—новости отделения легкой атлетики "СШ" МО Ревда —программы тренировок для детей 9-17лет —события лёгкой атлетики ВФЛА и World Athletics (Международная атлетика)
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1050,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.91▼ 53,5 %было 198
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1▼ 95,2 %было 21
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 10,0 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,7 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
А лучше оставь за него свой голос на премии «Друзья большого спорта». Сейчас атлеты и болельщики могут выбрать спортсмена и спортсменку года — среди номинантов есть и звезды легкой атлетики: Дмитрий Неделин, Владимир Никитин и Луиза Лега.
Пора показать свою любовь тем, кто вас вдохновляет, — голосовать можно до 30 октября.
🤩Мы вошли сразу в три шорт-листа профессионального голосования: ВФЛА — «Лучшая федерация по виду спорта» Петр Фрадков — «Спортивный управленец года» Московский марафон — «Событие года в российском спорте»
🔥 Если в этих номинациях все решает жюри, то в народном голосовании — вы! Не забудьте отметить любимых спортсменов — ваш голос может стать решающим.
🏃♂️Тренируешься на максимум, а прогресс замедлился? Возможно, дело в железе!
Железо — не просто микроэлемент, а важный участник процессов, от которых зависят выносливость, восстановление и спортивные результаты.
👉 Листай карусель — в рубрике о питании разбираемся, почему железо может стать недостающим звеном на пути к новым результатам.
Автор текста:
Народовская Ольга Андреевна - врач-диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии Barcelona Innovation Hub, член International Society of Sports Nutrition.
«Сезон завершён: выводы, цифры и главное чудо на родном стадионе»
Летний шоссейный сезон позади. Для многих бегунов это время ярких стартов, новых рекордов и эмоций, когда каждый километр — маленькая победа над собой. Для меня этот сезон получился насыщенным по географии, но не таким результативным, как хотелось бы: в активе всего четыре старта.
Начал с Всероссийских соревнований по кроссу в Кисловодске — дистанция 6 км. Потом был Чемпионат области по кроссу в Каменске‑Уральском на 5 км. Дальше — два полумарафона: Пермский и Казанский Национальный. И финальным аккордом стал контрольный бег на родном стадионе — классические 5000 метров. Именно этот старт я оставил «на десерт», потому что чувствовал: на предыдущих дистанциях я так и не смог раскрыться полностью.
Было чёткое понимание: объёмов тренировок не хватило, чтобы показать по-настоящему сильный результат на дистанции 21,1 км. Полумарафон — это про выносливость, дисциплину и умение грамотно распределять силы на протяжении долгого времени. Да, старты были, но ощущения «я выжал максимум» не было. Ну что сделано, то сделано — теперь это не повод для самобичевания, а ценный опыт.
Контрольный бег на стадионе стал для меня чем-то вроде точки в конце предложения. И эта точка получилась яркой.
Разберу расклад по километрам:
1 км: 3:08 — начал осторожно, чтобы прочувствовать темп, не сорваться на эмоциях и дать организму войти в рабочий ритм. Темп зашёл комфортно, без напряжения.
2 км: 3:01 — уже почувствовал уверенность, добавил темп. Ощущение «полёта» появилось именно здесь: ноги работали легко, дыхание оставалось ровным.
3 км: 2:55 — пришло время поработать, немного прибавить. Это был тот самый момент, когда ты проверяешь, насколько готов к предельным нагрузкам. И организм ответил: «Готов».
4 км: 3:16 — тут пришло понимание, что удержать такой темп до конца, скорее всего, не получится. Пришлось немного сбавить, чтобы сохранить силы для финишного рывка.
5 км: 2:40 — и вот оно, настоящее чудо. Финишный километр получился феноменальным. Этот рывок дал не только отличный суммарный результат, но и главное — веру в собственные силы. 5000м – 15:02💪
После финиша первая мысль была такой: «Вот бы этот настрой и эту форму показать на 10 км в Казани!» Иногда именно финишный запал подсказывает, на какой дистанции ты можешь раскрыться лучше всего.
Главный вывод этого сезона: важна грамотная последовательность стартов. Не просто «бежать везде, где интересно», а выстраивать календарь так, чтобы каждый старт работал на следующий, чтобы пик формы приходился на ключевые соревнования. В этот раз последовательность оказалась не самой удачной — теперь это моя дорожная карта на будущее.
Сезон завершён, но работа продолжается. Анализируем, делаем выводы и готовимся к новым дистанциям. Думай грамотно — Беги С Нами! 🏃♂️💨
Шелли-Энн Фрейзер-Прайс 🆚 Элейн Томпсон-Хера. Безумная погоня за рекордом, которая затмила даже мужской спринт
В 1988-м Флоренс Гриффит-Джойнер стала первой женщиной, выбежавшей из 10,5 секунды. Как оказалось, и единственной. Её 10,49 ещё никто не обновил.
