ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.675▲ 4,3 %+28 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 726▼ 39,2 %было 2 869
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.133▼ 42,3 %было 233
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 15,5 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+28подписчиков за период
+19 самый большой прирост · 28 окт 2026−4 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Практика БЛАГОДАРНОСТИ. Крепкое здоровье. Читать не менее 30 дней ежедневно
Благодарю за крепкое здоровье и сильное тело. За жизненную силу в каждой клетке. За энергию, с которой я просыпаюсь и живу каждый день. За гармонию в мыслях и чистоту внутри. За ясность сознания и спокойствие в душе. За то, что тело переполнено жизнью, силой и радостью. За вдохновение, что ведёт меня вперёд. Благодарю.
Кусочек регрессии: Созависимые отношения💔 страх потерять человека. Девы, все в этом мире перевернуто. Вы чего боитесь, то и вангуете себе. А для того, чтобы не бояться, не сливаться ни с кем, нужно взращивать внутреннюю опору и выходить в целостность. Тогда вы метлой будете гнать, от вас никто не уйдет. Чем сильнее вцепились, тем легче ускользает
Практика благодарности на НОВОЕ ЖИЛЬЕ. Читать ежедневно не менее 30 дней
Благодарность. Новое жильё
Благодарю тебя, Вселенная, за новую квартиру — мой светлый, уютный дом. За пространство, где я в безопасности, в покое и могу быть собой. За каждый уголок, наполненный теплом, любовью и гармонией. За возможность строить здесь счастливую жизнь, вдохновляться и расти. За комфорт, который каждый день дарит радость и спокойствие. За дом, куда хочется приглашать гостей, делиться счастьем и строить близкие отношения. За изобилие — в доме и в сердце. Спасибо за новый этап: свет, радость и благополучие. Благодарю.
Другие женщины мечтают о таком муже, а меня даже море не радует! Он мне: „Давай выберем отель, отдохнём, сменим обстановку“. А я смотрю на него и думаю: ГОСПОДИ, МНЕ ТЕПЕРЬ ЕЩЁ И ОТДЫХ ОРГАНИЗОВЫВАТЬ?! 🤦♀️ Раньше я бы уже купальники выбирала, платья заказывала, чемодан собирала. А сейчас мне ПОФИГ. На море. На платья. На рестораны. Я даже не помню, когда последний раз чего-то по-настоящему хотела. И самое бесячее — у меня же всё хорошо! Муж, дети, дом, деньги. ТАК КАКОГО ЧЁРТА Я НЕСЧАСТЛИВА?!» 💔
С таким запросом пришла на регрессию девушка. Она привыкла жить по одному железному правилу: «СНАЧАЛА ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ. ПОТОМ Я». На сеансе мы исследовали, откуда взялась эта привычка: «Не капризничай». «Будь хорошей девочкой». «Не расстраивай маму». «Потерпи».
И она терпела. В 7 лет. В 15. В 25. А теперь ей 39. И она всё ещё пытается быть хорошей девочкой. Только теперь для мужа, детей, родителей, начальника… А ДЛЯ СЕБЯ КОГДА?! 🔥
Знакомо? «Я ЖЕ ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАК ЭТО — ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ. МНЕ КАЖЕТСЯ, ЭТО ЭГОИЗМ».
Ей хотелось просто перестать чувствовать, что она ВСЕМ ДОЛЖНА. Всем угождать. Всех спасать. Всё контролировать.
❤️ А ТЕПЕРЬ Я СПРОШУ ТЕБЯ. Ты тоже умеешь делать счастливыми ВСЕХ, кроме себя? Тоже чувствуешь вину, когда выбираешь свои желания? И тоже иногда думаешь: «ДА ОСТАВЬТЕ ВЫ МЕНЯ ХОТЬ НА ДЕНЬ В ПОКОЕ!» 😩
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ ЗА ОТНОШЕНИЯ. Читать ежедневно не менее 30 дней.
Благодарю тебя, Вселенная, — за гармонию и любовь в моей жизни. За отношения, в которых я расцветаю и остаюсь собой. За уважение, тепло и поддержку — без игр и напряжения. За человека рядом, с которым можно быть настоящей, искренней, живой. За близость души, лёгкость общения и глубину чувств. За любовь, что наполняет сердце светом и уверенностью. Благодарю.
🚽 ТЫ ТОЖЕ ЗАКРЫВАЕШЬСЯ В ТУАЛЕТЕ, ЧТОБЫ ТЕБЯ НИКТО НЕ ТРОГАЛ?! 😂
Давай, признавайся!
Ты просто хочешь посидеть в тишине. Без «Мааам!», без «А где мои носки?», без «Что у нас на ужин?».
ДА МОЖНО ХОТЬ ПЯТЬ МИНУТ НЕ БЫТЬ НИКОМУ НУЖНОЙ?! 😩
И вот ты сидишь за закрытой дверью. И тут: — Мам, ты скоро? — А ты что там делаешь?
БЛИН, ДА ДАЙТЕ ПРОСТО ПОСИДЕТЬ! 🤦♀️
А потом выходишь и снова включаешь режим «я всё сама».
Знакомо? А теперь честно.
❤️ Ты любишь своих детей. Любишь мужа. Но иногда тебе хочется, чтобы все просто ОТСТАЛИ.
Чтобы никто не трогал. Ничего не спрашивал. Ничего от тебя не хотел.
И знаешь, что самое обидное?
Ты даже отдохнуть нормально не можешь! Села на диван — и уже грызёт совесть:
«Надо приготовить». «Надо убрать». «Я опять ничего не успела».
СЛУШАЙ, А ТЕБЕ САМОЙ КОГДА ЖИТЬ?! 🔥
Почему тебе так сложно попросить о помощи? Почему ты чувствуешь себя виноватой, когда выбираешь себя? Почему проще запереться в туалете, чем сказать: «Я устала. Оставьте меня в покое»?
Вот об этом стоит задуматься.
Иногда за такими реакциями стоят привычные убеждения, которые мы таскаем за собой годами. В работе с регрессологом можно исследовать свои переживания и понять, откуда берутся эти реакции, убрать их. Зачем они тебе? Если не приносят ни счастья, ни легкости? Одно лишь раздражение и чувство вины следом.
🤍 И вот что я хочу тебе сказать:
ТЕБЕ НЕ НУЖНО ДОХОДИТЬ ДО ПРЕДЕЛА, ЧТОБЫ РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
