Нужен ли SPF осенью и как солнцезащитный крем незаметно портит кожу? 🥼🍂

💚С наступлением осени многие с облегчением убирают солнцезащитные кремы на дальнюю полку. Но как косметолог я часто сталкиваюсь с двумя крайностями: либо люди полностью игнорируют защиту и получают обострение пигментации, либо продолжают использовать тяжелые летние кремы и зарабатывают забитые поры.
Давайте разберем 3 главных осенних правила работы с SPF, чтобы защитить кожу и не навредить ей:
📌1. Смотрим на УФ-индекс, а не на календарь 📱
Главная ошибка — ориентироваться на температуру за окном. Солнечные лучи типа А (UVA), которые отвечают за фотостарение, разрушение коллагена и пигментные пятна, одинаково активны и в июле, и в октябре. Они проходят сквозь тучи и оконные стекла.
✅ Решение: Проверяйте УФ-индекс (UV Index) в обычном приложении погоды на телефоне. Если он 2 и ниже — SPF в городе не нужен. Если 3 и выше — защита обязательна, особенно если вы сейчас вводите в осенний уход кислоты или ретинол.
📌2. Плотный летний SPF осенью — враг для пор 🛑Летом многие покупают плотные, водостойкие кремы, чтобы они не смывались с потом. Оставлять их на осень в городе категорически нельзя. Осенний холод заставляет сальные железы работать иначе, а остатки тяжелых фильтров в сочетании с уличной пылью мгновенно создают закрытые комедоны и провоцируют высыпания.
✅Решение: Смените плотный крем на легкий городской флюид или мультифункциональное средство — например, ваш базовый дневной крем, который уже содержит фактор защиты SPF 15–20. Для осени этого вполне достаточно.
📌3. Главный виновник осенних прыщей — плохо смытый SPF 🧼
Даже легкий осенний SPF содержит фильтры, которые обычная пенка на водной основе смыть не может. Если вы очищаете кожу в один этап, микрочастицы крема изо дня в день копятся в порах. В итоге к ноябрю мы получаем тусклый цвет лица и обострение акне.
✅Решение: Если днем вы наносили SPF (или плотный BB-крем), вечернее очищение должно быть двухэтапным. Сначала растворяем фильтры гидрофильным маслом или мицеллярной водой, и только вторым шагом умываемся пенкой.

Какая погода сейчас в вашем городе? Проверьте прямо сейчас УФ-индекс в приложении погоды и напишите цифру в комментариях — а я подскажу, нужно ли вам сегодня наносить защиту или кожа может отдохнуть! 👇