Место для тех ,кто ищет ...🖖 Классы г.Краснодар ст Новотитаровская г.Кореновск 89054777573 Практику проводит Radha Amrit Kaur (Ксения Колченко)сертификация американского института KRI с опытом личной практики и преподавания порядка14 лет .
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.480,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.87▼ 45,2 %было 177
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.19▼ 18,5 %было 26
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,8 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026−1 самая большая убыль · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 8,4 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:34 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сегодня о КАРМЕ поговорим . С точки зрения йоги - это нейтральный закон причинно-следственной связи, согласно которому каждое наше действие, слово, мысль и бессознательная реакция создают определенный энергетический отпечаток, определяющий наше будущее.
Основные положения кармы в Кундалини-йоге
• Закон причины и следствия: Карма не является «божьей карой» или мистическим наказанием. Это точный физический и энергетический закон: любое движение энергии возвращается к источнику. • Связь с подсознанием: Большинство кармических программ хранятся не на уровне сознания, а в подсознании в виде эмоциональных блоков, автоматических паттернов поведения, страхов и травм. • Карма и Эго: Эго привязывает человека к объектам, эмоциям и мыслям, заставляя реагировать на ситуации шаблонами прошлого, что создает новые витки кармы.
/ Карма и Дхарма / В традиции Кундалини-йоги карма противопоставляется дхарме. Карма — это инерция прошлого, старые долги и ограничения. Дхарма — это ваш истинный космический долг, предназначение и спонтанное действие в потоке Вселенной. Там, где доминирует дхарма, карма перестает управлять человеком. ☝️ А ТЕПЕРЬ САМОЕ ЛЮБОПЫТНОЕ
Как работают с кармой в Кундалини-йоге :
В отличие от пассивного ожидания, Кундалини-йога предлагает активную технологию трансформации кармического груза: • Пробуждение Кундалини: Подъем энергии Кундалини вверх по центральному каналу (сушумне) пробивает энергетические блоки в чакрах и очищает подсознание. • Крийи и медитации: Специальные комплексы упражнений (крийи) и медитации рассчитаны на определенное время (например, 40, 90, 120 или 1000 дней), чтобы перепрошить нейронные связи и стереть старые подсознательные привычки. • Работа с мантрой: Звуковые вибрации (мантры) используются для очищения кармических долгов прошлого, настоящего и будущего, а также для снятия тревог и страхов. • Нейтральный ум: Практика развивает так называемый Нейтральный ум (или интуитивный ум), который позволяет действовать осознанно из состояния души, а не реагировать автоматически из кармических травм.
⚠️ и в связи с тем ,что происходит сейчас в небесах (я о полнолунии , о жёсткой конфрантации оси Телец -Скорпион (желании стабильности ,предсказуемости ,безопасности Тельца и глубокой трансформации, правды и отказа от того ,что уже отжило , отличающей Скорпионов ) Жару поддаёт планета трансформации Плутон в астрологии это считается моментом истины и «катарсисом», когда на поверхность выходят скрытые кризисы, вопросы контроля, власти и сильные внутренние противоречия. И это все приправленно ретроградностью Меркурия и Венеры, что заставляет возвращаться к старым незавершенным разговорам, пересматривать финансовые обязательства, личные границы и отношения из прошлого.
Кто остался не затронутым этой осенью ??? Таких мало . Вот и тема класса : Карма и Дхарма в твоей жизни.
Что нас ждет ? Поговорим о том как Вы чувствуете эти циклы . Как проживаете . Что с этим делаете . Где в теле ,,живёт,, карма . И почему КЙ считается самой трасформационной и интегративной формой йоги . 🧘♀️ Нас ждет практика ,,мгновенная дхарма ,,-выход из реакций и отдача своей кармы в божественные руки . И ВЕЛИКАЯ ,сакральная, долгая практика намастанга (поклонов)- смираем свое эго и передаём свой кармический узел на разрешение высшему сознанию.
🕝Встречаемся завтра 29 октября В ЧЕТВЕРГ В 17.00 по адресу Ст Новотитаровская ул.Ленина 181 1этаж ПРЕДЗАПИСЬ 📩
Буквально переводится как «то, что поддерживает» - одно из самых глубоких понятий в индийской философии (индуизме, буддизме, джайнизме). В самом широком смысле дхарма человека — это универсальный космический закон, праведный образ жизни, моральный долг и истинное предназначение.
В ведической культуре выделяют 4 главные цели человеческой жизни (пурушартхи): 1. Дхарма — праведность, долг, этика. 2. Артха — материальное благополучие, ресурсы. 3. Кама — радости жизни, любовь, наслаждения. 4. Мокша — духовное освобождение Философы подчеркивают: дхарма стоит на первом месте, потому что она регулирует все остальные сферы. Зарабатывать деньги (артха) и получать удовольствия (кама) человек должен исключительно в рамках дхармы (честно, не причиняя вреда другим). Иначе нарушается космический баланс, и накапливается негативная карма.
О дхарме человека пишут как о компасе, который помогает понять: «Кто я? Каковы мои обязанности в этом мире? Как мне поступать правильно в сложной ситуации?» Это путь служения, где фокус смещается с эгоистичного «что я могу взять от мира» на зрелое «что я могу этому миру дать».
В древних трактатах приводится аналогия: дхарма сахара — быть сладким, дхарма воды — быть влажной, дхарма огня — обжигать. Дхарма человека — это его истинная глубинная суть, то, что делает его человеком.
Когда человек поступает жестоко или эгоистично, он совершает адхарму (действует наперекор своей человеческой природе)
Ночной привет Вам с коврика мои дорогие 👋 Такой красивый текст написала ... И все удалилось . О глубине своего взлета и падения .О этой цикличности . О бесконечности этого процесса О своем меняющем маски разочаровании . Во всем и всех . В себе и этом мире . В своем пути и его цели . Это была секунда серости . И я была бы не я , если бы начала притворяться и врать. Ненавижу это .
Это я к чему ? Чтобы вы не думали ,что этот мой канал о Кундалини йоге о ее продаже.
Когда я говорила своим ученикам, что тёмную ночь души легче проходить с практикой -я не врала . Я знала как это И сейчас я прохожу жёсткий экзамен . Опять. Ни чего не меняется Я опять в практике Глубоко . И тот кто спрашивает ,,как ты держишься ?,, Вот вам мои хорошие ответ С помощью Кундалини йоги. Все это не шутки . И главный вопрос тут ни как ты выйдешь из этого ? А какой ? Или избитый жизнью с кучей болезней , или .... Сила человеку не даётся дёшево. И я пишу это тут ,что б вы понимали ,что это место не для розовых единорогов . А о том КАК быть сильным когда трудно КАК продолжать идти когда опустились руки КАК продолжать любить свой путь ,свою судьбу КАК уважать и любить себя КАК уметь сдаваться ,не сдаваясь КАК находить в себе силы КАК ЖИТЬ ,а не проживать свои дни в рутине предначертанности ...
Все есть цикл . Очень важно уметь ЖИТЬ в каждом из его отрезков.
Мои любимые привет 💛 Делайте все каждую секунду своей жизни на 100% 💛Если любите -любите без остатка ,неистово и признавайтесь в этом всему миру . 💛если плачете -отдайте этому тотально ,не врите себе будто вы сильные . 💛если кушаете -только то ,что вкусно именно сейчас. 💛ну а если обращаетесь к Богу или к своей душе с молитвой - пусть каждая клеточкам вашего существа будет в этом процессе.
Это и есть полная жизнь . Остальное пыль . Сегодня встречаемся на классе Кундалини йоги посвящённом благословению себя 💛 Ст Новотитаровская ул.Ленина 181 1этаж Предзапись
Мои хорошие ,всем привет 💕 Мучают навязчивые мысли ? Устроим им ментальную стирку 💥☀️💥💥💥💥☀️💥💥💥💥💥💥 Всем на практику Кундалини йоги !!! Сегодня по адресу Ст Новотитаровская ул.Ленина 181 1этаж Предзапись
Мои дорогие ,всем привет ☀ Всегда повторяла это на классах , а сейчас для меня как никогда это актуально (как и для многих я убеждена ) ❗️❗️❗️❗️ ОТ СТРЕССА ВАЖНО УМЕТЬ И УЧИТЬСЯ ОСВОБОЖДАТЬСЯ В МОМЕНТЕ ❗️❗️❗️❗️❗️ Иначе он грозит стать причиной многих болезней . Да ладно болезней . Он может вам просто перекрыть доступ к удовольствием от этой жизни .
И она станет ,серой , монотонной , безвкусной и однообразной .. Как затяжной мелкий дождь глубокой осенью ... Перспектива так себе ,согласитесь ?!
Так же все знают ступени проживания горя(стрессовой ситуации) 1.отрицание 2.гнев 3.торг 4.дипрессия 5.принятие
Ведь можно ни когда не пройти их все , так и застряв где -то посередине . И из этой середины пытаться строить новую жизнь . Знаете почему я выбираю продолжать практиковать КЙ ?
Потому что благодаря ей я могу пройти и прожить эти стадии намного быстрее . Я делала это не раз. Делаю и сейчас . И научу тех из вас ,кто хочет начать свою новую жизнь с чистого листа , но по каким -то причинам еще этого не сделал .
Я приглашаю Вас на очные классы каждый Вт и Чт в ст Новотитаровскую Ул Ленина 181 1этаж С 17-20.00 Краснодар Пн и Ср Ул Черниноговская 1 Так же среда у нас продолжаются ОНЛАЙН встречи в среду с 7.30 -8.30 И я всегда открыта для индивидуальной работы . Всем доброй ночи. Берегите и любите себя ♥️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.