Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79775521659046

​IronLog // Hardcore Workout Tracker

IronLog — дневник силовых и протоколов. Без воды и сторов. Только сухие цифры твоего прогресса.
​🔗 ironlog.ru

Спорт и фитнес
Каналов в рубрике
11 805
Место этого канала
№ 10 529
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX Отчёт

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

🏋️‍♂️ Правая рука жмет, а левая отстает?

Симметрия грудных.

⚡ Запись подхода в 1 строку — как сообщение в Telegram («10@80»)
⏱ Автоматический таймер отдыха между сетами (01:45)
📈 Научный расчет e1RM и тоннажа по формуле Эпли
📱 Работает в браузере телефона без App Store, рекламы и подписок

🔗 Открой дневник бесплатно прямо сейчас: ironlog.ru

#ironlog #тренировки #бодибилдинг #пауэрлифтинг #спортдневник #зал #фитнес #e1RM
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «​IronLog // Hardcore Workout Tracker» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти