БАЛАНС студия тренировок

🔥 Вторник — день энергии и грации! 🔥

🧘‍♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩‍🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app

💥 ХИП-ХОП. 10–14 ЛЕТ. СРЕДА И ПЯТНИЦА, 9:00 💥

Ты любишь биты, хочешь двигаться свободно и собирать лайки на своих танцах? Тогда тебе к нам! 😎

Что ты прокачаешь:
🔥 ритм и координацию;
🔥 уверенность и умение держаться в кадре;
🔥 свой уникальный стиль.

Никаких скучных разборов — только реальные связки, фристайл и атмосфера, где хочется танцевать ещё и ещё. 🎶

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app

Танцы с 2 лет в новом зале БАЛАНС! 🎉

Мы расширяем границы. Выбирайте удобный адрес для пробного занятия:

🟢 Парина 38/7: Пт, Вс — 17:00
🔵 Парина 46/3: Вт, Пт — 18:10

Приходите знакомиться с нашими волшебными педагогами!
📞 Все вопросы: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLwOnHqWBeGI-W8s9hhnjV5DaTC8rsRmT6mW0t6JveBUkTbQpg
💻 Запись без звонков: https://sportpriority.com/r/BALANCE78

🔥 Вторник — день энергии и грации! 🔥

🧘‍♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩‍🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app

🔥 Хочешь раскрыть свою женственность через танец? 🔥

Залетай на Girly Choreo — это про свободу, стиль и уверенность в каждом движении! Здесь не про идеальную технику с первой секунды, а про то, как почувствовать ритм, полюбить своё тело и зажигать на танцполе. 💃

В программе — яркие связки, работа над подачей и та самая «вау-энергия», которую ты потом будешь забирать с собой в обычную жизнь. Подходит даже если ты только начинаешь: разберём всё по шагам и поддержим на каждом этапе.

🗓 Расписание:
• Понедельник, 15:00
• Суббота, 20:00
Возраст: 16+

Не жди «идеального момента» — он прямо сейчас! Записывайся

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app

Осень — время укутываться в тепло, а мы решили укутать вас в подарки! 🍂✨

Давно не радовали вас розыгрышами, но этот — особенный. Разыгрываем 5 подарочных сертификатов на покупки в «БАЛАНС» на общую сумму 7000₽!

🥇 1 место — 3000₽
🥈 2 место — 2000₽
🥉 3 место — 1000₽
🎁 4 место — 500₽
🎁 5 место — 500₽

Как стать счастливчиком:

1. Быть подписчиком «БАЛАНС».
2. Поделиться этим постом с 3 друзьями/подругами (чтобы и им досталось немного осеннего тепла).
3. Нажать кнопку «УЧАСТВУЮ» под этим постом.

Розыгрыш случайный, а значит, удача может улыбнуться каждому! Итоги подведем 31 октября в 12:00. Пусть этой осенью повезет именно вам! 🍁

Наши группы:
🍂МАХ 🍂Вк 🍂Тг


《18+. Розыгрыш не является лотереей. Призы не обмениваются на денежный эквивалент. Количество призов ограничено. Подробные правила проведения розыгрыша — в посте》

Нажимая кнопку об участии,
Вы соглашаетесь и принимаете
Условия использования

Джаз‑фанк — это взрывная смесь джазовой пластики, уличной энергии хип‑хопа и зрелищности поп‑культуры. Здесь не бывает скучных движений: чёткие акценты, дерзкие связки и максимум харизмы в каждом шаге. Этот стиль учит не просто двигаться под бит, а рассказывать историю телом — ярко, смело и по‑своему.

На наших занятиях ты:
✨ освоишь базу и научишься чувствовать ритм;
✨ разберёшь стильные комбинации и отточишь подачу;
✨ прокачаешь координацию, музыкальность и уверенность в себе;
✨ раскроешь свой характер через танец — и точно не останешься незамеченной!

