ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ☯️ | Психолог Иван Сухарев 🕉️

Дорогие друзья, хочу попросить у вас небольшой поддержки.

Я начал развивать свой канал в Дзене.
Для меня это не просто ещё одна площадка, а возможность делиться мыслями, опытом и полезными материалами о психологии, отношениях и внутренней опоре с большим количеством людей.

Если вам близко то, чем я занимаюсь, буду очень благодарен, если вы подпишетесь на мой канал.

Это займёт у вас всего несколько секунд, а для меня станет важной поддержкой и поможет развивать этот проект дальше.

Подписаться:
https://dzen.ru/ivanatman_psy

Мне очень важно узнать вашу обратную связь:
какие темы вам особенно интересны, о чём вам хотелось бы читать чаще, что откликается больше всего.

Спасибо всем, кто рядом, читает, поддерживает и помогает двигаться дальше.
Это действительно важно для меня 🌱

Десять лет она заботится обо всех.
А кто позаботится о ней?

Недавно я встретил женщину, история которой меня глубоко тронула.

Стильная, интеллигентная, с прекрасными манерами. Красивая одежда, изящные украшения, грамотная речь.
Сразу чувствуется образованная, состоявшаяся женщина.

Но за этой внешней собранностью скрывается огромная боль.

Уже десять лет она практически не живёт для себя.

Когда-то у неё была высокая должность в мегаполисе, любимая работа, планы.
Но всё пришлось оставить и переехать в наш город, чтобы ухаживать за больными отцом и братом.

Отец практически прикован к постели. Брат потерял ногу, страдает алкогольной зависимостью.
Каждый день она готовит, кормит, ухаживает, решает чужие проблемы. При этом у неё самой ухудшается здоровье.
А самое горькое — есть и другие родственники, которые продолжают жить своей жизнью, но основная тяжесть заботы остаётся на ней.

Когда она рассказывала об этом, в её глазах стояли слёзы и знаете, что особенно меня тронуло?
Ещё с детства она привыкла ставить других выше себя.

Я слушал её и думал: «А когда же вы разрешите себе жить?»

Как психолог я понимаю, что людей удерживают не только обстоятельства, но и внутренние запреты.

«Я должна помогать».
«Кто, если не я?»
«Если я откажу, меня осудят».

И постепенно вся жизнь превращается в бесконечное «надо».

А теперь спроси себя: ты не узнаёшь в этой истории себя?

Когда всем нужна твоя помощь, но никто не спрашивает, как ты сама.
Когда заботиться о других легче, чем позволить себе отдохнуть.
Когда собственные желания вызывают чувство вины.

Дорогие женщины, ваша жизнь тоже имеет ценность!

Выбирать себя — не значит бросать близких.
Это значит признать, что вам тоже нужны забота, поддержка, отдых и любовь.

Меня зовут Иван Сухарев, я практикующий психолог.

Если узнала себя, приглашаю на диагностическую консультацию.
Вместе разберёмся, что мешает тебе заботиться о себе и с какого шага можно начать перемены.

Ведь выбирать себя — не значит перестать любить других. Это значит наконец полюбить и себя. 🌿

История основана на реальной встрече. Узнаваемые детали изменены для сохранения конфиденциальности.

Внутренняя опора — это когда ты знаешь, что можешь положиться на себя.

Люди могут подводить, не сдерживать обещания, поступать не так, как тебе хотелось бы и это бывает больно.

Но даже в такие моменты ты можешь сохранить главное — верность себе, своему слову и своим ценностям.

Ведь настоящая опора рождается из доверия к самому себе.

Ради таких моментов я и работаю 🌿

Когда получаю подобные сообщения, на душе становится по-настоящему хорошо.

Эта девушка пришла ко мне в непростой жизненный период, когда привычный мир поменялся, а вместе с ним ушло понимание, куда двигаться и как жить дальше.

И для меня особенно ценно, что как правило, после первой диагностической встречи человек начинает смотреть на свою жизнь совершенно иначе.

Появляется ясность: что произошло, почему отношения складывались именно так и что теперь можно изменить в своей жизни. А вместе с пониманием приходит самое главное — надежда, вдохновение и желание действовать. ❤️

Я регулярно наблюдаю такие моменты в своей практике. И каждый раз искренне радуюсь, когда женщина начинает вновь чувствовать себя живой, ценной и способной выбирать своё будущее.

Выбрать себя — это не про уйти или остаться.
Это про перестать терять себя, независимо от того, есть рядом мужчина или нет.

Именно ради таких перемен я сейчас создаю практикум «Я выбираю себя» — для женщин, которые хотят улучшить качество своих отношений, прежде всего научившись понимать, слышать и уважать себя.

🌿 А ты сейчас живёшь так, как действительно хочешь, или всё ещё ждёшь, когда обстоятельства изменятся?

Если чувствуешь, что запуталась в отношениях, переживаешь расставание или просто не понимаешь, куда двигаться дальше, приглашаю тебя на диагностическую встречу.

Бережно, без осуждения разберём твою ситуацию, увидим, что происходит на самом деле, и найдём первый конкретный шаг к переменам.

💌 Напиши мне «ОПОРА» в личные сообщения 👇

https://max.ru/u/f9LHodD0cOIGZXc7394R5UTUJosu7aOjtp5GtVmvJKtP5malndNiCuuhO_4

Возможно, именно с этого разговора начнётся твоя новая глава. ❤️