Поздравляем тренеров с профессиональным праздником! 🏆💪🏼✨
Просмотры: 34
Открытый канал
ID 78049261637062
ОФП | ГТО | мальчики | (г. Уссурийск)
Официальный канал группы ОФП с элементами ГТО для мальчиков спортивного центра «Движение»
💪Общая физическая подготовка
🏃♂️Развитие силы, выносливости и координации
🏅Подготовка к выполнению нормативов ГТО
🔥Спортивная дисциплина, характер и уверенность в себе
Здесь публикуем новости группы, расписание, важную информацию и яркие моменты с тренировок.
- Каналов в рубрике
- 11 743
- Место этого канала
- № 5 445
Приморский крайРоссия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
66
1,5 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
34
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:26 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Для групп ОФП провели тренировку на городском стадионе 🏃🏻
Готовимся к сдаче нормативов ГТО 💪🏼
Готовимся к сдаче нормативов ГТО 💪🏼
Просмотры: 122
▶ видео
Наши спортивные будни 😁
▶ видео
Тренировка средней группы ОФП с элементами ГТО. И силовые, и упражнения на выносливость. А также бег, игры на ловкость, меткость и скорость!
Все это делает каждую тренировку нескучной и более продуктивной, потому как спортсмены не перегружены выполнением упражнений, и часть занятий проходит в игровом формате.
Все это делает каждую тренировку нескучной и более продуктивной, потому как спортсмены не перегружены выполнением упражнений, и часть занятий проходит в игровом формате.
Почему ОФП - лучшее вложение в здоровье и уверенность сына❓
Если разобрать пользу занятий на составляющие, то ОФП дает парню три ключевые вещи:
✅Мощную анатомическую базу. Крепкая спина, раскрытые плечи и здоровый позвоночник — лучший щит против сколиоза от гаджетов и школьных рюкзаков.
✅Качества лидера. Умение ставить цели, выдерживать нагрузку и побеждать свои слабости закладывает стержень, который пригодится не только в спорте, но и в учебе, и в жизни.
✅Универсальную базу. Развитая выносливость, баланс и гибкость сделают его успешным в любом спортивном направлении, куда бы он ни решил пойти дальше.
☝🏼У нас тренировки проходят в двух возрастных категориях (для младших и старших ребят) с включением нормативов комплекса ГТО.
Если разобрать пользу занятий на составляющие, то ОФП дает парню три ключевые вещи:
✅Мощную анатомическую базу. Крепкая спина, раскрытые плечи и здоровый позвоночник — лучший щит против сколиоза от гаджетов и школьных рюкзаков.
✅Качества лидера. Умение ставить цели, выдерживать нагрузку и побеждать свои слабости закладывает стержень, который пригодится не только в спорте, но и в учебе, и в жизни.
✅Универсальную базу. Развитая выносливость, баланс и гибкость сделают его успешным в любом спортивном направлении, куда бы он ни решил пойти дальше.
☝🏼У нас тренировки проходят в двух возрастных категориях (для младших и старших ребят) с включением нормативов комплекса ГТО.
Просмотры: 219
На этой неделе прошли пробные уроки в группах ОФП с элементами ГТО!💪🏼
К младшей и старшей группам совсем скоро присоединятся новые воспитанники.
В современном мире невероятно важно уделять внимание физическому развитию мальчишек. И мы даем отличную базу:
✔️силу
✔️выносливость
✔️скорость
✔️гибкость
✔️ловкость.
Более того, на тренировках мы помогаем вырабатывать дисциплину ✅и упорство✅
К младшей и старшей группам совсем скоро присоединятся новые воспитанники.
В современном мире невероятно важно уделять внимание физическому развитию мальчишек. И мы даем отличную базу:
✔️силу
✔️выносливость
✔️скорость
✔️гибкость
✔️ловкость.
Более того, на тренировках мы помогаем вырабатывать дисциплину ✅и упорство✅
Просмотры: 174
Для чего мы вводим единую форму? Это:
✅ выстраивает дисциплину
✅упрощает сбор ребенка на тренировку (не нужно думать, во что одеть ребенка)
✅делает тренировки/открытые уроки/ показательные выступления эстетичнее
Это не прихоть, а часть спортивного регламента, эффективность которого проверена многолетним опытом!
✅ выстраивает дисциплину
✅упрощает сбор ребенка на тренировку (не нужно думать, во что одеть ребенка)
✅делает тренировки/открытые уроки/ показательные выступления эстетичнее
Это не прихоть, а часть спортивного регламента, эффективность которого проверена многолетним опытом!
Просмотры: 192
Почему ОФП критически важна для мальчика?
👍🏼Здоровая осанка и спина. В эпоху смартфонов и тяжелых рюкзаков мышцы корсета нуждаются в укреплении. ОФП помогает избежать сколиоза и формирует правильную мужскую фигуру.
👍🏼База для любого спорта. Если ребенок захочет уйти в профессиональный спорт, он будет на голову выше сверстников благодаря развитой координации, гибкости и выносливости.
👍🏼Дисциплина и характер. На тренировках
мальчик учится преодолевать «не могу», ставить цели и добиваться их. Это закладывает мужской стержень уже в детстве.
👍🏼Выплеск энергии. Вместо того чтобы «разносить» квартиру или сидеть в гаджетах, ребенок тратит энергию с пользой для здоровья.
В нашей организации есть две группы ОФП с элементами ГТО: для младших и старших детей. В этом году ребята показали отличный прогресс!
👍🏼Здоровая осанка и спина. В эпоху смартфонов и тяжелых рюкзаков мышцы корсета нуждаются в укреплении. ОФП помогает избежать сколиоза и формирует правильную мужскую фигуру.
👍🏼База для любого спорта. Если ребенок захочет уйти в профессиональный спорт, он будет на голову выше сверстников благодаря развитой координации, гибкости и выносливости.
👍🏼Дисциплина и характер. На тренировках
мальчик учится преодолевать «не могу», ставить цели и добиваться их. Это закладывает мужской стержень уже в детстве.
👍🏼Выплеск энергии. Вместо того чтобы «разносить» квартиру или сидеть в гаджетах, ребенок тратит энергию с пользой для здоровья.
В нашей организации есть две группы ОФП с элементами ГТО: для младших и старших детей. В этом году ребята показали отличный прогресс!
Просмотры: 194
Ваш сын растёт быстрее, чем вы думаете💪🏼.
ОФП — это не про «качалку», а про фундамент: координация, выносливость, гибкость и уверенность в себе.
У нас - игровые тренировки, с безопасным прогрессом и персональным подходом!
ОФП — это не про «качалку», а про фундамент: координация, выносливость, гибкость и уверенность в себе.
У нас - игровые тренировки, с безопасным прогрессом и персональным подходом!
Просмотры: 173
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…