Неважно, танцевала ты раньше или делаешь первые шаги — мы начинаем с основ и идём в комфортном темпе. Главное — желание зарядиться драйвом и раскрыть свой потенциал.

🗓 Расписание: вторник и воскресенье, 21:00.

Записывайся прямо сейчас — пусть твой танец станет самым ярким акцентом вечера! 💃💥

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app

🔥 K-pop-танец: зарядись энергией айдолов! 🔥

Хочешь двигаться как любимые кумиры, чувствовать ритм и быть частью крутой команды? Тогда наши занятия по K-pop — именно то, что нужно! 🤩

На тренировках мы разбираем культовые хореографии, учимся попадать в сложные акценты и отрабатываем синхронность — так что даже если ты только начинаешь, уже на первых занятиях будешь узнавать движения из клипов. А ещё это отличный способ прокачать выносливость, координацию и уверенность в себе — и всё это в атмосфере, где каждый чувствует себя своим. 💃🕺

Занятия идеально подходят для подростков 14–16 лет: темп и связки подобраны так, чтобы было драйвово, но не слишком сложно, а упор идёт и на технику, и на артистизм — чтобы ты не просто повторял движения, а проживал танец.

🗓 Когда: суббота
⏰ Время: 15:00 и 16:00

Выбери удобный слот — и давай создавать свой K-pop-вайб вместе! Записывайся прямо сейчас — количество мест ограничено. 💬✨

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app

🔥 Хочешь почувствовать себя увереннее, грациознее и чуточку дерзче? Попробуй High Heels! 🔥

High Heels — это не просто танец, а целая история про твою силу, женственность и свободу самовыражения. На занятиях ты научишься красиво двигаться на каблуках, раскроешь свою пластику, прокачаешь чувство ритма и просто получишь удовольствие от каждого движения.

Даже если ты никогда не танцевала на каблуках — не переживай! Мы начинаем с базы: разберём баланс, правильную постановку стопы и самые эффектные, но доступные связки. Шаг за шагом ты будешь становиться увереннее — и на танцполе, и в жизни. 💃

А ещё это отличная тренировка для всего тела: крепкие ноги, подтянутый корпус, идеальная осанка — приятные бонусы к новым танцевальным навыкам. И, конечно, классные видео и эмоции, которые захочется пересматривать снова и снова! 🎥✨

Занятия проходят по средам и пятницам в 14:00 — идеальное время, чтобы зарядиться энергией и добавить в будни немного блеска.

Записывайся прямо сейчас:

https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app

Пятница в BALANCE: 14 часов, чтобы стать лучшей версией себя.

Хватит откладывать жизнь на понедельник. Приглашаем на пробное занятие и дарим скидку 10% на абонемент тем, кто останется 🎁

Выберите свою цель — мы уже составили маршрут:

🌅 Нужно выдохнуть и проснуться?
▪ 08:00 — Inside Move (мягкое пробуждение без стресса)
▪︎ 09:00 — Хип-хоп (10-14 лет, ловим ритмы улиц)
▪ 10:00 — High Heels (королевская осанка и пластика)
▪ 11:00 — Контемпорари (12–16 лет, учим слышать свое тело)

☀️ Время для базы и детей
▪ 14:00 — High Heels БАЗА (ставим технику с нуля)
▪︎ 16:00 — Контемпорари (12-16 лет, учим двигаться по течению)
▪ 17:00 — Танцы (2–4 года, отдаем энергию малышей в мирное русло)

🌙 Время сиять и соблазнять
▪ 18:00 — Zumba (минус 500 калорий с улыбкой)
▪ 19:00 — Lady's Style (женственность в каждом жесте)
▪ 20:00 — Strip Frame Up (горячо, технично, смело)
▪ 21:00 — Body Strip Plastics (идеальное завершение недели)

Первое впечатление решает всё. На пробном занятии мы покажем, почему наши ученицы влюбляются в танцы с первого шага.

🎫 Записаться на пробное занятие:
https://sportpriority.com/r/BALANCE78