Фрейзер-Прайс и Томпсон-Хера были ближе всех к этому достижению. И мы бы не увидели таких результатов, если бы не их соперничество #лицомклицу
🏆 Фрейзер-Прайс доминировала. Но потом случилась Олимпиада-2016
Олимпиада в Пекине – золото. Олимпиада в Лондоне – золото. Победы на чемпионатах мира в Берлине, Москве и Пекине. Шелли-Энн доминировала на стометровке.
Яркая, постоянно меняющая колоритные причёски, но при этом фантастически миниатюрная – рост 152 см. Маленькую девчонку с Ямайки обожали все. Особенно за взрывные старты, которые штамповали ей медали.
Сам понимаешь, что к ОИ в Рио Фрейзер-Прайс подошла в статусе абсолютного фаворита. Но на дорожке случилась сенсация – победу одержала её соотечественница Элейн Томпсон-Хера.
Это была хлёсткая пощёчина. И начало великого противостояния.
💪 Фрейзер-Прайс была старше на пять лет. Но это не помешало конкуренции
Двукратная олимпийская чемпионка взяла паузу в карьере – рождение сына. При этом Томпсон-Хера была моложе и свежее. Казалось, что вопрос фаворита на следующих мейджорах точно решён.
Но на ЧМ-2019 случился фантастический забег Шелли-Энн. Она просто уничтожила всех, а заодно и свою главную соперницу. У самой Элейн тогда был сложный период из-за травм. Битву за Олимпиаду в Токио ждали всё больше.
Самое интересное, что девушки были не просто соотечественницами. Они тренировались в одном лагере и даже у одного тренера. Противостояние подогревалось подколами, шуточками и даже ростом токсичности в их отношениях. В итоге Фрейзер-Прайс покинула клуб, а через год оттуда ушла Томпсон-Хера.
Но всё это оказалось неважным, когда они вышли на дорожку в Японии.
🎉 Второй олимпийский триумф Томпсон-Хера и несгибаемая Фрейзер-Прайс
И снова Шелли-Энн была фавориткой. Она выиграла ЧМ, она была в отличной форме, пока Элейн боролась с травмами. Но в финальном забеге опять победила последняя. Вопреки всему.
А результат был какой – 10.61! 12 сотых до рекорда оставалось. Потрясающий забег был.
Впрочем, Томпсон-Хера показала, что было куда расти. Через пару недель она пробежала стометровку за 10.54 секунды! Второй результат в истории женской дистанции. Казалось, ещё один мощный удар по 34-летней Фрейзер-Прайс.
И на этом противостояние можно было завершать. Стартовый рывок у Шелли-Энн уже не тот, говорили эксперты. Возраст даёт о себе знать. А она взяла и выиграла ЧМ-2022. В 35 лет! На глазах у бежавшей сзади Элейн! Настоящая королева.
Заметил, что они боролись друг с другом каждый крупный турнир? Вот за это и любили это противостояние. За какую-то непостижимую стабильность высоких достижений. Их соперничество сформировало двоевластие в женском спринте, которое никто не мог разбить. Поэтому и великое.
🏎 Хави Фейса и Амос Кипруто выиграли один из самых быстрых мейджоров мира 👉Чикагский МАРАФОН
🇪🇹 В Чикаго Хави победила второй год подряд – 2:13:33, это личный рекорд, на 84 секунды лучше прошлогоднего. Теперь её результат – четвёртый в топ-листе за всю историю
Шарон Локеди вторая (2:14:07), Бриджид Косгей, победительница Токио-2026, третья (2:14:55). Это первый марафон, где сразу три женщины уложились в 2:15
🇰🇪 Амос Кипруто выиграл за 2:01:09. Это тоже личный рекорд, он поднялся на пятое место в топ-листе за всю историю и теперь делит его с Кипчоге
Победил в Чикаго с третьего раза – в 2024-м был третьим, а в прошлом году занял второе место 📈
Второй в этом году Тадесе Текеле (2:02:56), третий Милкеса Менгеша (2:03:46), а вот бывший в лидерах Джейкоб Киплимо в итоге только четвёртый (2:04:18)
🏁 Завтра — Казанский Национальный полумарафон! Какой будет мой финишный результат? Угадайте в комментариях! Тот, чей прогноз окажется ближе всех к правде, получит мерч‑мешок + 3 сиропа геля от POWERUP. 🎁 Вперёд, к новым секундам! ⚡
В Испании был установлен мировой рекорд на половинке в категории М50.
Марк Косгей Кипту — 63:54.
Полтинник человечку. По кейнийскому летоисчислению может быть и 52, и 54. Малорик💪
Мужичек не абы какой рандомный бегун. В начале 2000-х бежал 12:53/26:54, половинка 60:29 в докарбоновые времена. Но впечатляет то, что не спился и не скупился или пропал никуда.
Кенийцы, бегающие в таком почтенном возрасте и на таком уровне — большая редкость, так что Кипту выдал ого-го. Если говорить о рекордах, то это больше двух минут с предыдущего.
У нас в легкоатлетической семье как: если суббота и воскресенье, то обязательно соревнования или марафоны! На 10–11 октября в нашем дайджесте как раз пара стартов — сохраняем даты и ссылки, чтобы потом не искать:
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
