Рекламный пост
Просмотры: 187
Открытый канал
ID 76934651387163
Энергия Спорта
Про движение, силу и преодоление. ОФП, кроссфит, беговые марафоны, подготовка к «Гонке Героев» и нормативам ГТО. Организую и веду команды, участвую в спортивных мероприятиях РЖД как капитан — помогу прокачивать выносливость и брать новые рубежи. Тренировки: пн, ср, пт, 19:00–20:30 (апрель–октябрь), любой уровень подготовки. Присоединяйся, чтобы тренироваться системно и двигаться к реальным целям!
- Каналов в рубрике
- 11 743
- Место этого канала
- № 3 621
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
127
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
ВОЛГОГРАД ВНОВЬ ПРИМЕТ «ГОНКУ ГЕРОЕВ»
10 октября в оборонно-спортивном лагере «Авангард» в Среднеахтубинском районе Волгоградской области состоится традиционный забег с препятствиями «Гонка Героев».
В этом году «Гонка Героев» примет участников на новой площадке — в оборонно-спортивном лагере «Авангард». Здесь участники преодолеют множество испытаний на силу, ловкость и выносливость. На трассе встретятся рукоходы разных форматов, заборы, вертикальные канаты, переход по бревну, рвы, участки с водой и грязью, перенос мешков и работа на гимнастических брусьях.
На волгоградском этапе «Гонки Героев» участников ждут три формата стартов — массовый, командный и корпоративный.
Пройти «Гонку» может любой желающий старше 18 лет в одном из двух форматов: индивидуально в массовом старте или в составе команды из 10 человек в сопровождении профессионального инструктора.
PR-менеджер «Гонки Героев» в Волгограде
Александр Битюцкий | 89883932736
10 октября в оборонно-спортивном лагере «Авангард» в Среднеахтубинском районе Волгоградской области состоится традиционный забег с препятствиями «Гонка Героев».
В этом году «Гонка Героев» примет участников на новой площадке — в оборонно-спортивном лагере «Авангард». Здесь участники преодолеют множество испытаний на силу, ловкость и выносливость. На трассе встретятся рукоходы разных форматов, заборы, вертикальные канаты, переход по бревну, рвы, участки с водой и грязью, перенос мешков и работа на гимнастических брусьях.
На волгоградском этапе «Гонки Героев» участников ждут три формата стартов — массовый, командный и корпоративный.
Пройти «Гонку» может любой желающий старше 18 лет в одном из двух форматов: индивидуально в массовом старте или в составе команды из 10 человек в сопровождении профессионального инструктора.
PR-менеджер «Гонки Героев» в Волгограде
Александр Битюцкий | 89883932736
▶ видео
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Наша сборная Волгоградского Теркома «Сталинград» стала победителем игр РОСПРОФЖЕЛ дорожного уровня «Мы вместе»! 🏆
Представляете, мы вновь подтвердили звание чемпионов Приволжской железной дороги! И это не просто слова — это результат огромной работы, упорства и настоящей командной силы. ✊
Мы выступали сразу в нескольких дисциплинах:
🏀 баскетбол 3×3,
🏋️ пауэрлифтинг,
⚽ мини‑футбол,
🏅 двоеборье,
💃 Just Dance,
🏃 эстафета ГТО.
Борьба была до последнего — каждый участник выкладывался на все 100 %. Чувствовалось, что мы не просто команда, а единый механизм: кто‑то подбадривал, кто‑то делился опытом, кто‑то просто взглядом давал понять: «Мы справимся». И мы справились! 💯
От всей души хотим сказать огромное спасибо организаторам — за чёткую работу, продуманную программу и атмосферу праздника. Отдельное спасибо волонтёрам — без вас этот день точно не был бы таким комфортным. Спасибо за питание, прохладительные напитки и мороженое — в такой жаркий, солнечный, летний день это было настоящим спасением! ☀️🍦
Этот день останется в памяти надолго. Впереди — новые цели и новые победы, но эту победу мы точно не забудем. 💪
Представляете, мы вновь подтвердили звание чемпионов Приволжской железной дороги! И это не просто слова — это результат огромной работы, упорства и настоящей командной силы. ✊
Мы выступали сразу в нескольких дисциплинах:
🏀 баскетбол 3×3,
🏋️ пауэрлифтинг,
⚽ мини‑футбол,
🏅 двоеборье,
💃 Just Dance,
🏃 эстафета ГТО.
Борьба была до последнего — каждый участник выкладывался на все 100 %. Чувствовалось, что мы не просто команда, а единый механизм: кто‑то подбадривал, кто‑то делился опытом, кто‑то просто взглядом давал понять: «Мы справимся». И мы справились! 💯
От всей души хотим сказать огромное спасибо организаторам — за чёткую работу, продуманную программу и атмосферу праздника. Отдельное спасибо волонтёрам — без вас этот день точно не был бы таким комфортным. Спасибо за питание, прохладительные напитки и мороженое — в такой жаркий, солнечный, летний день это было настоящим спасением! ☀️🍦
Этот день останется в памяти надолго. Впереди — новые цели и новые победы, но эту победу мы точно не забудем. 💪
▶ видео
Хочешь прокачать свои навыки, стать выносливее и привести себя в форму? Тогда тебе точно ко мне!
Я приглашаю всех желающих на тренировки по ОФП! Вместе будем развивать силу, выносливость и общую физическую подготовку. Неважно, какой у тебя уровень — будь ты новичок или уже продолжаешь свой спортивный путь: каждому подберу оптимальную нагрузку.
🗓 Расписание: понедельник, среда, пятница в 19:00.
Не жди идеального момента — он уже настал! Давай попробуем: одна тренировка — и ты сразу почувствуешь разницу.😊
Есть вопросы? Пиши в комментарии — всё расскажу и помогу разобраться. Или стучись в личные сообщения — подберу план под твой уровень и помогу влиться в группу. 👇
Я приглашаю всех желающих на тренировки по ОФП! Вместе будем развивать силу, выносливость и общую физическую подготовку. Неважно, какой у тебя уровень — будь ты новичок или уже продолжаешь свой спортивный путь: каждому подберу оптимальную нагрузку.
🗓 Расписание: понедельник, среда, пятница в 19:00.
Не жди идеального момента — он уже настал! Давай попробуем: одна тренировка — и ты сразу почувствуешь разницу.😊
Есть вопросы? Пиши в комментарии — всё расскажу и помогу разобраться. Или стучись в личные сообщения — подберу план под твой уровень и помогу влиться в группу. 👇
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…