Мои перемены

#Отзыв🔥🔥🔥

в августе 2026 года, перенесла очень тяжёлое отравление сильнодействующими лекарственными препаратами, таксодермию,(лечили преднизолоном 480мг), сильный отёк лица был и Квинке, здесь на фото, где полностью лицо, восстанавливалась на косметике биом и мужской умывалке, разница между фото 20 дней, в где глаза за месяц приёма пептидного коллагена по 2 стика 2 раза в день и Тринити 2 стика в день, полностью еще восстанавливаюсь коктейли, очень помогли в период болезни, биодрон сейчас и метабиотик восстанавливаю иммунитет, драйн эффект, сейчас прохожу детокс аюрведа очищение кишечника
После очищения, добавлю витамины
Ведь от преднизолона разрушен весь организм, восстанавливаюсь
Всем здоровья ❤️🤗"

🥗 8 СБАЛАНСИРОВАННЫХ ПП-УЖИНОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вкусные, сытные и простые ужины, которые помогут разнообразить рацион и контролировать калорийность. Сохраняйте подборку и выбирайте свой вариант на каждый день.

1. Курица с гречкой — 390 ккал
- Куриная грудка — 130 г
- Гречка отварная — 150 г
- Салат из огурцов и помидоров — 150 г
- Оливковое масло — 5 г

2. Белая рыба с картофелем — 350 ккал
- Треска запечённая — 150 г
- Картофель отварной — 200 г
- Брокколи — 150 г
- Оливковое масло — 5 г

3. Говядина с рисом — 440 ккал
- Постная говядина — 120 г
- Рис отварной — 150 г
- Салат из свежих овощей — 150 г
- Оливковое масло — 5 г

4. Индейка с булгуром — 390 ккал
- Филе индейки — 130 г
- Булгур отварной — 150 г
- Запечённые кабачки и перец — 200 г
- Оливковое масло — 5 г

5. Омлет с овощами и хлебом — 370 ккал
- Яйца — 2 шт.
- Молоко 2,5% — 50 мл
- Цельнозерновой хлеб — 50 г
- Помидоры и зелень — 200 г
- Оливковое масло — 3 г

6. Лосось с киноа — 460 ккал
- Лосось запечённый — 120 г
- Киноа отварная — 120 г
- Огурцы и листья салата — 150 г
- Лимонный сок — по вкусу

7. Творожная тарелка — 350 ккал
- Творог 5% — 200 г
- Варёное яйцо — 1 шт.
- Огурец и помидор — 200 г
- Цельнозерновой хлеб — 30 г

8. Тёплая тарелка с нутом — 390 ккал
- Нут отварной — 130 г
- Запечённые овощи — 200 г
- Сыр фета — 30 г
- Оливковое масло — 5 г

💡 **Секрет сбалансированной тарелки:** сочетайте белковые продукты, овощи, сложные углеводы и умеренное количество жиров.

Начинаю потихоньку чистить свой чат от молчунов😉
Не люблю когда пишу и молчат😁 зачем пришли?)

Завтра постараюсь всю информацию скинуть, ее очень много.

УЗАИРОВА ЭЛЬНАРА ГАДЖИАЛИЕВНА

👩🏻‍⚕️Член ассоциации гинекологов-эндокринологов России

💊Врач акушер-гинеколог, детский гинеколог
💊Врач-ультразвуковой диагностики
💊Врач гинеколог- эндокринолог
💊Доказательный и превентивный гинеколог

https://instagram.com/dr_elnara_gadzhialievna

https://vk.ru/dr_elnara


📊💼 2014г- Защита научной работы на тему: «Бактериальный вагиноз»

Сертификаты :
📃«Акушерство и гинекология»
📃«Детская и подростковая гинекология»
📃 «Ультразвуковая диагностика»
📃«Принципы диагностики и лечения злокачественных опухолей у детей»
📃 «Эндокринология в акушерстве и гинекологии»
📃 «Лечение бесплодия»

Кстати, про
«после болезни»
😷

Знаете же это состояние: вроде выздоровел, а сил нет?
Вот это астенический синдром🫠

И формула помогает с ним справляться быстрее - за счёт адаптогенов в составе💪🏽

🛑КОМУ и КОГДА НУЖЕН ЭТОТ БАД?

🍂 В сезонные нагрузки и межсезонье
🤧 Когда вокруг все чихают
😷После простуд, чтобы восстановиться быстрее
🥱При высоких нагрузках и недосыпе

Заказ можно сделать самому в приложении ,вкладка акции или через меня.

🛑Как это работает:

🌿 Травы создают первый барьер - поддерживают здоровье слизистых, чтобы вирусам было сложнее проникнуть 🦠⛔️

🍋Витамин С и облепиха - антиоксидантная защита🛡️

🔶Цинк помогает Т-лимфоцитам созревать и бороться с вирусами 🔫🦠

🩸 Рутин укрепляет капилляры - чтобы защитные клетки быстрее добирались до очага 🔜

🫚А левзея и имбирь возвращают энергию , которая пропадает после болезни и держится неделями ⚡️

А теперь про Иммуно Формула NL

И это, друзья, не просто очередной комплекс для иммунитета🔥

Это сибирские травы-эндемики: эхинацея, бадан, облепиха, левзея, белая ива, имбирь, липа. Плюс витамин С, цинк и рутин.
Всё вместе работает как природный щит 🛡️ 💪🏽

Давайте сразу проясню про , травы-эндемики

Эндемики - это растения, которые растут только в одном конкретном месте на планете🌏
Больше нигде🙅🏼‍♀️
Например, только в Индии или только на Алтае🗺️
В уникальном климате, на особой почве, в окружении чистейшей природы.

Почему это важно в производстве БАД?

Потому что такая трава веками приспосабливалась к окружающим условиям и накопила максимум природной силы.

Не тепличная, не выращенная на гидропонике, а дикая, настоящая, сибирская 🌲

Гуминовые кислоты в составе биодрона - это природные соединения, продукт гумусообразования в почве, торфе, буром угле, иле

Эти уникальные по своему строению вещества обладают множеством полезных для организма свойств🙏🏻

Содержат полный набор минералов, макро- и микроэлементов.

За счет гуминовых кислот Biodrone поможет решить следующие задачи :

🌟Он поддерживает иммунитет и помогает ему работать как надо⚙️

🌟Включает естественные защитные силы организма🛡

🌟Мешает вирусам проникать и активно размножаться.😷

🌟Делает нас более устойчивыми к стрессу и другим неблагоприятным факторам🤔

🌟Работает как мощный антиоксидант- защищает клетки от повреждений📱

🌟Добавляет энергии и выносливости⚡️

🌟Помогает лучше усваивать витамины и питательные вещества➖

🌟Способствует очищению организма от токсинов, мандарин тяжёлых металлов, продуктов распада никотина и алкоголя🤍

🌟Помогает облегчить проявления аллергии🤧