Медицинский (клинический) психолог /Светлана Соловьева

🎲Почему так важно, нужно и необходимо играть с детьми в совместные игры?🧩

Игра с ребенком является естественной и важной деятельностью, которая способствует его развитию во всех аспектах.

И если до 7 лет игра является ведущей деятельностью, то многие считают, что после 7 лет игры уже не обязательны и ребенка нужно загрузить учебой, различными секциями и т.д.

Нет, нет и еще раз нет!
Потребность в игре сохраняется у человека на протяжении всей жизни. И если у вас не возникает потребности в игре, это говорит лишь о том, что вы утратили связь со своим внутренним ребенком. Чтобы ее восстановить, поиграйте со своими детьми и это будет приятно и полезно для всех.

🎯В процессе игры дети улучшают свои навыки взаимодействия, учатся обращаться с предметами, развивают языковые и социальные навыки.

🎯Взаимодействие с родителями в игре повышает самооценку ребенка, помогает ему познавать мир и осваивать новые навыки, а также укрепляет связь между ним и родителем.

🎯Совместная игра с родителями имеет ряд выгод для развития ребенка.
Она помогает развивать
🔹креативность
🔹рабочую память
🔹моторику
🔹когнитивную гибкость
🔹регулирование эмоций
🔹навыки лидерства в группе сверстников.

Также исследования показывают, что взрослые игровые партнеры способствуют более активному взаимодействию и сотрудничеству у детей раннего возраста, в сравнении с игрой с братом, сестрой или сверстниками.

🔸Общение и игра с родителями важны для вашего ребенка, так как они позволяют вам увидеть его особый мир воображения.

🔸Совместная игра также способствует построению прочных отношений с ребенком, укрепляет доверие, устанавливает границы и разрешает конфликты.

🔸 Игра с ребенком также приносит пользу родителям, так как способствует выработке гормона окситоцина, который помогает снизить уровень стресса, тревоги и страха.

В итоге, игра с ребенком имеет множество выгод для его развития, укрепления отношений с родителями и повышения здоровья как для детей, так и для родителей.

Разговаривать с детьми тоже очень важно, но в дополнение к этому обязательно играйте с ними!

📌Делюсь с вами методикой эмоциональной перезагрузки, которая позволяет за считанные минуты переключить эмоциональное состояние.

НЕЙРО-УПРАЖНЕНИЕ "АЛФАВИТ"

Вслух произносите верхнюю букву в паре и поднимайте правую руку, если снизу буква "П", и левую руку, если снизу буква "Л". Если снизу буква "В", то вместе поднимаете две руки. Если ошиблись, начинаете сначала)))

ственное пространство.

Иногда отдых откладывается до того момента, когда будут закончены все дела. Проблема в том, что список обязанностей почти никогда не заканчивается. Если первой оказалась именно эта обувь, возможно, организованности в жизни уже достаточно, а вот спонтанности стало заметно меньше.

Тапочки - пора остановиться
Если первыми вы заметили тапочки, сейчас особенно сильной может быть потребность в спокойствии, безопасности и ощущении дома. Хочется пространства, где не требуется постоянно демонстрировать результат, соответствовать ожиданиям или производить определённое впечатление.

Привычная обстановка способна восстанавливать лучше любых ярких событий. Спокойный вечер, знакомая еда, любимая музыка или разговор с близким человеком могут иметь гораздо больше значения, чем очередная насыщенная программа.

Тапочки в этом тесте могут символизировать желание выйти из режима постоянной эффективности. Возможно, сейчас нужен не новый источник впечатлений, а обычный спокойный отдых - без чувства вины за то, что ничего полезного в этот момент не происходит.

Мокасины - нужен более удобный ритм
Мокасины могут указывать на желание совместить свободу со стабильностью. Вам важно чувствовать себя комфортно, но при этом не хочется полностью выпадать из активной жизни.

Обычно ближе решения, которые остаются практичными, но не превращаются в жёсткие ограничения. В общении особенно приятны естественные люди, рядом с которыми не приходится постоянно контролировать каждое слово.

Вы способны адаптироваться к переменам, если сохраняете возможность действовать по-своему. А вот правила, смысл которых непонятен, скорее вызывают сопротивление.

Сланцы - хочется убрать лишнее
Если первыми оказались сланцы, внимание может быть связано с желанием максимально упростить жизнь. Слишком много задач, информации, разговоров или чужих требований способны постепенно создать ощущение перегруза.

Вы можете долго выдерживать большую нагрузку, но рано или поздно возникает естественный вопрос: зачем всё это вообще нужно? Особенно раздражает сложность, которая существует просто ради самой сложности.

Больше всего ценятся ясные разговоры, прямые решения и люди, которые не превращают обычную ситуацию в бесконечную драму. Возможно, некоторые обязанности уже хочется пересмотреть и понять, действительно ли им по-прежнему есть место в жизни.

Если первым словом были «сланцы», возможно, психологической нагрузки стало больше, чем комфортно. Полезно посмотреть на повседневные дела и спросить себя, что можно отменить, перенести, делегировать или просто перестать считать обязательным.

Балетки - слишком много уступок
Балетки в этом тесте связаны с гибкостью, тактичностью и стремлением сохранять внутреннее равновесие. Вы, вероятно, умеете подстраиваться под обстоятельства и учитывать настроение окружающих, не устраивая из этого отдельного события.

