Открытый канал ID 78110067421404

ФИЗРА

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Репост из «Здоровье не купишь»

▶ видео
Не можете уснуть? Нажмите на точку счастья

Древняя китайская методика запускает сон за 5 минут без таблеток. Массируйте этот палец перед сном — и проваливаетесь в дрёму быстрее, чем досмотрите это видео.

Здоровье не купишь
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Репост из «Метод Биохакера»

▶ видео
👇Две главные причины боли в пояснице: короткая задняя и передняя поверхность бедра.

Показываем простые упражнения и мягкие растяжки, которые можно выполнять даже на работе или дома. Они помогут снять напряжение, разгрузить суставы и избавиться от хронического дискомфорта.

💬А у вас получается дотянуться до стопы при растяжке?

Метод Биохакера
Просмотры: 12
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Репост из «Мир Фитнеса»

▶ видео
Минус 5 кг за неделю без диет.

Простое упражнение запускает жиросжигание, укрепляет мышцы живота и ног, и при этом щадит суставы. Отличный вариант, если хочешь результат без тренажёров и изнуряющих программ.

Мир Фитнеса
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Репост из «Дневник Врача»

▶ видео
Упражнение при боли в пояснице и раздражении седалищного нерва.

▫️Помогает снять напряжение, вытянуть заднюю поверхность ног и уменьшить нагрузку на поясницу.

▫️Выполняйте спокойно, без рывков и через комфортную амплитуду.
▫️Достаточно 3–5 повторений, чтобы спине стало легче.
Просмотры: 46
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ФИЗРА» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти