Россия
▶ видео
Йохууууу! С праздником меня💪💪💪
Открытый канал
ID 76789606226530
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
37
2,8 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
204
68,5 %
было 667
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
42
13,8 %
было 38
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026 −1 самая большая убыль · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Что для меня Зумба? 🤔 Это точно больше, чем просто фитнес. Это целая жизнь, наполненная бешеной энергией, мощными ритмами и невероятным драйвом! 🔥
Когда я включаюсь в танец, все заботы уходят на второй план, а тело ловит кайф от каждого движения. 🚀 Это удивительное ощущение свободы, которое прокачивает выносливость, заряжает уверенностью и дарит правильное, глубокое дыхание! ✨
Но самая главная магия — это люди! 🙌 Наша потрясающая танцевальная команда, наши девчонки, с которыми мы зажигаем на паркете и создаем невероятную атмосферу поддержки. ❤️
Если вы все еще думаете, что фитнес — это скучно, значит, вы просто не пробовали Зумбу! 😎 Просыпайтесь, танцуйте в любой сезон вместе с нами навстречу классной музыке, ярким эмоциям и лучшей версии себя! 👟💥
Когда я включаюсь в танец, все заботы уходят на второй план, а тело ловит кайф от каждого движения. 🚀 Это удивительное ощущение свободы, которое прокачивает выносливость, заряжает уверенностью и дарит правильное, глубокое дыхание! ✨
Но самая главная магия — это люди! 🙌 Наша потрясающая танцевальная команда, наши девчонки, с которыми мы зажигаем на паркете и создаем невероятную атмосферу поддержки. ❤️
Если вы все еще думаете, что фитнес — это скучно, значит, вы просто не пробовали Зумбу! 😎 Просыпайтесь, танцуйте в любой сезон вместе с нами навстречу классной музыке, ярким эмоциям и лучшей версии себя! 👟💥
▶ видео
А раньше моя пятая точка заваливалась и клевала пол😃
И только благодаря постоянной практике я теперь красиво вихляю задом😁
Но на самом деле, конечно, это работа пресса, баланс, координация тела и сила мышц кора💪
Может, и полюблю планку, кто знает)
Кто узнал меня?😁
И только благодаря постоянной практике я теперь красиво вихляю задом😁
Но на самом деле, конечно, это работа пресса, баланс, координация тела и сила мышц кора💪
Может, и полюблю планку, кто знает)
Кто узнал меня?😁
▶ видео
Красотка?😁
Вчера побывала на концерте Иван Абрамов.
Ребятааааа- чистый восторг!
Тонкий, интеллектуальный юмор, который иногда мило разбавлялся бранными словами- все, как я люблю.
А потрясающий вокал? Могла ли я представить, что однажды увижу Ивана за инструментом и вживую услышу голос?))
Весь вечер я смеялась, слушала, удивлялась, ждала очередную шутку, хотя иногда шутка не выглядела таковой и мне это понравилось- философия.
Зал был полон, мест не хватало, многие сидели на стульчиках, но это не отменяло великолепной реакции зала на все, что говорил Иван.
И знаете? Я не доставала телефон, не снимала, мне хотелось запомнить этот концерт как нечто единое, цельное, а не через камеру....
За пригласительный билет я очень благодарна Александр Лебедев , Саша- ты мощь!!!
Ребятааааа- чистый восторг!
Тонкий, интеллектуальный юмор, который иногда мило разбавлялся бранными словами- все, как я люблю.
А потрясающий вокал? Могла ли я представить, что однажды увижу Ивана за инструментом и вживую услышу голос?))
Весь вечер я смеялась, слушала, удивлялась, ждала очередную шутку, хотя иногда шутка не выглядела таковой и мне это понравилось- философия.
Зал был полон, мест не хватало, многие сидели на стульчиках, но это не отменяло великолепной реакции зала на все, что говорил Иван.
И знаете? Я не доставала телефон, не снимала, мне хотелось запомнить этот концерт как нечто единое, цельное, а не через камеру....
За пригласительный билет я очень благодарна Александр Лебедев , Саша- ты мощь!!!
Наверное, как раньше,в сорок первом,
Солдаты,жизнь отдавшие в бою.
Уходят в Небо клином журавлиным,
Исполнив песнь прощальную свою.
И этот клин летит под облаками,
Все озирая с дивной высоты,
А их сердца и мысли рядом с нами,
И их мечты и помыслы чисты.
И белоснежность журавлиной стаи,
Красиво манит в небе голубом.
Мы смотрим вслед им,тихо замирая,
И вспоминаем,каждый о своём.
Летят они красивым белым клином,
Те,кто ушли из боя в Небеса,
И в тишине,как прежде, раздаются
Тех воинов ушедших голоса.
С днем БЕЛЫХ ЖУРАВЛЕЙ
22.10.2023
Автор Наталья К.
Ровно 3 года назад тебя не стало...
Солдаты,жизнь отдавшие в бою.
Уходят в Небо клином журавлиным,
Исполнив песнь прощальную свою.
И этот клин летит под облаками,
Все озирая с дивной высоты,
А их сердца и мысли рядом с нами,
И их мечты и помыслы чисты.
И белоснежность журавлиной стаи,
Красиво манит в небе голубом.
Мы смотрим вслед им,тихо замирая,
И вспоминаем,каждый о своём.
Летят они красивым белым клином,
Те,кто ушли из боя в Небеса,
И в тишине,как прежде, раздаются
Тех воинов ушедших голоса.
С днем БЕЛЫХ ЖУРАВЛЕЙ
22.10.2023
Автор Наталья К.
Ровно 3 года назад тебя не стало...
Сидю, ждю, хренею оо количества людей в очереди...
Мы специально дали всем время летом пройти медосмотр 🤣
Вы защем щас с нами вместе треплете себе нервы?😁
Осталось кровь сдать, остальное мы прошли ещё в начале августа)))
Ладно, ждем...
Мы специально дали всем время летом пройти медосмотр 🤣
Вы защем щас с нами вместе треплете себе нервы?😁
Осталось кровь сдать, остальное мы прошли ещё в начале августа)))
Ладно, ждем...
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Ухххх, как хочется, чтобы уже год прошёл и результат был виден)))
Но, конечно, мы никуда не торопимся, плавно и не спеша растим мяско вместо жира😅
Кстати, сегодня меня назвали энерджайзером, хотя я лентяйка та ещё 🤣
Но, конечно, мы никуда не торопимся, плавно и не спеша растим мяско вместо жира😅
Кстати, сегодня меня назвали энерджайзером, хотя я лентяйка та ещё 🤣
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Сегодня с Машей сделали многое, добавив весА.
Тяжеловато, но это вдохновляющая тяжесть, направленная на моё лучшее самочувствие.
Продолжаю растить мышцы ❤️
Тяжеловато, но это вдохновляющая тяжесть, направленная на моё лучшее самочувствие.
Продолжаю растить мышцы ❤️
Фух, размялись с девочками!
Вчера днем был сильный зажим под лопаткой- ушел, вот так вот действует INSIDEMOVE на тело)
Вчера днем был сильный зажим под лопаткой- ушел, вот так вот действует INSIDEMOVE на тело)
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…