О психологии доступно и полезно

Мы становимся теми, с кем проводим время.

Есть известная мысль: живя в обществе, невозможно быть свободным от его влияния. Собственно, об этом и поговорим.

Представьте банку с солёными огурцами. Положите туда свежий — через время он станет солёным. Примерно то же и с человеком.

Среда, в которой вы проводите время, общество, которому принадлежите, постепенно накладывает отпечаток: меняются ценности, привычки, сам способ мыслить. И происходит это даже если вы уверены, что не подвержены чужому влиянию.

Если рядом люди не способные действовать, брать на себя ответственность, полные негатива и жалоб — это будет влиять и на вас. Медленно, но верно.

Но есть и хорошая новость: если рядом люди активные, стремящиеся к новому, к развитию и действию — этим постепенно пропитываетесь и вы.

Да, это простой закон. Но он не значит, что надо резко обрывать все отношения и избегать людей, которые были для вас привычным миром. Тем более среди них есть близкие.

Просто у вас есть возможность выбирать: с кем проводить больше времени, кто способен изменить вас к лучшему или поддержать то лучшее, что в вас есть.

А вы согласны, что окружение лепит нас сильнее, чем мы думаем? Или всё-таки человек сам себя делает? 👇

Однажды мастер принёс своему ученику ящик с осколками цветного стекла и велел выложить картину. Ученик трудился много дней, подбирая кусочки. Наконец, он позвал учителя:

— Смотрите, я закончил!

Мастер взглянул на мозаику и молвил:

— Ты выложил всё верно. Но картины нет.

— Как же нет? Вот же солнце, вот птицы, вот река!

— Всё так, — улыбнулся мастер. — Но ты так старался заполнить каждый уголок, что забыл оставить место для неба между птицами. Завершённость — не в том, чтобы заполнить всё, а в том, чтобы каждый осколок был на своём месте, а пустота между ними стала воздухом.

Ученик долго смотрел на свою работу. И вдруг понял: законченное — не то, где больше нечего добавить, а то, где больше нечего убрать.

КАК Я НЕ ЛЮБИЛА ОБНИМАШКИ

Наверное, те, кто знает меня не так давно, воскликнут: «Да ладно, ты лукавишь! Ты же у нас обнимательная!» Что ж, может быть, я вас удивлю, но такое время действительно было. Причём довольно продолжительный отрезок моей жизни.

До сих пор помню это чувство в ранней юности: смотрю на людей, обнимающихся при встрече, и думаю — боже, зачем они это делают? Можно же просто сказать друг другу «привет». К чему всё это? И сама я, естественно, так не поступала. Не считала нужным. Задавалась этим вопросом «зачем?» — и не находила ответа. Пока не родила дочь😁

Общаясь с ней, я вдруг обнаружила, что обнимать ребёнка — это не просто привычка или формальность. Это язык, на котором говорят без слов. И в этих объятиях было всё: тепло, внимание, забота, нужность.

И вот тогда я поняла, для чего они нужны. Обнимая собственного ребёнка, я получала это сама — просто потому, что дарила.

И этот опыт постепенно начал расширяться. То, что было естественно с ребёнком, захотелось перенести и на других людей. А мое обучение психологии в то время подстегнуло этот процесс😀

Я начала менять своё поведение: стала людей обнимать сама. Сначала, конечно, было неловко, и где-то казалось, что у меня не получится. Но потом — всё дальше, дальше. И постепенно я делала это уже не задумываясь. Мне стало приятно открывать объятия навстречу тем, кого я действительно рада видеть, и сочувственно обнимать тех, кто сейчас нуждается в сострадании.

И ответ на вопрос «зачем?» пришёл сам. Зачем? Просто потому, что я хочу это делать. Мне нравится это делать. И я получаю от этого удовольствие.

Я часто встречаю на терапии и в жизни тех, кто говорит: «Я не люблю обниматься, не люблю всю эту тактильность, я к этому не приучена, меня так не воспитывали, я не умею». И часто это осложняет их отношения с партнёром — когда один тянется за теплом, а другой не знает, как его дать.

Таким людям мне хочется сказать: я сама прошла этот путь. Я знаю, что этому можно научиться. И тогда отношения становятся гармоничнее, а жизнь - богаче и ярче.

А вы любите обниматься? Поделитесь в комментариях своим отношением к обнимашкам🙂