✨Косметология✨

✨ КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭЛАСТИН ✨
Эластин применяют в 2 основных направлениях :
🔹в косметологии ( наружно ) и через🔹 стимуляцию собственного синтеза в организме.

🧴наружное применение (косметика): эластин входит в состав сывороток, кремов, масок и шампуней.
✔ формы выпуска :
- обычный эластин (крупные молекулы)-работают в основном на поверхности кожи, удерживает влагу.
- гидролизированный эластин (расщеплен на более мелкие аминокислоты)- лучше проникает в верхние слои кожи, повышает упругость.
🤌как наносить:
Средства с эластином используют на очищенную кожу (часто в паре с коллагеном и ГК), распределяя легкими массажными движениями по массажным линиям.

✳️Поддержка и стимуляция собственного эластина:
☑️ Сам по себе эластин из кремов не встраивается напрямую в волокна кожи, а выступает как мощный увлажнитель и строительный материал.
☑️ Чтобы организм вырабатывал собственный эластин:
🔹употребляйте продукты богатые аминокислотами и кофакторами синтеза (глицин, пролин, лизин, медь, витамин С)-качественное мясо, рыбу, яйца, костные бульоны, цитрусовые и зеленые овощи.
🔹избегайте избыточного УФ- излучения (пользуйтесь солнцезащитным кремом), т.к. УФ разрушает эластиновое волокно.
🔹аппаратная косметология и процедуры:для стимуляции фибробластов применяют RF-лифтинг, лазерные методики и профессиональные инъекционные процедуры.

#косметология #эластин #упругостькожи

🧬Огромное количество статей в косметологии посвящено коллагену – нашему основному белку красоты и молодости.

Это, безусловно, справедливо, но есть еще один не менее важный компонент нашей кожи – эластин!

Здоровая кожа базируется на достаточном количестве и высоком качестве обоих этих волокон.

🧫Эластин – белок растяжения тканей и восстановления в исходную форму.
Если мы оттянем кожу, то при достаточном количестве эластина она тут же расправится, а если складка будет расправляться медленно, то эластина явно уже не хватает!

Особенно важен эластин в сосудах, связках и внутренних органах, от него напрямую зависит здоровье нашего организма.

💢Эластиновые волокна «живут» десятилетиями, но их синтез практически прекращается к 50 летнему возрасту и, к сожалению, они часто подвергаться преждевременной деградации, поэтому нам важно разобраться, как же сохранить наш эластин?❕

Об этом я расскажу в моих следующих постах☝️

#косметология #эластин

#косметология #старение #возрастныеизменения

❌ ЭТО ЛУЧШЕ НЕ ПРИНИМАТЬ С КОФЕ! ☕

✖️Железо — полифенолы кофе снижают усвоение негемового железа. Разделяйте приём минимум на 1–2 часа.

✖️Кальций — кофеин может увеличивать потери кальция.

✖️Магний — кофеин может увеличивать выведение магния с мочой.

✖️Цинк — полифенолы кофе могут взаимодействовать с цинком и снижать его усвоение.

🙂‍↕️А ЭТО МОЖНО ПРИНИМАТЬ С КОФЕ!

✔️Омега-3 — кофе не мешает усвоению. Принимайте во время еды.

✔️Витамин D — совместим с кофе. Главное, принимать с пищей, содержащей жиры.

✔️Коллаген — можно добавлять прямо в кофе.

✔️L-теанин — хорошо сочетается с кофеином, может улучшать концентрацию внимания.

Вы разграничиваете кофе с приемом витаминов?