Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 78955117249924

НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки

🎀 Дневник юной гимнастки
Тренировки • соревнования • победы • эмоции
И немного жизни за пределами ковра ✨
Мечтай. Тренируйся. Побеждай.

Здесь я делюсь своим спортивным путём, а иногда просто показываю, какая я вне гимнастики. ❤️

Буду рада видеть вас здесь!
Наша группа в ВК https://vk.ru/nikolj_qimnastka

Каналов в рубрике
11 709
Место этого канала
№ 7 633
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Делимся с вами нашим списком фильмов, которые мы уже успели посмотреть и обсудить.
Эта подборка для тех, кто, так же, как и я, любит гимнастику, танцы и спорт.

Здесь есть истории о спортсменках, о мечтах, преодолении трудностей и о том, как важно не сдаваться, даже когда что-то не получается.

Некоторые фильмы рассказывают именно о спорте, другие — о танцах, дружбе и движении к своей мечте.

Сохраняйте подборку, выбирайте фильм на вечер и устраивайте свой маленький киномарафон!

#Николь #дневникНиколь #гимнастка2018 #киномарафон #фильмнавечер #фильмыоспорте #подборкафильмов #каникулы2026
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Немного наших тренировочных будней! — видео, канал «НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки» ▶ видео
🤸‍♀️ Немного наших тренировочных будней!

Сегодня снова зал, любимая гимнастика и работа над собой 💗
Что-то получается сразу, а над чем-то приходится ещё потрудиться.

Но в этом и весь смысл — пробовать, повторять и становиться лучше.

МЕЧТАЙ. ТРЕНИРУЙСЯ. ПОБЕЖДАЙ

#Николь
#дневникНиколь
#гимнастка2018
#художественнаягимнастика
#тренировка
#моибудни
Просмотры: 60
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🌟 Я НА ОБЛОЖКЕ!

Привет! Это я, Николь. И сегодня у меня новость, которой я очень хочу поделиться.

Я на обложке детского журнала! Настоящего. Его можно взять в руки, полистать. И там — я.

Если честно, когда я увидела его в первый раз, я сначала не поверила. Думала, что это какая-то другая девочка. А потом присмотрелась — это же я! В своём купальнике, с пучком. И улыбка до ушей.

Мама говорит, что я молодец. А я думаю: как здорово, что все мои тренировки, старания и даже слёзы привели к такому моменту. Значит, всё было не зря!

#обложка #журнал #Николь #гимнастика #счастье #дневникниколь
Просмотры: 93
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Завтра каникулы! Урааа! — видео, канал «НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки» ▶ видео
🍂 Завтра каникулы! Урааа! 🎉
Но тренировки никто не отменял! 🤸‍♀️💪

Можно чуть выдохнуть от уроков, подольше поспать, но гимнастки уже знают: любимое дело не уходит на каникулы ❤️

Каникулы каникулами, а мечты сами себя не осуществят! ✨💪

МЕЧТАЙ. ТРЕНИРУЙСЯ. ПОБЕЖДАЙ

#Николь #дневникНиколь #художественнаягимнастика #путьгимнастки #каникулы2026
Просмотры: 116
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Иногда на тренировках бывают слёзы… 🥹

Шпагат — это не только про растяжку. Это про терпение, старание и умение справляться с трудностями.

Не всегда получается с улыбкой. Иногда хочется остановиться, иногда подступают слёзы. Но постепенно, шаг за шагом, приходит результат.

За красивыми линиями на ковре стоит большой труд, который зрители не всегда видят ❤️

#Николь #дневникНиколь #ХудожественнаяГимнастика
#путьгимнастки
Просмотры: 93
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сегодня покажу вам маленький фрагмент тренировки- классическую… — видео, канал «НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки» ▶ видео
🩰 Сегодня покажу вам маленький фрагмент тренировки- классическую хореографию! 🎀

Что обычно делаем?
Учимся красиво держать руки, тянуть стопы и следить за осанкой.

Вроде просто стоишь, а заданий столько, что нужно помнить буквально обо всём сразу! 😅

Такие занятия очень помогают в гимнастике, даже если со стороны всё выглядит легко ❤️

#Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #хореография
Просмотры: 87
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ещё один день в моей гимнастической истории!

Турнир завершился, эмоции постепенно утихают, а впечатления ещё долго будут со мной. ❤️
Перед выходом на ковёр всегда столько мыслей и волнения!
А потом звучит музыка, и остаётся только выступать и делать то, к чему готовилась на тренировках.

Я рада, что этот день стал частью моего спортивного пути. Впереди ещё много интересного, новых целей и работы над собой. 💪🏻

Каждый турнир чему-то учит. А я продолжаю расти, учиться и идти к своим мечтам! ✨

Мечтай. Тренируйся. Побеждай ✨
#Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #турнирпохудожественнойгимнастике
Просмотры: 144
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🎀 ЗАВТРА СНОВА НА КОВЁР ! 🩰✨

Впереди волнительный день, красивые купальники, музыка и выход на ковёр.

В такие моменты всегда немного переживаешь, но очень хочется показать всё, над чем мы работали на тренировках.

Сумка собрана, всё необходимое проверено, настрой на завтрашний день - боевой. 🎒

Я очень хочу, чтобы всё получилось!
Но главное — выступить достойно, получить новый опыт и сохранить в памяти эти эмоции. 💗

Пожелайте мне удачи! 🍀
Ваша Николь 🎀

Мечтай. Тренируйся. Побеждай. ✨

#Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #турнирпохудожественнойгимнастике
Просмотры: 141
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
маленькое гимнастическое чудо! — видео, канал «НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки» ▶ видео
маленькое гимнастическое чудо! 🎀✨
Знаете, что может сделать обычный день особенным? Неожиданный подарок! 🥹❤️
Вчера я получила такой сюрприз — брелок в виде гимнастки из эпоксидной смолы! 🩰💖
Он такой красивый и нежный!
А самое приятное — он связан с тем, что я очень люблю, с художественной гимнастикой.

Теперь у меня есть маленькое напоминание о моём любимом спорте, которое можно носить с собой. 🎀

Как вам мой гимнастический брелочек? 💗
#НикольБеспалова #ХудожественнаяГимнастика #ПодарокОтДуши
Просмотры: 125
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти