Публикация без текста
Бизнес и коучинг с Аллой Вовк
Изгоняю страх, тревогу, стыд!
Я PRO:
*Построить чёткую систему достижения целей и идти к ним, не сливаясь на пол пути
*Расти в доходе без насилия над собой
*Успевать жить при выходе на новый уровень
Мой канал в телеграмм - https://telegram.me/kouchvovk
Написать в личку, задать вопрос, записаться на диагностику -http://6max.ru/alla_vovk
- Каналов в рубрике
- 2 045
- Место этого канала
- № 1 170
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
31просмотров за период 143,7 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
6,45 %ER = реакции ÷ просмотры 8,9 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 20:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
- что считал дьявол самым ценным инструментом влияния на людей
- какое самое опасное убеждении, которое каверкает вашу реальность и создаёт чувство стыда
- какие 6 шагов нужно сделать, чтобы изменить любые свои обстоятельства
- что первично: счастье или страдание
Удобно слушать на скорости х1.2
Не наказывайте себя незнанием и ищите тех,кто вас расширяет.
1⃣4⃣Ищите валидацию и подтверждение, а не обратную связь. Вам же нужно то, что приятно и согревает. Попросите коллегу оценить вашу презентацию. Если он скажет «есть что усилить и имеются кое-какие недочёты», вы обидитесь и решите, что не у того спросили. А если похвалит - вы гений и он тоже - приятная личность.
Дают честную и развивающую обратная связь - вам просто завидуют. В шею гоните таких. Не та среда.
1⃣5⃣Не забывайте каждый день вспомнить, кто вас обидел в детском саду, между мыслями о других обидах. Зато память тренированная. Лежите на диване, вспоминаете, как Петя отобрал лопатку в 1998 году. И плевать, что сейчас 2026-й. Зато есть о чём поговорить с друзьями.
1⃣6⃣Станьте экспертом в чужих проблемах. Очень важно и благородно всех спасти. Не переживайте, что ваша собственная жизнь в руинах и вы в вечной нужде и усталости.
Раздавайте советы подругам, как сохранить семью, пока сами в третьем разводе. Учите зарабатывать, пока сами копите долги. И здоровью, пока сами задыхаетесь,поднимаясь пешком на 8 этаж. Зато вы - гуру.
1⃣7⃣Не задавайте глупых вопросов и сразу показывайте, что вы и так всё знаете. Как иначе Париж узнает гасконца. На совещании не уточняйте детали, просто кивайте и говорите: «Ну это же очевидно». А потом дома гуглите, что это было. И помните, тот , кто чего-то не знает - не говорит открыто, что он этого не знает и разберётся чуть детальнее после.
И последнее. Самый ценный пункт для тех, кто хронически всё меняет, но ничего не меняется.
1⃣8⃣Помните, что ваша история о себе важнее вашего результата. Держитесь за неё как за последнюю соломинку. Говорите, что вы можете ничего не добиться, но зато у вас есть история о том, как вы могли бы, если бы не....
И рассказывать её можно бесконечно. Главное самому в верить в неё и ни в коем случае, не сомневаться, что вы не способны влиять, решать и выбирать иное.
В этом сюре каждый уже понял своё. То, что годами тормозит: не страна, не рынок, не злая жена и не кризис, а привычка называть обстоятельства приговором.
🔁И то, чем вы прикрываетесь, как бронёй: ирония, вечная занятость, поиск предназначения, хроническая усталость, поиск энергии, гордое «я никому не верю», удобное «ещё не время» или опасное «я бессильна».
Броня привычная, почти родная. Только в ней не бегут, не строят, не любят, не творят, не создают.
В ней стоят на месте и называют это характером, а после судьбой.
Если стало смешно - вы умеете смеяться над собой.
Если стало неуютно - значит, попало.
Не спешите захлопывать забрало. Броня хороша на войне, а вы, похоже, просто очень долго не выходили из окопа.
Снимите. Или хотя бы расстегните. Дальше - как хотите.
Но теперь вы хотя бы знаете, где именно жмёт и из-за чего.
Вопрос: если завтра в жизни исчезнут все обстоятельства, на которые вы ссылаетесь, вся броня, за которой вы прячетесь, и вся красивая история о том, почему не получилось, кто вы без всего этого?
