✨ Добро пожаловать! Я Анастасия Новикова, Ваш дипломированный косметолог. Имею медицинское образование и более 10 лет опыта работы на скорой помощи 🚑🩺— Вы в самых надёжных и заботливых руках! 🤗 💚Показываю свои работы «до/после» делюсь секретами ухода и веду личный блог. 🗓 Принимаю строго по предварительной записи. 📍Студия косметологии | Коррекции фигуры. г. Люберцы, ул. Инициативная, д. 7В.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.38▼ 2,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.171▲ 54,4 %было 116
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.17▲ 196,7 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,3 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026−1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,0 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Хочу подробнее рассказать о трёх видах массажа лица, которые я провожу. Ведь у каждого свои особенности!
1. Классический массаж 💆🏼♀️
Идеальный вариант, когда хочется расслабиться и посвятить целый час себе. Мягкие, плавные движения помогают снять ощущение напряжения, а после процедуры лицо может выглядеть более свежим и отдохнувшим.
2. Лимфодренажный массаж 💧
Если вас беспокоит отёчность, особенно по утрам, стоит обратить внимание на эту технику. Здесь движения медленные и деликатные, направленные на улучшение оттока жидкости. После массажа отёчность может стать менее заметной.
3. Массаж по Жаке 🙌🏼
А вот здесь техника совсем другая! Вместо плавных поглаживаний используются короткие щипковые движения. Такой массаж традиционно применяют при жирной коже, но подходит он не всем, особенно если есть активные воспаления.
А вы какой массаж хотели бы попробовать? Или, может, уже есть любимый?
Нужен ли SPF осенью и как солнцезащитный крем незаметно портит кожу? 🥼🍂
💚С наступлением осени многие с облегчением убирают солнцезащитные кремы на дальнюю полку. Но как косметолог я часто сталкиваюсь с двумя крайностями: либо люди полностью игнорируют защиту и получают обострение пигментации, либо продолжают использовать тяжелые летние кремы и зарабатывают забитые поры. Давайте разберем 3 главных осенних правила работы с SPF, чтобы защитить кожу и не навредить ей: 📌1. Смотрим на УФ-индекс, а не на календарь 📱 Главная ошибка — ориентироваться на температуру за окном. Солнечные лучи типа А (UVA), которые отвечают за фотостарение, разрушение коллагена и пигментные пятна, одинаково активны и в июле, и в октябре. Они проходят сквозь тучи и оконные стекла. ✅ Решение: Проверяйте УФ-индекс (UV Index) в обычном приложении погоды на телефоне. Если он 2 и ниже — SPF в городе не нужен. Если 3 и выше — защита обязательна, особенно если вы сейчас вводите в осенний уход кислоты или ретинол. 📌2. Плотный летний SPF осенью — враг для пор 🛑Летом многие покупают плотные, водостойкие кремы, чтобы они не смывались с потом. Оставлять их на осень в городе категорически нельзя. Осенний холод заставляет сальные железы работать иначе, а остатки тяжелых фильтров в сочетании с уличной пылью мгновенно создают закрытые комедоны и провоцируют высыпания. ✅Решение: Смените плотный крем на легкий городской флюид или мультифункциональное средство — например, ваш базовый дневной крем, который уже содержит фактор защиты SPF 15–20. Для осени этого вполне достаточно. 📌3. Главный виновник осенних прыщей — плохо смытый SPF 🧼 Даже легкий осенний SPF содержит фильтры, которые обычная пенка на водной основе смыть не может. Если вы очищаете кожу в один этап, микрочастицы крема изо дня в день копятся в порах. В итоге к ноябрю мы получаем тусклый цвет лица и обострение акне. ✅Решение: Если днем вы наносили SPF (или плотный BB-крем), вечернее очищение должно быть двухэтапным. Сначала растворяем фильтры гидрофильным маслом или мицеллярной водой, и только вторым шагом умываемся пенкой.
Какая погода сейчас в вашем городе? Проверьте прямо сейчас УФ-индекс в приложении погоды и напишите цифру в комментариях — а я подскажу, нужно ли вам сегодня наносить защиту или кожа может отдохнуть! 👇
💚 Замечали ли вы, что в одну неделю месяца ваша кожа буквально сияет и выглядит идеально, а в другую — внезапно становится жирной, тусклой и покрывается мелкими прыщиками, хотя уход вы не меняли? Кожа — это гормонозависимый орган. Наша бьюти-рутина должна подстраиваться под менструальный цикл, потому что гормоны эстроген, прогестерон и тестостерон напрямую управляют выработкой коллагена и кожного сала.
📝Давайте разберем физиологию вашей кожи по неделям и поймем, как перехитрить гормоны. 🩸 Неделя 1 (1–7 день цикла): Время бережности В этот период уровни эстрогена и прогестерона находятся на минимуме. Кожа теряет способность удерживать влагу, становится более сухой, чувствительной, а болевой порог падает. 📌 Что происходит: Лицо может выглядеть уставшим, шелушиться. ✅ Медицинский подход: Никаких агрессивных процедур (чистки и инъекции в эти дни делать больнее всего). Фокус — на глубокое увлажнение, церамиды и восстановление барьера.
✨ Неделя 2 (8–14 день цикла): Период идеальной кожи
Уровень эстрогена стремительно растет, достигая пика к овуляции. Эстроген стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и нового коллагена. 📌 Что происходит: Кожа максимально плотная, увлажненная, упругая, поры визуально сужаются. Лицо буквально светится изнутри. ✅ Медицинский подход: Это идеальное время для введения сильных активов (высокие концентрации ретинола, кислот, витамина С). В кабинете — самое время для пилингов, аппаратов и инъекций, так как регенерация кожи сейчас на максимуме.
🧴 Неделя 3 (15–21 день цикла): Скрытая угроза
После овуляции эстроген падает, но растет прогестерон. Этот гормон вызывает микроотеки тканей, из-за чего протоки сальных желез сужаются, а само кожное сало становится более густым. 📌 Что происходит: Начинает пробиваться жирный блеск, поры забиваются легче обычного. 💚 Медицинский подход: Убираем тяжелые кремы. Подключаем легкие себорегулирующие сыворотки с ниацинамидом или цинком.
⛔️ Неделя 4 (22–28 день цикла): Фаза ПМС и высыпаний
Прогестерон падает, и на арену выходит свободный тестостерон. Он дает сальным железам команду: «Вырабатывать максимум себума!». Иммунитет кожи в этой фазе падает. 📌Что происходит: Воспаления, «болючие» подкожники на подбородке и нижней челюсти, отечность. 💚 Медицинский подход: Время для точечных противовоспалительных средств (салициловая кислота BHA, чайное дерево). Тщательно, но мягко очищаем поры вечером, не допуская застоя густого сала. ✨✨✨ Замечали ли вы у себя «прыщи по календарю» перед началом цикла? Напишите в комментариях, в какой фазе ваша кожа капризничает сильнее всего, и мы подберем для вас идеальный мини-план перестраховки! 👇
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
