ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.29▼ 10,2 %было 36
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 6,9 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 4,8 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:40 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
⏱ 25–30 минут всего, активной готовки — около 10 минут. 🍳 Посуда для готовки: глубокая сковорода 28 см с крышкой.
Ингредиенты: 🥗 • Куриное филе — 350 г, примерно 1 крупное филе. • Короткие макароны — 220 г, сухие; время варки на пачке 10–12 минут. • Протёртые томаты — 300 г. • Вода — 550 мл, кипяток; ещё до 100 мл при необходимости. • Сыр — 60 г. • Растительное масло — 1 ст. л. (15 мл). • Соль — ¼ ч. л.; сушёный базилик — ½ ч. л.
Готовим: 🧑🍳 1. Нарежьте курицу кубиками по 1,5 см. Нагрейте масло на среднем огне и обжаривайте филе 5 минут, перемешивая.
2. Добавьте томаты, 550 мл кипятка, соль и базилик. Всыпьте сухие макароны, перемешайте и дождитесь повторного закипания.
3. Накройте крышкой. Готовьте при слабом кипении 12–15 минут, перемешивая каждые 3–4 минуты. Если жидкость закончилась, а макароны ещё твёрдые, подлейте 50–100 мл кипятка. Курица должна полностью приготовиться:
4. Когда макароны станут мягкими, снимите крышку. Если соус жидкий, выпаривайте 1–2 минуты. Вмешайте натёртый сыр и выключите огонь.
Сохраняйте на вечер, когда хочется нормального ужина без горы посуды ❤️
🍫 Шоколадные кексы с творожной начинкой в аэрогриле
Мягкие шоколадные кексы с нежной творожной серединкой. Домашний десерт, который готовится быстро и получается очень ароматным.
📝 Ингредиенты • Мука — 150 г • Какао — 2 ст. л. • Яйца — 2 шт. • Сахар — 100 г • Кефир — 150 мл • Растительное масло — 50 мл • Разрыхлитель — 1 ч. л. Для начинки: • Творог — 150 г • Сахар — 1 ст. л. • Ванильный сахар — 1 ч. л.
🌡 Температура: 170°C ⏱ Время: 15–18 минут 👨🍳 Приготовление 1. Смешайте яйца, сахар, кефир и масло. 2. Добавьте муку, какао и разрыхлитель. 3. Перемешайте тесто до однородности. 4. Для начинки смешайте творог с сахаром и ванилью. 5. В формочки положите немного шоколадного теста. 6. Добавьте творожную начинку. 7. Сверху закройте оставшимся тестом. 8. Выпекайте в аэрогриле 15–18 минут.
🍽 С чем подать ☕ С кофе. 🍵 С чаем. 🍓 Со свежими ягодами. 🥣 С йогуртом.
🍊 Апельсиновые дольки с шоколадной крошкой в аэрогриле Сочные апельсины с лёгкой карамелизацией и тёмным шоколадом. Ароматный десерт, в котором сладость шоколада сочетается с цитрусовой кислинкой.
📝 Ингредиенты • Апельсины — 2 шт. • Тёмный шоколад — 30 г • Коричневый сахар — 1 ч. л. • Корица — щепотка • Мята — для подачи
🌡 Температура: 180°C ⏱ Время: 5–7 минут 👨🍳 Приготовление 1. Апельсины очистите от кожуры и белых плёнок, если хотите более нежную текстуру. 2. Разделите на толстые дольки и удалите косточки. 3. Выложите дольки в небольшую жаропрочную форму. 4. Слегка посыпьте сахаром и корицей. 5. Готовьте 5–7 минут, следя, чтобы сахар не подгорел. 6. Достаньте форму и сразу посыпьте апельсины мелко натёртым шоколадом. 7. Дайте шоколаду слегка подтаять и украсьте мятой.
🍽 С чем подать 🍨 С ванильным мороженым 🥣 С натуральным йогуртом 🍪 С хрустящим печеньем 🌿 С листочками мяты
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Филе хорошо отбить, разрезать на части, если оно большое. 2️⃣Смешать соевый соус, яйцо, муку и сушеный чеснок. 3️⃣Разогреть сковороду, смазать маслом, обмакнуть филе в кляр и жарить с двух сторон по 5 минут на огне ниже среднего. Если есть время, то оставить филе в кляре на несколько минут перед жаркой.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Выкладываем в форму для запекания: томаты, филе, масло и все специи. Перемешиваем. Накрываем фольгой и убираем в духовку на 20 минут при 190 градусах. 2️⃣Через 20 минут убираем фольгу и запекаем ещё 10 минут. 3️⃣В это время отвариваем спагетти. 4️⃣Достаём из духовки филе с томатами. Разбираем филе на волокна, перемешиваем. 5️⃣Кладём зелень, готовые спагетти, перемешиваем и подаём. Можно посыпать тертым пармезаном (кбжу считать отдельно).
куриные голени 4 шт лук 1 крупная головка морковь 1 средняя стебли сельдерея 2 шт (по желанию) душистый перец горошком 4 шт соль по вкусу холодная вода 3 л яичная лапша 1 брикет на порцию яйца по 1 шт. на порцию зелень или зелёный лук кунжутные семена для подачи
Приготовление:
1. Разогреваем сухую сковороду без масла. Луковицу разрезаем пополам, не снимая шелухи, и выкладываем срезом вниз. Морковь и стебли сельдерея разрезаем на крупные части. Обжариваем овощи до румяности и лёгких подпалин.
2. Перекладываем курицу и овощи в кастрюлю, добавляем душистый перец, соль и заливаем холодной водой. Доводим до кипения, снимаем образовавшуюся пенку, накрываем крышкой и варим на медленном огне 30–35 минут, до мягкости курицы.
3. Достаём курицу и овощи, бульон процеживаем. С голеней снимаем кожицу, отделяем мясо от костей и разбираем его на волокна.
4. Яичную лапшу отвариваем отдельно согласно инструкции на упаковке. Яйца опускаем в кипящую воду и варим 6 минут, затем охлаждаем и очищаем.
5. В тарелку выкладываем лапшу, курицу и крупно нарезанную зелень или зелёный лук. Добавляем яйцо, разрезанное пополам, посыпаем кунжутом и заливаем горячим бульоном.
Белковый ПП рецепт пирожков, который тебе точно понравится!
Девчата, кто сказал, что для стройной фигуры нужно отказаться от пирожков? 😁 Готовим вкусные, сырные пирожки с яйцом - без замешивания теста и долгой возни на кухне!
Сохраняй рецепт♥️
Вес готового блюда 210г (1 порция, 2 пирожка). КБЖУ на порцию: 493/30.2/24.6/38.2. КБЖУ на 100г: 234/14.4/11.7/18.2.
Приготовление. Смешать яйца, тертый и творожный сыры при помощи вилки как на видео. Разделить начинку на 2 части. Выложить начинку на тесто, смочить края. Защипнуть края руками, а затем вилкой. Решетку аэрогриля смазать маслом (1г), выложить чебуреки, сбрызнуть маслом (1г) и распределить масло кисточкой. Выпекать в аэрогриле 12-15 минут при температуре 160 градусов.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
