Открытый канал ID 70951444228664

Баланс Похудения | ПП Рецепты и Рационы | Фитнес

Этот канал — лучшее ПП меню для тебя и твоих близких. Вкусные ПП Рецепты и Рационы с КБЖУ ♥️
Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea

Каналов в рубрике
8 995
Место этого канала
№ 8
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
13 510
Место этого канала
№ 66
Открыть рубрику →

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

▶ видео
Повторяйте эти приёмы каждый день, если лоб начинает морщиться

Здесь важна регулярность — именно она даёт результат, а не редкие попытки «когда вспомню».

Делайте немного, но каждый день, и вы сами увидите, как меняется отражение в зеркале.

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 131
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Низкокалорийные банановые сырники в духовке

КБЖУ на 100 гр: 103.9/10.1/0.5/14.6

Ингредиенты:

- творог 1 уп
- сыр рикотта 100 гр
- яйцо 2 шт
- мука или овсянка 2 ст.л
- банан 1 шт

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 1 714
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Жир будет таять на глазах

Всего по 1 минуте на каждое упражнение — и тело постепенно начинает включаться в работу и меняться.

Главное — не пропускать и делать регулярно. Даже короткая тренировка дома каждый день даёт результат лучше, чем редкие «идеальные» занятия.

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 2 195
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
⛔️ ️СРОЧНО! СБОЙ ЦЕН WB

▶️ Набор кастрюль с крышкой - 524 руб [смотреть...]
▶️Кухонный набор - 296 руб [смотреть...]
▶️ Надувная кровать — 107 руб [смотреть...]
▶️ Пижама — 186 руб [смотреть...]
▶️ Обувница — 238 руб [смотреть...]

Пока система работает — пользуйтесь👇
ПЕРЕЙТИ
Просмотры: 2 059
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Курочка в пикантной хрустящей панировке в ЗОЖ варианте

КБЖУ на 100 гр: 129.6/18.6/4.1/3.1

Ингредиенты:

- куриные бёдра 12 шт
- йогурт 2 ст.л с горкой
- цедра половины апельсина
- куркума и паприка по 1 ч.л
- соль, перец, чеснок по вкусу
- панировочные сухари

Запекать при 180 С 40 мин

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 2 630
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Диетические гречневые котлеты

КБЖУ на 100 гр: 135/14/2/14

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан (200 гр)
Картофель сырой 2 шт.
Лук репчатый 1 шт
Яйцо 1 шт.
Соль, специи по вкусу.

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 2 763
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
☕️ «Это точно домашнее?» — гости не верили, пока я не показала пустые формы.

Секрет ресторанного вкуса не в дорогих продуктах, а в двух простых правилах: баланс текстур и правильная температура подачи.
Я собрала их в одном канале. Без сложных терминов. Только пошаговые видео, точные граммовки и гарантия результата.

🥐 В канале уже ждут:
• Круассаны с миндальным кремом (слоёное тесто без надрывов) (читать...)
• Тарт татен с карамелью «без пригорания»
(читать...)
• Макарон, которые всегда поднимаются
(читать...)
• Профитроли с идеальной шапочкой
(читать...)

Присоединяйся — превращай обычные вечера в гастрономические события. 👇
Присоединиться 🍩
Просмотры: 2 413
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Мраморный кекс без вреда за фигуры

КБЖУ на 100 гр: 139/10/3/18

Ингредиенты:

- яйцо 1 шт
- мягкий творог 100 гр
- банан 1/2
- рисовая мука 2-2,5 ст.л
- какао 1 ч.л
- кокосовая стружка 1-2 ч.л
- разрыхлитель 1/2 ч.л

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 2 655
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🛍️Срочно! У этих товаров уже завтра истекает скидка более 90%‼️

1. Кофемашина --- 1399₽ 41700₽

2. Пылесос --- 799₽ 16400₽

3. Чайник --- 899₽ 47022₽

4. Кухонный комбайн --- 979₽ 21682₽

‼️Все артикулы здесь: https://max.ru/join/galereya_nahodok
Забрать артикулы
Перейти на канал
Наш второй канал
Просмотры: 2 654
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Лучшее кардио при лишнем весе

Они мягко включают тело в работу и помогают постепенно улучшать форму.

Регулярные 10 минут в день помогают:
• повышать выносливость
• ускорять обмен веществ
• уменьшать отёчность и зажатость

Это не про мгновенные «идеальные формы», а про стабильный прогресс, который со временем даёт видимый результат — более подтянутое тело и уверенность в себе.

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉 Баланс Похудения | ПП РЕЦЕПТЫ
Просмотры: 3 061
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Баланс Похудения | ПП Рецепты и Рационы | Фитнес» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти