🌿 Психолог Юлия Владимирова

На психологическом форуме часто вижу один и тот же вопрос

Как?!!

📄Как пережить расставание?

📄Как избавиться от страха одиночества?

📄Как наладить отношения с супругом?

И люди явно ждут инструкции: делай сначала А, потом Б и будет тебе счастье.

И как же разочаровываются, если получают банальный ответ: иди на терапию.

Звучит как отписка.
Но за этим стоит не «сдайся», а «есть путь, и он работает!»

В переводе с латинского «терапия» означает лечение.

Когда у нас болезнь, мы идем к врачу и не удивляемся, что он назначает лечение.

Болезнь от слова боль.

Лечение душевной боли — не всегда таблетки.

Это прежде всего:
🔹работа с причинами;
🔹укрепление внутренних опор;
🔹обретение новых навыков.

И это — лечение.

Вы пробовали справиться сами — и безуспешно? Ситуация не меняется?
Не ждите, пока болезнь начнёт прогрессировать.

🌱 Отнеситесь к своей душе так же серьёзно, как к телу.

На связи
Макс

🔴 Приняла участие в видеопроекте о домашнем насилии.

Раненый человек эгоистичен

Когда-то один известный психотерапевт сказал мне, что невозможно быть хорошим психологом, не прочитав Евангелия. Причем он не был набожным. Я тогда удивилась этому, но так и не нашла ни времени, ни сил прочесть.

Сейчас я понимаю, что не только хорошим психологом быть, не зная Евангелия, невозможно, но и по-настоящему счастливым человеком.

Я не обесцениваю психологию. Она мне дала очень много.

Частично избавила от моего эгоизма.

Подготовила меня к тому, чтобы до меня дошли евангельские истины.

Раньше я бы не поняла. А если бы и поняла, то не смогла бы воплотить даже один процент.

Потому что раненый человек, недополучивший любви и внимания, находится в глубоком дефиците и жаждет получать.

Даже отдавая что-то, он жаждет получить взамен благодарность, признание, верность, любовь.
А когда не получает — страдает.

Через психологию я научилась заботиться о себе. А через веру учусь любить других, не ожидая любви взамен.

Смотрю на свой канал и думаю: я всё равно буду писать для вас, даже если вы не ставите лайки.

Люблю вас всех, спасибо, что читаете!

Святая педагогика. Из жизни Паисия Святогорца

Хочу с вами поделиться впечатлениями и мыслями.

Смотрю сейчас художественный сериал «Паисий из Фарасы на небеса» об очень любимом и почитаемом святом Паисии Святогорце (1924-1994)

Там есть такая сцена:
В возрасте 9 лет будущий святой прибегает к матери и говорит, что соседские ребята не признают его из-за того, что он беженец.

А ещё из-за того, что он всегда побеждает их в беге.

Вот небольшой диалог матери и Арсения (его так звали до монашества):

Арсений: Я самый быстрый из всех. Правда, я самый быстрый.

Мать: И хочешь, чтобы тебя хвалили? Послушай, Арсеньюшка. Это скрывает в себе много эгоизма. Очень много!

А: Но почему? Ведь я самый быстрый!

М: Дитя моё, тебе нравится бегать?

А: Да.

М: Хорошо. Вот тебе двор, бегай здесь один.

Арсений обнимает мать и говорит:
— Даже ты меня не любишь?

М: Я очень тебя люблю. Послушай меня. Эгоизм — очень плохая вещь. Кто является величайшим эгоистом?

А: Рафаил (брат)

М: Нет. И перестань судить о других! Это тоже нехорошо. Величайший эгоист, дитя моё, дьявол. Из-за своего эгоизма он пал и из ангела превратился в демона.
Поэтому он внушает и нам помыслы эгоизма и гордыни, чтобы и мы падали и не исполняли волю Божью.

✨ Меня поразило, сколько любви и мудрости в этих словах матери к сыну.

А ещё подумала, насколько современный подход к воспитанию, с культивированием в детях ЭГО, отличается от этой святой педагогики.

Я сейчас на 7 серии, но уже понимаю, что хочу снова пересмотреть.

🌷Каждый диалог полон смысла, глубины и огромной любви, как и жизнь самого святого Паисия.

В этом году активно повышаю квалификацию

Несмотря на 15 лет практического опыта, жажда новых знаний во мне не угасает.

Расширяются горизонты возможностей.

Теперь консультирую ещё и как семейный психолог, пока онлайн, в тандеме с коллегой Ириной Вороненой.

История нашего с ней знакомства — сюжет индийского фильма)) Для меня важным критерием было совпадение в мировоззрении и Бог послал мне такого человека.

Почему ко-терапия (2 терапевта) считается лучшим форматом семейной психотерапии?

Он более эффективный и равноправный. Нет перекоса в сторону одного из пары, что является частой проблемой, когда терапевт один, кто-то из супругов получает больше поддержки.

Ко-терапия помогает соблюсти баланс, нет правых и виноватых, есть семья как единый организм, и каждый в этой системе имеет равные права, чтобы быть услышанным.
~~~~
До сих пор под впечатлением от обучения «Работа с травмой свидетеля». Было много практики и удалось открыть и проработать свои травматические переживания.

Сегодня травма свидетеля есть у многих: новости, информационные каналы, разговоры о происшествиях — всё это нас травмирует, а мы даже не осознаëм, сколько внутри накапливается боли, страха и гнева.

Последствия тяжёлые: разрушается здоровье — сначала психическое, потом физическое; страдают отношения.

Арт-терапия — супер инструмент, чтобы помочь своей психике отреагировать эти эмоции и снять напряжение.

Планирую для вас провести арт-терапевтическое упражнение онлайн, нужно выбрать день, чуть позже размещу опрос. Встреча будет бесплатной.
Кому интересно, ставьте ❤