СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.70,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.31▲ 33,6 %было 25
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▲ 115,5 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.16▼ 38,0 %было 25
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.221,4 %▼ 135,7 п. п.пунктир — было 357,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.6,45 %▲ 2,5 п. п.
было 4,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▲ 115,5 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
31просмотров за период▲ 33,6 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,45 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Так что «почему» я теперь спрашиваю редко. Мне интереснее, как человек со своим состоянием живёт, что его усиливает, что хоть немного помогает, как болезнь поменяла его отношения с собой и с близкими. Ответы бывают самые неожиданные, и часто вовсе не про болезнь.
Если вам когда-нибудь объясняли вашу болезнь через обиду или злость, мне правда интересно, как это на вас подействовало?
Почему я больше не ищу у болезни одну психологическую причину
Есть вопрос, который мне задают очень часто, иногда прямо на первой встрече: «Почему это со мной?» К этому моменту человек обычно уже обошёл нескольких врачей, сдал кучу анализов, что-то лечил, что-то бросил, а боль всё равно возвращается. Бывает, обследования вообще ничего толком не показывают. Бывает, диагноз понятный, а лечение помогает слабо. И вот он сидит напротив, уставший от всего этого, и ему очень нужен ответ.
У меня в такие моменты, честно говоря, тоже появляется желание этот ответ дать. Особенно если в жизни человека и правда было много тяжёлого. Кажется, будто всё складывается само собой: вот обида, вот невыраженная злость, вот и болезнь.
Отсюда же, мне кажется, и любовь к таблицам, где у каждой болезни своя причина. Горло болит у тех, кто чего-то не договорил, желудок у тех, кто не смог что-то «переварить», спина у тех, кто взвалил на себя лишнего. Их до сих пор пересылают друг другу, и я понимаю почему: в них много надежды. Если всё дело в обиде, значит, с обидой можно разобраться, и тело отпустит. Это гораздо легче вынести, чем мысль, что мы толком не знаем.
А мы ведь действительно часто не знаем. Связь между переживаниями и телом есть, тут спорить не о чем. Когда человек долго живёт в напряжении, он хуже спит, у него зажаты мышцы, барахлит желудок, боль ощущается острее. И наоборот, болезнь, которая тянется годами, сама по себе изматывает и пугает. Только на то, как болезнь появляется и как идёт, влияет ещё очень многое: наследственность, давние инфекции, как человек живёт и где, может ли он вовремя попасть к нормальному врачу, кто рядом с ним. Какая из этих ниток главная, сказать получается редко.
Вот как это выглядит в работе. Клиент замечает, что после тяжёлых разговоров с начальником у него сильнее болит голова. Мы начинаем разбираться, что с ним происходит рядом с этим человеком, куда девается его злость, его страх, замечает ли он вообще, чего хочет сам. И однажды он ловит себя на том, что во время такого разговора почти не дышит, плечи подняты, челюсти сжаты, а потом он ещё полвечера прокручивает всё в голове. Для него это настоящее открытие, с ним уже можно что-то делать: раньше замечать, что зажимается, пробовать вести себя в этих разговорах по-другому.
Но вот тут мне важно не поторопиться. Голова болит от подавленной злости? Может быть. А может, и нет. Мы нашли то, что боль усиливает, и это уже немало. А откуда она взялась, мы так и не узнали, и делать вид, что узнали, я не хочу.
Бывает, что вместе с такими открытиями симптомы и правда слабеют. Человек начинает раньше чувствовать, что устал, позволяет себе отдохнуть, перестаёт терпеть то, что забирает слишком много сил, просит о помощи. А бывает, что он меняет в своей жизни очень многое, а болезнь остаётся. И это не значит, что мы «плохо копали» или пропустили какой-то самый главный конфликт. Терапия может очень помочь, даже если болезнь никуда не ушла. Человек перестаёт всё время бояться собственного тела, начинает отличать тревогу от боли, лучше знает свои пределы. У него снова появляется жизнь, а не одна сплошная борьба с симптомами.
Что меня в этих таблицах по-настоящему задевает, так это вина, которая к ним прилагается. Если сказать человеку, что он заболел из-за непрощённой обиды или из-за того, что не хочет ничего менять, получается, он ещё и сам виноват. Мало того что болеет. А если не выздоравливает, значит, плохо над собой работает. Я в это не верю и не хочу, чтобы мои клиенты так к себе относились. Не думаю, что за каждой болезнью прячется какая-то психологическая тайна и что любой симптом обязательно что-то «сообщает». Но и отделить тело от того, как человек живёт, что чувствует и с кем рядом, тоже не получается.
