Детский психолог Ольга Реева

Дорогие, хватит тяжело жить!

Слово "тяжело" запускает в организме целый букет разрушающих процессов.

Представьте, вы идете на силовую тренировку и настраиваетесь заранее на мышечную нагрузку. Тогда в организме повышается адреналин и норадреналин, кортизол, происходит выброс в кровь, реагирует сердце, все мышцы и каждая клетка.

Установка "тяжело" - это готовность к нагрузке, которая запускает выработку молочной кислоты и белковый синтез.

Что происходит, если есть установка "тяжело", а нет силовой нагрузки?
Организм находится в состоянии готовности, а вся биохимия остается нереализованной и работает на разрушение клеток суставных тканей и мышечных волокон. Болит спина, колени, развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Почти у всего есть своя норма. Для мамы грудничка - норма подстраивать свой сон под его биоритмы. Для мамы первоклассника - норма контролировать режим дня и сборы в школу. Для мамы подростка - норма ежедневные разговоры о смыслах. Когда живем в состоянии "это моя норма на данном этапе", то сохраняем здоровье опорно-двигательного аппарата и не только.

Каждой маме выгодно быть в состоянии гармонии.

Чем больше проблем со здоровьем и поведением ребенка, тем важнее маме следить за своим состоянием.

Потому что между мамой и ребенком есть интуитивный канал, по которому дети узнают о гармонии мамы и тоже получают этот эффект.

Чтобы меньше ходить по врачам и тратить нервы из-за непослушания и капризов, начинаем с собственных недовольств.

Можно сказать ребенку: "Опять будем с тобой бодаться вечером из-за уроков".
А можно: "Каждый вечер мы делаем маленький шаг к твоим большим успехам"

Что вас сегодня больше всего огорчает в отношении ребенка? Напишите в комментариях👇

Я помогаю женщинам выбраться из рутины и бесконечных хлопот, трудного материнства, начать реализовываться в любимом деле и при этом оставаться классной мамой своим детям.

Это не про то, чтобы быть во всем идеальной. А про гармонию с собой и самодостаточность.

У меня 20+ лет практики и своя система, которая помогла мне вырваться из рутины. Сейчас по этой системе вместе со мной другие мамы достигают цели саморазвития.

Ко мне приходят женщины, которые уже отчаялись.

🔴 Когда есть только тревога и забота о детях, нет времени для себя и отношения с любимым мужчиной разваливаются.
🔴 Когда всё приходится тащишь на себе, муж занят карьерой, его не бывает дома.
🔴 Когда теряешь энергию в конфликтах, хочешь скорее сбежать на работу.
🔴 Хочешь реализоваться, но на пути сплошные препятствия.

✅Здесь понимаешь, что всё это не препятствия, а твои ресурсы.
Дети становятся самостоятельными, появляется время для себя, твой мужчина спешит домой и никаких конфликтов, а ты реализуешься в любимом деле.
Ставишь новые цели и достигаешь, обретаешь уверенность.

Если ты чувствуешь, что устала от погружения в быт, хлопоты и тревогу о детях, у тебя больше нет сил терпеть и бороться, запишись ко мне на личный разбор. Ты поймешь, что нужно делать, чтобы выбраться из этого круга.

Девочки! Хватит грузить себя рутиной, давайте идти в развитие.
Как найти и реализовать лучшую себя👇
пишите "Развитие" мне в личные сообщения https://maxln.ru/cmSwiC
Первая встреча не оплачивается.

Дорогие, этот пост про меня и мой путь.

Я психолог, личный терапевт, кандидат психологических наук, практикую 20 лет. Каждый год 25+ мам достигают свои цели вместе со мной.

Но главное, что я обычная мама сына и дочери.

Стартовала, как многие, с детских болячек, развала в семье, двоек в школе и подростковых кризисов у детей.

Вкусила прелести нашей системы школьного образования, которое признает только удобных детей.
Я краснела на родительских собраниях, у директора в кабинете и даже на комиссии. И рыдала после.

Завуч одной школы сказала мне, что у нас неблагополучная семья, а я алкоголичка (вообще не пью алкоголь 💯).

Мне говорили, что мой сын никчемный, не брали в 10-й класс, пытались выгнать из школы и отправить в ПТУ.
Я дважды переводила дочь в другую школу, меня вызывали на КДН и учили, как нужно воспитывать.

Я изучала причины и факторы, почему это происходит со мной и моими детьми, у которых интеллектуальные способности всегда были выше среднего, они никогда не были обделены вниманием и родительской любовью.

Почему на нас навесили дикие и чуждые нашей семье ярлыки?
Я сопоставляла литературу, проходила разные обучения, исследовала и публиковала научные статьи.

Прошла обучение детской нейропсихологии и сенсорной интеграции. Окончила аспирантуру и защитила кандидатскую диссертацию.

В итоге я счастливая мама, жена и учёный. Мой муж поддерживает меня во всех начинаниях. Сын окончил университет, развивает свой бизнес и параллельно работает в крупной компании. Дочь учится на архитектурном факультете, отличница и активистка.

Как я пришла к этому из "неблагополучной семьи"?
Что пересмотрела в себе, что увидела и поняла в детях и в отношениях?

Все это я заложила в систему работы с женщинами, которые приходят ко мне.