Загружаем изображение…
Обед:
• маффин из индейки с овощами
• пюре
• огурец
• банан
Рецепт мясных маффинов
Ингредиенты:
- фарш из филе бедра индейки
- лук
- кабачок
- цв.капуста
- яйцо
- специи по желанию
Приготовление: кабачок, цв.капусту, лук в мелкую тёрку(овощей нужно меньше,я добавила почти половину от фарша, оч сочно получилось и один маффин развалился 😅поэтому я сразу размяла всё), добавить в фарш. Туда же яйцо и я добавила чуть-чуть сухого чеснока и хмели-сунели. Всё хорошо перемешать, разложить по формам и готовит на пару 25 минут.