ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.11▼ 37,6 %было 18
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.7▼ 61,1 %было 18
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.116,7 %▼ 183,3 п. п.пунктир — было 300,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▲ 104,1 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
11просмотров за период▼ 37,6 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
📍31 октября, в субботу, проведу очный приём пациентов в Москве.
На консультацию приглашаю взрослых и детей с различными жалобами и функциональными нарушениями.
С какими запросами можно обратиться?
У детей это могут быть последствия родовых травм и гипоксии, кривошея, восстановление после кесарева сечения, нарушения осанки и сколиоз, головные боли, а также другие вопросы, связанные с развитием и состоянием ребёнка.
У взрослых — головные боли, боли в спине и суставах, повышение артериального давления, проблемы с челюстью и зубочелюстной системой, асимметрия лица, подготовка к плановой беременности, подготовка к пластическим операциям и другие состояния.
Если вы не нашли в этом списке свою проблему, всё равно напишите. Не каждый запрос можно описать несколькими пунктами, поэтому в личных сообщениях можно уточнить, подходит ли в вашем случае консультация и как проходит приём.
На консультации я не работаю по одной универсальной схеме для всех. Сначала подробно разбираюсь с жалобами, оцениваю состояние человека и взаимосвязь различных структур и функций организма, после чего определяю тактику работы.
Ко мне приезжают пациенты не только из Москвы, но и из разных городов России и других стран. 31 октября будет возможность попасть на очный приём в Москве.
Приём проводится по предварительной записи.
📩 Записаться можно в личных сообщениях или по телефону +7 910 353 70 28. Там же расскажем об условиях приёма и подберём удобное время.
Болит челюсть с одной стороны, трудно откусывать и жевать, а возле уха то и дело что-то щёлкает?
Если вы, конечно, не пытались недавно колоть орехи зубами, стоит обратить внимание на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС).
Он участвует практически в каждом движении нижней челюсти, и когда его работа нарушается, это может заметно осложнять обычную жизнь: становится неприятно жевать твёрдую пищу, широко открывать рот, а иногда боль отдаёт в висок или область уха.
днако, работа нижней челюсти зависит не только от самого сустава. Большую роль играют жевательные мышцы, которые могут находиться в постоянном напряжении, мышцы шеи и положение головы. Если человек привык сжимать зубы при стрессе, непроизвольно напрягать челюсть или преимущественно жевать на одной стороне, это тоже может влиять на её работу.
Я, как остеопат, смотрю на проблему шире, стараясь понять, какие напряжения в мышцах и окружающих тканях могут поддерживать дискомфорт. С помощью мягких мануальных техник работаю с перенапряжёнными мышцами, помогаю уменьшить их тонус и улучшить подвижность тканей, участвующих в движении челюсти.
Когда мышцам становится легче расслабляться, а движения челюсти становятся свободнее, боль и дискомфорт могут уменьшиться. Особенно важно это в случаях, когда значительную роль играет мышечное напряжение.
Конечно, многое зависит от причины проблемы: если есть выраженные изменения в суставе, одного расслабления мышц может быть недостаточно. Но даже тогда остеопатическая работа становится частью комплексного лечения.
Если вам больно жевать, щёлкает челюсть или вы замечаете, что постоянно сжимаете зубы, не обязательно мириться с этим и привыкать к дискомфорту. Иногда проблема требует более широкого взгляда, чем кажется на первый взгляд.
📍17 октября, в субботу, проведу очный приём пациентов в Москве.
На консультацию приглашаю взрослых и детей с различными жалобами и функциональными нарушениями.
С какими запросами можно обратиться?
У детей это могут быть последствия родовых травм и гипоксии, кривошея, восстановление после кесарева сечения, нарушения осанки и сколиоз, головные боли, а также другие вопросы, связанные с развитием и состоянием ребёнка.
У взрослых — головные боли, боли в спине и суставах, повышение артериального давления, проблемы с челюстью и зубочелюстной системой, асимметрия лица, подготовка к плановой беременности, подготовка к пластическим операциям и другие состояния.
Если вы не нашли в этом списке свою проблему, всё равно напишите. Не каждый запрос можно описать несколькими пунктами, поэтому в личных сообщениях можно уточнить, подходит ли в вашем случае консультация и как проходит приём.
На консультации я не работаю по одной универсальной схеме для всех. Сначала подробно разбираюсь с жалобами, оцениваю состояние человека и взаимосвязь различных структур и функций организма, после чего определяю тактику работы.
Ко мне приезжают пациенты не только из Москвы, но и из разных городов России и других стран. 17 октября будет возможность попасть на очный приём в Москве.
Приём проводится по предварительной записи.
📩 Записаться можно в личных сообщениях или по телефону +7 910 353 70 28. Там же расскажем об условиях приёма и подберём удобное время.
Когда у ребёнка неправильный прикус, родители иногда начинают искать одного специалиста, который сейчас всё исправит. Чтобы и зубы встали красиво, и челюсть заработала как положено, и голова перестала наклоняться, и желательно за три посещения.
Желание понятное. Но организм устроен немного сложнее.
Прикусом занимаются ортодонт и остеопат. Ортодонт определяет, что происходит с зубами и челюстями, нужен ли ребёнку ортодонтический аппарат, брекеты, элайнеры или пока достаточно наблюдения. Остеопат не исправляет прикус в прямом смысле — он не двигает зубы и не заменяет ортодонта. Его задача — работать с причинами, которые мешают зубам смыкаться правильно: напряжением мышц, дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и нарушениями в костях черепа, которые влияют на положение челюсти.
🩺 Как проходит диагностика
Сначала остеопат оценивает тело как единую систему, ищет «цепочки напряжений». Он проверяет:
· Подвижность ВНЧС: просит открыть/закрыть рот, выдвинуть челюсть вперед-назад и в стороны, оценивая симметричность и наличие щелчков. · Мышцы: пальпирует жевательные мышцы (массетер, височные) и мышцы шеи, чтобы найти спазмы. · Осанку и череп: смотрит на положение головы, плеч, таза, так как асимметрия тела часто связана с прикусом.
💆♂️ Что делает остеопат
Работа всегда мягкая, руками, без резких движений. Основные направления:
· Снимает мышечное напряжение: расслабляет спазмированные жевательные и шейные мышцы, которые часто «тянут» челюсть в неправильное положение. · Работает с ВНЧС и костями черепа: мягко мобилизует сустав, убирает блоки, нормализует подвижность височных костей и твердой мозговой оболочки (краниосакральная система). · Уравновешивает зубы и лицо: применяет техники для баланса отдельных зубов в альвеолах и общего лицевого равновесия.
🤝 Главное: работа в команде
Остеопатия при прикусе — это не альтернатива брекетам, а подготовка и поддержка. Логика такая: сначала остеопат снимает напряжение и разгружает сустав, затем ортодонт ставит брекеты или каппы, а по ходу лечения остеопат помогает организму легче адаптироваться к изменениям.
Если у вас есть конкретная ситуация (например, планируется ортодонтическое лечение или беспокоят щелчки в челюсти), расскажите — я помогу сориентироваться, с чего начать. Но на этом история иногда не заканчивается. Потому что ребёнок с неправильным прикусом может иметь сопутствующие функциональные особенности: напряжение жевательных и лицевых мышц, особенности движения нижней челюсти, положение головы и шеи, привычку держать рот открытым, нарушения носового дыхания, особенности работы языка. И вот здесь уже может понадобиться помощь других специалистов, в том числе остеопата.