одинаковые» или «нормальных девушек не осталось» — это манифест выученной беспомощности. Проще принять позицию «мне суждено быть одному», чем попробовать снова.
Я прожила немного лет с мужчиной, который жил за мой счёт, почти не работал, прибухивал. Полтора года назад он перестал пить, но начал курить наркоту, и в итоге из-за постоянных финансовых проблем и его вспышек гнева я попросила его съехать. Он уехал в другой город, устроился на работу, снял квартиру и почти сразу завёл новые отношения. Меня невероятно задевает и ранит тот факт, что ради другой женщины он начал делать всё то, чего годами не хотел делать для меня. Сейчас переживаю настоящую эмоциональную ломку, я постоянно проверяю его соцсети и чувствую жгучую несправедливость от того, что ему весело, а мне плохо. Меня накрывает сильный страх навсегда остаться в одиночестве. Мне очень нужен совет, как справиться с этой зависимостью, перестать мониторить его онлайн и как долго продлится это мучительное состояние.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…