Врач - терапевт Елена Сергеевна

Железо. Почему бисглицинат (новая форма) лучше сульфата (устаревшая форма),
Железо. Почему белок важен для усвоения!
Зачем медь ,марганец, В9 и В12

https://tiande.ru/~AXB9X

Женщины . Дети - подростки
Мужчина с "красным флагом"

https://tiande.ru/~AXB9X

Простым языком и кратко про анемию.
Причины, признаки, симптомы

Собираетесь в отпуск?
Не забудьте про аптечку — она станет вашей страховкой от мелких неприятностей вдали от дома!
☀️Вот компактный список must‑have средств:
💮 SPF‑крем с фактором защиты не ниже 30 — солнце на отдыхе коварнее, чем кажется;
( я пользуюсь этим https://tiande.ru/~McZd3 )
🌼 пантенол или средство с алоэ — если всё‑таки обгорите;
💮 антигистаминное — на случай аллергии;
🌼 обезболивающее и жаропонижающее — от головной боли или температуры;
💮 антисептик и пластырь — для мелких травм;
🌼 средство при простуде
( 2 капсулы 3 раза в день - 3 дня. https://tiande.ru/~vcFbj )
💮 сорбенты в случае интоксикации
( я беру этот https://tiande.ru/~grRJD )
🌼 регидратационный порошок — поможет избежать обезвоживания.

⚠️ Важно: перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, особенно если принимаете постоянные лекарства.


А что вы никогда не забываете положить в аптечку? Делитесь в комментариях! 💬

АКЦИЯ! 🔥

Выгода :
Чекап "Проблемы с почками" за 1 890Р вместо 4 040Р


Доступно в лабораториях: Лабквест, Инвитро, Хеликс, СитиЛаб, Гемотест и клиниках-партнёрах Hello, Doc!
( в уварово доступно в 3 д клиник)

*Акция действительна при оплате заказа до 12 августа 2026 года
По ссылке
https://hellodoc.app/s/nb5dw/

🌡️ Почки в жару: не дайте им «перегреться»

В жару почки работают на пределе: из‑за потери жидкости моча становится концентрированной, и фильтровать её сложнее. При этом почки долго не подают сигналов тревоги — слабость и головную боль легко списать на жару.

🪾Когда особенно важно быть начеку:
* после долгого пребывания на солнце;
* во время тренировок;
* при температуре, рвоте или диарее.

🫆Тревожные признаки — не игнорируйте:
* тёмно‑янтарная моча, снижение её объёма;
* нарастающие отёки (особенно лица и век по утрам);
* слабость, спутанность сознания, головокружение;
* боль или тяжесть в пояснице;
* жжение при мочеиспускании, частые позывы, ощущение неполного опорожнения.

🪻Как проверить работу почек? На инфографике — базовый набор анализов, который даёт врачу полную картину:
* клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ;
* общий анализ мочи с микроскопией осадка (включая альбумин‑креатининовое соотношение);
* биохимия (креатинин, мочевина, мочевая кислота);
* электролиты (калий, натрий, хлор).

💥Для удобства эти показатели собраны в чекап 💢«Проблемы с почками» — он включает опрос и расшифровку, чтобы ничего не упустить.

💡 Лайфхак: ведите дневник мочеиспусканий (количество раз, объём, цвет, дискомфорт) — это ускорит приём у врача.

⚠️ Важно: не принимайте мочегонные без назначения — при некоторых состояниях они опасны.

💯Моя консультация:
89082973897

Ваш личный семейный доктор

Я -Елена Сергеевна, квалифицированный врач-терапевт , специалист семейной медицины, рефлексотерапии, а также опытный массажист.
Мой стаж составляет более 10 лет, за которые я приобрела богатый опыт работы как в государственных учреждениях здравоохранения, так и в частных клиниках.

За годы практики я успела поработать единственным врачом в удалённом населённом пункте, оказывая помощь жителям села в сложных условиях, была участницей команды врачей в период пандемии COVID-19, проявляя ответственность и заботу о здоровье каждого пациента. Сегодня моя главная цель — обеспечить каждому пациенту качественный уход и комфортное лечение.

Что я могу предложить вам?

✅ Индивидуальный подход и внимательное отношение ко всем вашим потребностям.
✅ Проведение комплексного осмотра и диагностики заболеваний.
✅ Назначение эффективного лечения и консультации по профилактике болезней
✅ Лечебный и профилактический массаж классического типа.
✅ Рефлексотерапия как метод лечения и профилактики. В моем арсенале аппарат Веда-Пульс , который покажет ваш организм целиком и даст необходимые личные рекомендации

Моя миссия проста: заботиться о вашем здоровье, помогать чувствовать себя лучше каждый день. Буду рада видеть вас на приёме!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
При обращении сообщайте ваш телефон для записи.

Привет !
Продолжаем блог из телеграма
Рада видеть каждого 🌹💊

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/KKtvQHv7bhXiyUuNR8sKmTaggUWbEbhRfECgJF0qfqg

Терапевт 🩺
Рефлексотерапевт 🧘‍♂️
Превентивная медицина 🧪
Массаж 💆‍♀️

Запись:
❤️❤️❤️
https://hellodoc.app/pro/7753191