ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.101▲ 2,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 083▼ 26,7 %было 1 555
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.14▼ 1,7 %было 15
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 6,0 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Это колода символических изображений, которым придают разные значения. Её используют для гаданий, а иногда — как повод поразмышлять о себе и своей ситуации.
Надёжных научных доказательств, что карты предсказывают события или раскрывают чужие мысли, нет.
Тогда почему порой так откликается?
Изображение вызывает ассоциации. Мы вспоминаем похожие ситуации, замечаем то, что сейчас волнует, и связываем символ с собственной жизнью.
Например, карта «Справедливость» может подтолкнуть к вопросу: «А честно ли я распределяю обязанности дома?» Это уже повод для полезного разговора.
Какие вопросы можно исследовать с помощью карт?
✨ Чего я сейчас хочу? ✨ Что меня тревожит в этой ситуации? ✨ Какие варианты я ещё не рассмотрела? ✨ О чём мне трудно поговорить напрямую? ✨ Какой небольшой шаг зависит от меня?
🌿 Дезодорант уменьшает или маскирует запах. 💧 Антиперспирант уменьшает выделение пота. Есть средства, которые совмещают обе функции.
А натуральный лучше?
Он может подойти именно вам. Но слово «натуральный» не гарантирует ни эффективности, ни отсутствия раздражения. Сода, эфирные масла и отдушки тоже могут раздражать кожу.
Если выбираете такое средство — смотрите на состав, переносимость и результат. При жжении, зуде или сыпи прекращайте использование.
Что попробовать сначала?
✅ После мытья хорошо высушивать подмышки. ✅ Менять вспотевшую одежду: иногда запах сохраняет сама ткань. ✅ Наносить средство по инструкции, на сухую неповреждённую кожу. ✅ При стойком запахе обратиться к дерматологу.
Из душа вышла. Дезодорант нанесла. А подмышки будто не в курсе 😳
Самое неприятное — начать думать: «Со мной что-то не так. Я недостаточно чистая?»
Стоп. Сильный запах бывает и при хорошей гигиене.
Он возникает главным образом, когда бактерии на коже расщепляют компоненты пота. На интенсивность могут влиять жара, стресс, гормональные изменения и одежда, которая удерживает влагу и запах.
Как мы с мужем решаем вопрос с одеялом? Я лично, против спать под разными. Да и ему вообще одеяло не нужно. Мы договорились, что я сплю под тонким 🤣. А он если вдруг мерзнет, то может укутаться им. А если под тонким мерзну я, то он меня обнимает всю ночь и греет ❤️
🤎 Два одеяла разной плотности. 🤎 Проветривание перед сном. 🤎 Тёплая пижама или свободные носки для того, кто мёрзнет. 🤎 Разговор о комфорте: «Мне холодно, давай найдём решение».
Два одеяла вполне совместимы с близостью. Особенно если оба наконец выспались.
Кто вы в вашей паре: «закрой окно» или «здесь нечем дышать»?
На ощущения влияют особенности тела, обмен веществ, гормональные изменения, одежда и привычки. В исследованиях женщины нередко чаще жалуются на холод, но это не универсальное правило. Есть женщины, которым вечно жарко, и мужчины, которые первыми достают шерстяные носки.
А ощущение защищённости?
Для кого-то одеяло — знакомый с детства сигнал: «Можно расслабиться, день закончился». Тепло и уют могут помогать успокоиться. Только потребность в безопасности есть у людей любого пола.
Любовь к пледу не означает, что женщине не хватает сильного плеча. Иногда ей просто холодно в плечо 🙂
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
