"Энергия Жизни" с Аллой Голубевой: Психология Оптимизма

🤗💖
#отзывы

РАСШИФРОВКА ТЕСТа
от 28.10 2026
В ЧЕМ ВАША ХАРИЗМА?
☕️

ЧАШКА № 1
Ваша харизма
В УВЕРЕННОСТИ.
Вы производите впечатление человека, который знает, чего хочет, и не тратит время попусту. Вы быстро принимаете решения, ясно мыслите в сложных ситуациях и уверенно берете ответственность на себя.
Людей привлекает ваша собранность, надежность. Рядом с вами кажется, что любая проблема решаема. Вы — просто скала!

ЧАШКА № 2
Ваша харизма
В ДУШЕВНОСТИ.
Вы умеете располагать к себе людей без громких слов и красивых жестов. С вами легко разговаривать, делиться переживаниями и быть собой, не опасаясь осуждения.
Ваша сила — в чуткости и умении создавать вокруг себя атмосферу тепла. Вы замечаете настроение других, умеете выслушать и поддержать. В вам часто тянутся за советом или просто за душевным разговором.

ЧАШКА № 3
Ваша харизма
В ЛЁГКОСТИ.
В вас есть особая непринужденность, которая притягивает окружающих. Вы умеете находить приятные моменты даже в обычных буднях. В любой комнате, куда вы входите, становится веселее.
Людям нравится ваша свобода и умение наслаждаться жизнью. Вы знаете, что жизнь состоит не только из обязанностей и работы, но и из удовольствия, спонтанности и маленьких радостей.

Делитесь, совпало ли? )
#тест

🤗💖
#отзывы

ТЕСТ
В ЧЕМ ВАША ХАРИЗМА?
- подскажет чашка любимого кофе)
☕️

Каждый человек от природы харизматичен, но харизма проявляется у каждого по-разному. Кто-то притягивает окружающих уверенностью, рядом с кем-то сразу становится невероятно уютно, а кто-то заражает своей легкостью и умением радоваться жизни.
А какая харизма у вас?

Посмотрите на 3 чашки кофе и выберите себе напиток:
эспрессо, капучино или айс-латте.
Какая чашечка для вас — идеальна для утра?

Делитесь выбором и ждите результат завтра)

#тест

🤗💖
#отзывы

🤗💖
#отзывы

ТЕЛЕФОН ДЛЯ ТЕХ, КОГО УЖЕ НЕТ РЯДОМ

Звучит странно, но психология объясняет, почему это работает. За этим стоят механизмы, которые специалисты давно изучают, и каждый из них можно увидеть в обычной жизни.

Этот приём касается прошлого: тех, кого уже нет. Но он работает и с теми, кто жив, но недоступен для контакта: с кем нет связи, с кем невозможно поговорить.

Так бывает, когда близкие живут в разных странах и городах, когда между детьми и живыми родителями пролегли ссоры, расстояние или обстоятельства. Для таких ситуаций тоже можно попробовать говорить вслух наедине с собой или записывать то, что хотелось бы сказать.
Это не замена живому разговору, но действенный способ разгрузиться.

Сейчас разберём, как устроены сами механизмы.

НЕЗАВЕРШЁННЫЙ РАЗГОВОР
Слова, которые не успели сказать, продолжают давить. Мозг держит такие разговоры открытыми, и напряжение может жить годами. Вслух договорить значит снять часть этого груза.

РАССКАЗ ВМЕСТО МОЛЧАНИЯ
Когда рассказываешь ушедшему о своей жизни, заново собираешь историю отношений: что было важного, что изменилось, что осталось. Так горе перестаёт быть хаосом и становится частью биографии.

ДЕЙСТВИЕ ВМЕСТО БЕСПОМОЩНОСТИ
Даже простое движение, например взять трубку, возвращает ощущение, что ты можешь что-то сделать. Беспомощность отступает, когда появляется действие.

ПРОДОЛЖАЮЩАЯСЯ СВЯЗЬ
Связь с близким не обязательно обрывается. Она может менять форму, и это тоже нормально.

ПРИЗНАНИЕ ДРУГИМИ
Горе легче, когда его не носишь в одиночку. Рядом с другими людьми оно перестаёт быть тайной и становится общей человеческой частью жизни.


P.S.
ГОРЕ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ПОСЛЕ ПРОЩАНИЯ
Если боль мешает жить несколько месяцев подряд, стоит обратиться к специалисту. Это забота о себе.

#горе
#утрата
#проживаниепотери
#поддержка
#психологияпотери
#ПСИХОЛОГиЯ

🤗💖
#отзывы

#отзывы

Мои уникальные!✨

ОПТИМИЗМ КАК СТРАТЕГИЯ

На канале института Адаптивного интеллекта опубликовано долгожданное интервью.

В материале мы обсудили мой подход к работе, внутренние опоры и то, как вам справляться со сложными задачами на практике.

Приглашаю ознакомиться с интервью и заглянуть в мой профессиональный мир 💫

Полная статья доступна по ссылке:
https://aqinstitute.ru/materialyi/intervyu/alla-golubeva-optimizm-kak-strategiya.html

Делитесь впечатлениями 🤗

#ПсихологияОптимизма
#АллаГолубева
#Интервью
#ПСИХОЛОГиЯ