ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.7было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Вот как это работает? Скидываешь вес, приходишь к результату, который хотел. Потом в мозгу- о я все могу, можно и пожрать. Хоп +2 кг, утренняя истерика, скинуть их обратно не можешь и хочется жрать ещё больше. Это нам женщинам скучно? Добилась своего, похерила результат и есть новая цель? Или это эффект - всегда надо, все не то и есть куда стремиться? А похвалить себя, поддержать? Нет зачем. Проще же себя вдавить в состояние негатива, не видя усилий и стараний, и все перечеркнуть.
Вот я умею искренне радоваться успехам людей, а есть категории "товарищей", которым прям тошно становится, если у тебя случилось что-то хорошее, и появляется ядовитая выдавленная улыбка и потом куча разговоров о тебе и как ты чего-то добился, с обязательным осуждением и занижением результата. И чаще всего это люди без личной жизни, с низкой самооценкой, но замашки принцессы. Очень их жаль, на самом деле, но сколько от них ядовитых слюней брызжет, сколько энергии они жрут этим.. Что приходишь домой и чувство, будто на тебе ездили и били. Таким людям ни хорошее, ни плохое нельзя говорить, ни планы, ни мечты. Если случилось плохое, то сострадания и понимания от них не получишь, лишь ухмылку, с наигранной показухой и внутреннюю радость, что у кого-то дерьмо случилось больше, чем у них
А и да, заболела и думаешь, как же мой 40+ летний муж будет жить, если я посуду не помою, не соберу ужин или вот прям полежу. А почему надо делать себе в ущерб? Что доказать то хотим? Что мы прекрасные жены/мамы и тд? А о себе хоть раз думалось, жалелось? То то и оно
Заболела я тут, вирус поскладывал на работе людей, не осталась в стороне- прилегла. Самое предательское к себе - я не могу лежать и лечиться, мне надо закинуться таблетками, чуть отпустило, и начать делать домашние дела. Если я лежу и ничего не делаю, значит я не продуктивна. Вместо того, чтобы себя пожалеть, нормально полечиться, ты чувствуешь вину за не сделанное. Пора вызывать дурку. ...Это гребаный комплекс отличницы..
В окружении некоторых людей, чувствуешь себя настолько не уютно, что кажешься себе меньше. Хочется зарыться, спрятаться, убежать, а человек при этом чувствует победу. И дело в том, что мы часто прощаем такое отношение к себе, списывая на характер, усталость и тд. А это просто эгоистичные манипуляторы, которые жрут вашу энергию, уверенность. При возникновение таких ощущений, нужно задать себе вопрос - почему мне хочется стать незаметным? Моя ли это проблема?
У человека есть два яблока, ты просишь у него одно. Он кивает с согласием и откусывает от обоих яблок. Тебя переполняет злость, ощущение обмана, думаешь какой он гнилой, не мог поделиться. А через секунду он протягивает тебе одно яблоко со словами - это слаще и вкуснее, бери. И ты понимаешь, что судить надо себя за изначально плохие мысли, и так гаденько становится, ведь о тебе, оказывается, заботились и хотели угостить лучшим. Оценивать надо всю ситуацию, а не момент вашего мышления. Иногда все иначе, чем мы себе воспроизвели..
Когда накрывают эмоции, в голове десятиступенчатый поток тревожных мыслей- очень помогает идти, быстро идти. Сначала эмоции глушат, как чебака колотушкой. Даже дыхание сбивается, слезы накатывают. А потом появляются просветы, мысли замедляются, начинаешь видеть асфальт, дома, лес. А спроси до этого, что видел человек, когда шёл в подавленном состоянии, он не ответит. Без похода к психологу, без таблеток- иди, беги, реви и двигайся, и отпустит. И отпустит так, что пойдешь медленно, начнешь дышать и осознавать это. (📷 мои)
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