И что вы готовы начать делать иначе, для новых результатов в вашей жизни?
1⃣Начните с того, что объясняйте свою жизнь обстоятельствами. Родители не дали стартовый капитал, страна не та, рынок рухнул, жена пилит, дети орут, здоровье подводит, система душит. Главное ни за что не брать ответственность. Чем складнее история жертвы, тем спокойнее совесть.
«Если бы мне в детстве не запретили играть в денди, я бы сейчас управлял корпорацией». Звучит?
Отлично, продолжайте в том же духе.
2⃣Инвестируйте максимально в то, чтобы казаться умным ( именно казаться). Всегда сохраняйте серьёзное лицо. Говорите сложно, с умным видом, вставляйте «парадигма», «экзистенциальный» и «эмерджентный». Это в разы легче, чем реально быть умным.
На вопрос «Как дела?» отвечайте: «Трансформирую турбулентность в точки роста». Никто не поймет, но все кивнут. У нас вообще принято не переспрашивать, если ты не понял. Обе стороны должны казаться умными и быть в синергии.
3⃣Окружайте себя людьми, которые тоже жалуются. Вместе легче подтверждать, что так живут все. В идеале у них должно быть ещё хуже, чем у вас. Тогда вы на их фоне просто огурчик. Как пример, собирайтесь по пятницам и хором рассказывайте, какие все вокруг козлы, а вы жертвы. Спится потом действительно легче.
4⃣Постарайтесь, чтобы ваши слова и действия не имели ничего общего. Сказали, что начнёте бегать по утрам? Отлично, теперь лежите на диване и рассказывайте, как бег вреден для коленей. Обещали повысить продажи? Забудьте. Главное - контраст.
5⃣Никому не верьте и ни в коем случае не просите помощи. Вы же не хотите быть слабыми. Пример от бывалых: заблудились в лесу - лучше замёрзните, но не спрашивайте дорогу у грибника. Он же может оказаться маньяком. А вы гордый. А гордым можно быть и с близкими.
6⃣Ваша точка зрения самая верная. Остальные понятия не имеют, о чём говорят. Только вы несёте свет людям, а все вокруг несут бред. И тогда обсуждение фильма превращается в вашу лекцию о том, как надо было снимать. Все остальные просто не доросли.
Но если вы всё-таки прислушаетесь к чьему-то совету, то только к совету человека, который с умным видом рассуждает о том, чего в жизни не достиг, не пробовал и где никогда не был. Диванные атлеты - лучшие советники. Пример: «Как открыть бизнес?» спрашиваете вы у соседа, который 20 лет работает на заводе и ни разу в своей жизни не рисковал. Он точно знает.
7⃣Завидуйте тем, у кого получилось. Но не просто завидуйте, а найдите в них моральный дефект. Другой причины их успеха нет. Пример: «Ну да, он разбогател, но он же бросил первую жену!» Или «У неё просто папа помог». Всё, совесть чиста, можно дальше лежать.
8⃣Ждите вдохновения. Вы же творческая личность, а не робот. Не начинайте действовать, пока не придёт муза. Муза не приходит? Значит, звёзды не сошлись. А дедлайн - это для смертных. Вы выше этого.
9⃣Тратьте на свой статус как можно больше денег. Зачем быть успешным, если можно убедить других в этом? Купите кредитный «Мерседес», шубу и айфон на 2 года выплат, но ешьте макароны. Зато соседи думают, что вы миллионер. Финансовая грамотности - это для ссыкунов. Скука смертная.
🔟Обязательно сравнивайте свой первый год с чужим десятым. Так лучше работается. Вы только начали создавать свой курс, а уже смотрите на владельца онлайн - школы. «Почему у него сотни клиентов, а у меня ни одного?»
И плевать, что он 20 лет пахал.
1⃣1⃣Прячьте цифры от партнёра. Тайна укрепляет близость.
«Дорогая, сколько мы потратили на отпуск?»
«Неважно, главное- мы вместе».
А потом внезапно выясняется, что вы залезли в кредитку.
Сюрприз!
1⃣2⃣Будьте уверены, что всё, что вам страшно, неудобно и не хочется - это ваша великолепная интуиция. Предложили повышение, но страшно? Интуиция шепчет: «Откажись, это не твоё». А то, что вы просто боитесь ответственности- это детали.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…