ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.17▲ 13,3 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.50▲ 0,7 %было 52
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,1 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,7 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
А вы знаете, что массировать уши — это отдельный вид ощущений? ✨👂
И это не просто приятный релакс! В практике БЭМ-массажа в работе с ушами уделяется особое внимание, и вот почему 🗝️
Ушные раковины — это биологическая карта всего нашего тела. Когда мы мягко, но ритмично воздействуем на эту зону в технике БЭМ, происходит мощная магия:
🔹 Глубокий биоэнергетический отклик: активируются точки, связанные со всеми внутренними органами. 🔹 Мгновенное снятие зажимов: расслабляется жевательная мускулатура, виски и шея (прощайте, головные боли напряжения!). 🔹 Усиление потока: улучшается лимфодренаж лица, а энергетический поток выравнивается, делая эффект от массажа максимально глубоким и долгим.
Это не просто механическое разминание, а настоящая настройка всей нервной системы на волну гармонии и восстановления. 🌊
💆♀️ Попробуйте мягко потянуть мочки и растереть хрящики по утрам или приходите на полноценный сеанс БЭМ-массажа, чтобы почувствовать эту синергию в комплексе!
Бэм массаж умных раковин отдельный вид удовольствия 🍒🍒🍒
Почему мы просыпаемся с отеками на лице, и при чем тут «болотная» вода? 🛁
Каждое утро миллионы женщин начинают с одной и той же процедуры — пытаются «стереть» с лица следы отечности. Покупают дорогущие кремы, патчи, делают лимфодренажные прыжки или изнуряют себя жесткими диетами. Но утренние отеки упорно возвращаются.
Теперь разберем 🤨 В 90% случаев отеки — это не лишний жир и не последствия того, что вы выпили стакан воды перед сном. Это признак того, что ваша лимфатическая система превратилась в стоячее болото.
Лимфа — это главный мусоропровод нашего организма. Она собирает токсины, продукты распада и выводит их. Но у нее нет своего «насоса», как у крови (сердца). Лимфа движется исключительно за счет сокращения наших мышц.
🙄Если вы много сидите за компьютером, у вас зажата шея, а спина каменеет к вечеру — движение лимфы полностью блокируется. Жидкость застревает в тканях, застаивается, и организм в панике начинает копить эту «болотную» воду, защищаясь от токсинов.
Что с этим делать?🤔
Прекратить бороться с симптомами. Чтобы лицо и тело были точеными и свежими, нужно убирать внутренние мышечные зажимы и открывать каналы для свободного оттока жидкости. Как только мы запускаем глубокое расслабление мышц — отеки просто «смываются» из организма естественным путем, возвращая вам легкость и чистую кожу.
А как вы боретесь с утренней отечностью? Поделитесь своими методами в комментариях, обсудим! 🍿
Обычно ко мне приходят именно тогда, когда эта фраза уже стала реальностью 🤫👇
Мы все мастера терпеть до последнего. Сначала списываем тяжесть в пояснице на усталость, потом глушим каменную шею таблетками из аптеки и мазями, которые просто временно «выключают» датчик боли в мозге.
Но первопричина — жесткий мышечный спазм при грыжах или остеохондрозе — никуда не уходит.
Зачем доводить тело до состояния, когда невозможно разогнуться, если можно убрать зажимы и отеки бережно, без боли и синяков?
Мой метод работает на глубоком клеточном уровне: за один 30-минутный сеанс мышцы полностью расслабляются, заблокированные меридианы открываются, а лимфа мгновенно смывает всю застойную «болотную» воду
Не ждите, пока скрутит так, что придется отменять все планы. Позаботьтесь о себе вовремя.
Запись на сеанс в личные сообщения 🌿 8984-159-91-24
Для оценки искривления позвоночника врачи используют специальный показатель — угол Кобба.
🩻 Как это происходит? На рентгеновском снимке (который обязательно делают стоя) врач находит позвонки, которые ограничивают дугу искривления — её начало и конец. По ним проводятся условные линии, а угол между ними и есть тот самый «угол Кобба».
📈 Зачем это нужно? Этот угол помогает точно определить стадию сколиоза и отслеживать динамику: прогрессирует искривление или удалось его остановить.
⚠️ Важный нюанс: Чтобы врач мог правильно сравнить старые и новые снимки, важно делать их в одинаковых условиях и ориентироваться на одни и те же позвонки.
👨⚕️ Почему это должен делать специалист? Даже небольшое изменение позы пациента во время снимка или выбор других позвонков для измерения могут изменить итоговую цифру. Поэтому доверять оценку лучше только опытному врачу!
