ПП-Кухня
Видео-рецепты для ПОХУДЕНИЯ:
🥗 ПП завтраки и ужины
🧁 ПП-десерты и выпечка
🌯 Диетический фаст-фуд
По всем вопросам:
https://iimax.ru/super_fedin
- Каналов в рубрике
- 13 510
- Место этого канала
- № 370
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−32подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 16 окт 2026 −17 самая большая убыль · 13 окт 2026
Индекс качества
56/ 100Средний
- Аудитория 9 из 25
- Честность роста 21 из 25
- Рекламная нагрузка 14 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Еда и кулинария, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 281
Просмотры и охват
14 383просмотров за период 19,3 %
Средний охват поста — 821 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
0,43 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 06:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Каждая любящая мама должна подарить ребёнку такой памятный подарок ✨
Подарок, который будут рассматривать снова и снова! Когда ребёнок узнаёт себя в книге, чтение становится настоящим приключением
Каждая страничка наполнена простыми, ритмичными стишками, которые легко запоминаются. Повторяя звуки и слова вместе с вами, у ребенка будет активно развиваться артикуляция и расширяться словарный запас.
- Собственное производство
- Качественная печать
- Красивые иллюстрации, созданные дизайнером по фотографиям
- Продуманный сюжет
- Более 30 000 довольных клиентов
- Доставка по всей России 1-3 дня
От вас нужно только:
- 1 фото
- 2 минуты на ответы
Успеем доставить точно в срок.
Жми "Узнать цену", расскажем о цене, сроках изготовления и доставке ❤️
Узнать цену
#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
#ОсновныеБлюда
📝КБЖУ на 100 гр: 145/20/5/6
Ингредиенты:
▫️Куриное филе — 450 гр.
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Кинза или петрушка — горсть
▫️Панировочные сухари — 20 гр.
▫️Чили перец (без семечек) — 1 шт.
▫️Сладкий соус чили — 1-2 ст.л.
▫️Соль и перец — по вкусу.
▫️Манго (спелое) — 0,5 шт.
▫️Кокосовое молоко — 60-70 мл
Приготовление:
1. Измельчить все ингредиенты для шариков в блендере до однородной массы.
2. Сформировать шарики, смазать маслом и запечь при 180°С 12-15 минут.
3. Для соуса пробить манго с кокосовым молоком блендером до гладкости.
4. Подавать шарики с рисом и манговым соусом.
С любовью, Ваша ПП-Кухня💙
Корпусные десерты - главный тренд 2027 года, и вам не нужно быть шеф-кондитером, чтобы их готовить❤️
Представьте: вы делаете реалистичный десерт в виде тропического фрукта, а гости не верят, что это не настоящий кокос или груша.
На бесплатном онлайн-уроке я поделюсь:
Почему фруктовые десерты - самый продаваемый тренд
Как обойтись без сложных форм и дорогого инвентаря
Какой внешний вид реально продаёт (велюр, флокаж, глазурь)
Как зарабатывать на корпусных десертах и не уставать
В подарок за регистрацию: техкарта "Тропический кокос" и Рецепт муссовое пирожное "Карамельная груша"
Это ваш шанс удивить близких и, возможно, начать получать первые заказы. Просто, вкусно и красиво!
Завтра в 12:00 и 19:00 МСК. Вход свободный.
Забирайте место. пока есть сводобные
Перейти на сайт
#реклама 16+
buduconditerom.online
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
#Завтраки
📝КБЖУ на 100 гр: 96/9.1/5.8/1.5
Ингредиенты:
▫️Мягкий творог (5%) — 500 гр.
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Подсластитель — по вкусу.
▫️Крахмал — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Все ингредиенты соединить и перемешать до однородности.
2. Выложить массу в форму.
3. Выпекать при 180°C около 40 минут (ориентироваться на готовность и толщину слоя).
С любовью, Ваша ПП-Кухня💙
Партия №17 уже готова к отправке!
Астраханская вобла - всего 18 кг в этой партии.
Крупная, мясистая, в меру солёная. 👍
Готовим небольшими объёмами, поэтому следующую партию придётся ждать.
⚡К заказу добавляем икру в подарок ⚡
Посмотрите текущую партию и узнайте стоимость.
Узнать цену
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
⠀
Можешь сделать все упражнения одной тренировкой или добавить пару упражнений в свою основную тренировку ✅
С любовью, Ваша ПП-Кухня💙
▶ видео
#Закуски #Перекусы
📝КБЖУ на 100 гр.: 103/13.3/3.9/3.47
Ингредиенты:
▫️Филе куриное - 700 гр
▫️Картофель - 2 шт (по желанию)
▫️Кабачки - 300 гр
▫️Помидоры - 1 шт
▫️Соль
▫️Черный перец
▫️Паприка
Заливка:
▫️Яйца - 3 шт
▫️Сметана 10 % - 3 ст.л.
▫️Тертый сыр - 70 гр
Приготовление:
Процесс приготовления на видео, всем приятного аппетита.
С Любовью, Ваша ПП-Кухня💙
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…