Благодаря этому рядом с вами людям может быть легко. Но есть обратная сторона: окружающие далеко не всегда замечают, сколько компромиссов приходится совершать внутри.

Внешне вы способны оставаться спокойным даже тогда, когда недовольство уже накопилось. Особенно болезненно воспринимается грубое давление - гораздо проще принять сложную правду, если она сказана уважительно.

Возможно, сейчас вы слишком часто поддерживаете удобный для всех баланс, забывая проверить, насколько комфортно в нём лично вам.

Гибкость - сильное качество, пока она не превращается в постоянный отказ от собственных желаний. Иногда вернуть равновесие можно не очередной уступкой, а простой и честной фиксацией собственной позиции.

Результаты теста стоит воспринимать как повод прислушаться к себе, а не как точный психологический диагноз. Он может помочь сформулировать то, что уже давно ощущается, но пока не получило четкого названия. Кроссовки - хочется движения
Если взгляд первым остановился на кроссовках, сейчас особенно важными могут быть самостоятельность, движение и возможность быстро менять направление. Долгое пребывание в ситуации, которая перестала приносить результат, скорее всего, начинает раздражать.
Вам важно ощущать пространство для манёвра. В работе это может проявляться в готовности быстро включаться в новые задачи и предпочитать действие долгим обсуждениям.

Возможно, сейчас сильнее всего не хватает ощущения прогресса. Какая-то ситуация могла затянуться, и именно отсутствие движения стало утомлять больше, чем сама проблема. Иногда вернуть ощущение контроля помогает один конкретный шаг, который снова задаёт направление.

Ботинки - нужна надёжная опора
Первое слово «ботинки» может говорить о потребности в стабильности и предсказуемости. Важно понимать, на что можно рассчитывать и насколько прочной окажется основа принятых решений.

Неопределённость способна утомлять сильнее сложной, но понятной задачи. В людях особенно ценятся последовательность и реальные поступки, а не красивые обещания.

Сейчас такая ассоциация может указывать на желание укрепить одну из важных сфер жизни - финансовую, семейную, рабочую или личную. Возможно, дело даже не в новой цели. Гораздо важнее убедиться, что уже созданная опора действительно выдержит нагрузку.

Туфли - важно чувствовать собственную ценность
Если первыми были замечены туфли, сейчас может особенно волновать то, какое впечатление вы производите на окружающих. Это необязательно означает стремление постоянно быть в центре внимания.

Скорее, хочется, чтобы усилия, способности и достижения замечали и оценивали справедливо. Вам может быть важно понимать требования ситуации и вовремя проявлять серьёзность, уверенность или дипломатичность.

В работе это часто выражается в желании сделать задачу действительно хорошо, а не просто поставить рядом с ней галочку. В отношениях уважение имеет почти такое же значение, как эмоциональная близость.

Выбор туфель может символизировать потребность в подтверждении собственной значимости. Признание со стороны приятно, однако оно не должно становиться единственным доказательством того, что выбран правильный путь.

Сапоги - хочется чувствовать себя защищённо
Сапоги часто ассоциируются с готовностью к сложной погоде и непростым условиям. Если именно это слово первым попалось на глаза, сейчас особенно важными могут быть защищённость, предусмотрительность и ощущение контроля.

Вы можете привыкнуть заранее продумывать возможные проблемы и держать запасной вариант. Осторожность в таком случае скорее помогает сохранять спокойствие, чем говорит о страхе.

Когда обстоятельства действительно усложняются, вы способны собраться и действовать практично. Но постоянная готовность к неприятностям имеет цену: внутренний контролёр постепенно перестаёт выключаться.

Возможно, последнее время слишком часто приходилось быть начеку. Часть напряжения могла уже превратиться в привычку. Стоит отделить ситуации, где осторожность действительно нужна, от тех, в которых можно немного ослабить контроль.

Босоножки - не хватает свободы
Первое впечатление от босоножек может быть связано с потребностью в лёгкости, свободе и личном пространстве. Возможно, последнее время оказалось слишком много обязанностей, правил и необходимости постоянно что-то контролировать.

Ответственность вам знакома хорошо. Но бесконечная серьёзность постепенно забирает энергию.

Особенно хорошо помогают небольшие перемены: прогулка, поездка, смена привычной обстановки или просто день без жёсткого расписания. В отношениях тоже хочется естественности, без ощущения, что каждый шаг нужно объяснять или согласовывать.

Потребность в свободе вовсе не означает нежелания близости. Просто даже в самых тёплых отношениях должно оставаться соб

Развлекательный тест по понедельникам на ведущую внутреннюю потребность.
Иногда достаточно нескольких секунд, чтобы внимание само выбрало один объект среди множества других. Мы можем считать, что просто смотрим на изображение, но взгляд уже успевает выделить то, что в конкретный момент кажется наиболее значимым. На этом и построен этот ассоциативный тест. Посмотрите на таблицу и запомните первое название обуви, которое удалось заметить. Не нужно искать знакомое слово специально или пытаться угадать «правильный» ответ - здесь важна именно первая реакция.
Обувь хорошо подходит для такого упражнения не случайно. Она связана с движением, направлением, устойчивостью, защитой и ощущением свободы. Разные виды обуви можно воспринимать как символы разных внутренних потребностей - от стремления к переменам до желания наконец остановиться и спокойно восстановить силы.
Результаты как обычно вечером)