💆♂️ Какую пользу приносит БЭМ (биоэнергетический массаж)? При сколиозе часто возникает мышечный дисбаланс: одни мышцы спины постоянно перенапряжены и спазмированы, а другие, наоборот, растянуты и ослаблены . Биоэнергетический массаж мягко и целенаправленно работает именно с этой проблемой: ✨ Снимает спазмы и боль, расслабляя зажатые участки. ✨ Улучшает кровообращение и повышает эластичность связок . ✨ Балансирует мышечный корсет: аккуратно «включает» ослабленные мышечные волокна и успокаивает гиперактивные . ✨ Помогает выровнять уровень плеч и лопаток, улучшая общую осанку и снижая дискомфорт .
💡 Важно помнить: БЭМ даёт наилучший и самый стойкий результат в комплексе с лечебной физкультурой (ЛФК) и регулярным наблюдением у врача-ортопеда.
Берегите свою спину и не забывайте про правильную осанку 🍒🌺
Эти слова часто путают, но это две совершенно разные истории про наши суставы. Давайте разберем простым языком.
🔥 Артрит — это воспаление. Представьте «пожар» в суставе. Он опухает, краснеет, становится горячим и болит даже в покое (часто ночью). Это активный воспалительный процесс, который может возникнуть в любом возрасте.
🕰 Артроз — это износ. Это «старение» суставного хряща. Он истончается, теряет упругость, суставы начинают похрустывать. Боль появляется при движении и проходит в покое, по утрам бывает скованность. Это постепенный процесс.
🩺 Как диагностируют и лечат? Точный ответ даст только врач. • Диагностика: рентген или МРТ (покажут состояние хряща и кости) + анализы крови (чтобы найти или исключить воспаление). • Лечение: при артрите главное — снять воспаление медикаментами. При артрозе — сохранить подвижность, улучшить питание хряща и снять нагрузку.
✨ При чем здесь БЭМ-массаж?
❗️Важно: в период острого воспаления (обострения артрита) массаж делать нельзя! Но как только острая фаза прошла, или если речь идет об артрозе, БЭМ-терапия становится лучшим другом ваших суставов: ✔️ Глубоко улучшает кровообращение → сустав начинает получать питание. ✔️ Снимает защитный спазм окружающих мышц → уходит боль и скованность. ✔️ Возвращает радость и легкость движения.
🛡 Лучшая профилактика: Движение (ЛФК без ударных нагрузок), контроль веса и регулярная забота о мышцах, которые держат сустав, не давая ему разрушаться.
🤍 Чувствуете хруст, скованность или дискомфорт в коленях, спине или плечах? Не ждите, пока «само пройдет».
Приходите на сеанс БЭМ-массажа (вне обострения!), чтобы сохранить здоровье суставов и легкость в каждом шаге. Напишите мне в директ, подберем удобное время! 🌿
Мази из аптеки лишь на время «выключают» датчик боли в мозге, но первопричина зажима остается на месте 🛑
В восточнои медицине давно известно: любая хроническая боль в спине — это следствие блокировки энергетических каналов и нарушения лимфотока. Наш метод биоэнергорегуляции Fohow работает на уровне клеток, куда не доберется ни один крем. Через серебряные перчатки прибор подает мягкие биотоки, родные для нашего тела. Они мгновенно открывают заблокированные меридианы, глубоко расслабляют мышечные тиски при грыжах или остеохондрозе и запускают мощныи лимфодренаж. Легкость возвращается всего за один 30-минутныи сеанс без боли и синяков.
➡️ Сатори Дзен пгт Славянка ул Лазо 9а 8984-159-91-24 Анна Запись ✅📝
Вы знали, что на нашей руке, как на пульте управления, записаны абсолютно все органы? В восточной медицине и системе Су-Джок ладонь — это уменьшенная копия всего нашего организма.
Посмотрите на схему: ❌ На большом пальце сходится меридиан зачатия. 🫁 Рядом на ладони раскинулся меридиан легких. ❤️ На мизинце и безымянном пальцах проходят меридианы сердца и перикарда. 🟢 А разноцветные точки — это энергетические чакры (Ветра, Солнца, Жара, Холода), которые отвечают за то, как циркулирует энергия по телу.
Когда какой-то орган начинает сбоить, на ладони в определенной точке мгновенно образуется «блок» или застой. И если эти точки правильно активировать, тело запускает мощный процесс самовосстановления.
Как мы используем это на сеансах биоэнергорегуляции (БЭМ)? Когда я надеваю специальные серебряные перчатки, через них на тело и биологически активные точки подаются мягкие биотоки прибора. Мы не просто гладим спину. Мы прицельно прорабатываем эти меридианы. Через микротоки мы мгновенно пробиваем любые «энергетические пробки», восстанавливаем кровоток и движение лимфы.
Именно поэтому после одного сеанса у человека уходят боли, которые мучили годами, спадают отеки и появляется дикий прилив сил — мы просто включаем скрытые ресурсы вашего организма на максимум.
Это чистая физика и вековая мудрость восточной медицины в одном🙏
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.