СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:40 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Картошка с грибами на сковороде – просто, сытно и невероятно вкусно!
Хотите приготовить любимое многими блюдо, которое всегда удаётся? Картошка с грибами – идеальный вариант для ужина! Золотистая картошечка, ароматные грибы и мягкий лук – всё обжарено отдельно, а потом соединено вместе. Именно так получается тот самый вкус из детства! 😋
Ингредиенты (на 4 порции): • Свежие грибы (шампиньоны, лесные) – 300 г • Картофель крупный – 3 шт. • Лук репчатый большой – 1 шт. • Масло растительное – для обжаривания • Соль, перец – по вкусу
Как приготовить (всего 40 минут):
Картофель очистите и нарежьте соломкой или кубиками. Промойте от крахмала и обсушите.
В одной сковороде разогрейте масло, обжарьте картофель на среднем огне до золотистой корочки (15–20 минут), посолите в конце.
Параллельно в другой сковороде обжарьте нарезанный лук до прозрачности (3 минуты).
Добавьте грибы, нарезанные пластинами, и жарьте на сильном огне 7–10 минут, пока не выпарится жидкость. Посолите, поперчите.
Соедините картофель с грибами и луком, перемешайте и прогрейте вместе 2–3 минуты.
Снимите с огня, дайте настояться 5 минут и подавайте.
Подавайте горячим – со свежей зеленью, соленьями или просто так. Очень вкусно и сытно! 🔥
Совет: Главный секрет – обжаривать картошку и грибы отдельно, иначе они превратятся в кашу. Для аромата добавьте в грибы немного сливочного масла в конце.
Вы готовите картошку с грибами или предпочитаете другие сочетания? Делитесь в комментариях! 👇
🥗 8 белковых салатов, которые реально насыщают, а не оставляют голодным через час 😍 Здесь есть курица, индейка, тунец, лосось, креветки, яйца и творог, так что можно легко менять вкус хоть каждый день.
🍗 Если хочется плотнее, выбирайте салаты с курицей, индейкой, тунцом или лососем. Они хорошо сочетаются с огурцом, зеленью, яйцом, фасолью и киноа, а тарелка получается полноценной и сытной 💪
🥚 Более лёгкие варианты можно собрать с творогом, яйцом или креветками. Добавьте свежие овощи, листья салата, укроп или зелёный лук, и получится ужин без лишней тяжести 🌿
🥑 Для заправки лучше использовать йогурт, немного сметаны, лимонный сок, горчицу или немного масла. Так вкус останется ярким, а салат не превратится в тяжёлое блюдо.
✨ Такие салаты удобно готовить и на обед, и на ужин, а часть ингредиентов можно подготовить заранее. Сохраняйте подборку, чтобы белковый ужин всегда был под рукой 😋💚
Ингредиенты: Говяжья печень - 600 гр Лук - 400 гр. Морковь - 400 гр. Манка крупа - 100-110 гр Сметана - 3 ст. л Приправы и соль - по вкусу Масло постное - для обжаривания овощей
Приготовление: Перемолоть очищенную печёнку до однородной консистенции. Добавить соли, перца и 2 ложки сметаны. Всыпать манную крупу и отправить печень в холодильник на 1 час. За это время добавленная крупа набухнет, впитает влагу. Натереть морковь и измельчить репчатый лук. Обжарить все до аппетитного золотистого цвета. Настоявшуюся массу достать из холодильника. Разогреть сковороду, жарить на ней печеночные блинчики под крышкой. Полученные блинчики выкладывать в огнеупорную посуду слоями с обжаренным луком и морковью. Смазать сметаной верх, отправить в духовку. Запекать полчаса при средней температуре. Если запекать в огнеупорной посуде, можно накрыть ее крышкой — это ускорит процесс готовки, сделает блюдо сочным. Подавать порционными кусочками с гарниром, овощами, зеленью. Блюдо одинаково хорошо подойдет на обед или ужин по торжественному случаю.
Нежный творожный десерт с ягодной ноткой, который не отягощает желудок.
🛒 Ингредиенты: - Рикотта — 200 г - Яйцо — 1 шт - Рисовая мука — 2 ст. л. - Сахарозаменитель — по вкусу - Ягоды — по желанию
👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте рикотту с яйцом и рисовой мукой до однородности. 2. Добавьте сахарозаместитель и тщательно перемешайте. 3. Влейте смесь в форму, застеленную пергаментом. 4. Украсьте сверху ягодами. 5. Выпекайте в духовке при 180°C около 20–25 минут. 6. Остудите в закрытой духовке до комнатной температуры.
📊 БЖУ (на порцию): Калории: 365 ккал Белки: 23.9 г Жиры: 22.4 г Углеводы: 23.3 г Вес порции: зависит от количества ягод и сахара (в расчете на 1 порцию из общего объема).
💡 Совет Не открывайте духовку первые 15 минут, чтобы чизкейк не опал.
Как приготовить пышный омлет, который не опадает сразу после духовки? 😍 Попробуйте этот простой рецепт! Омлет получается нежным, воздушным и очень сытным — отличный вариант для завтрака.
🛒 Ингредиенты:
🥚 Яйца — 5 шт. 🥛 Молоко — 200 мл 🧀 Сыр — 80 г 🍅 Помидор — 1 шт. 🌿 Зелень — небольшой пучок 🧈 Сливочное масло — для формы 🧂 Соль — по вкусу 🌶️ Чёрный перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
🥚 Яйца разбейте в глубокую миску, добавьте молоко и немного соли. 🥄 Перемешайте венчиком до однородности. Сильно взбивать не нужно. 🍅 Помидор нарежьте небольшими кусочками, 🧀 сыр натрите на крупной тёрке. 🧈 Форму для запекания смажьте сливочным маслом. 🍳 Вылейте яичную смесь в форму, добавьте помидоры и половину сыра. 🔥 Выпекайте при 180°C около 25–30 минут до золотистой корочки. 🧀 За 5 минут до готовности посыпьте оставшимся сыром. 🌿 Перед подачей добавьте свежую зелень.
✨ Пышный, нежный и румяный омлет готов! Подавайте горячим со свежими овощами — получится идеальный завтрак 😋
🍗 Куриное филе в сырной корочке — простой рецепт в духовке
Как приготовить куриное филе, чтобы оно получилось сочным внутри и с аппетитной хрустящей корочкой снаружи? 😍 Попробуйте курицу под сырной корочкой! Нежное мясо, расплавленный сыр и ароматные специи превращают обычный ужин в настоящее удовольствие. А готовится всё очень просто! 🧀
🛒 Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 500 г 🧀 Твёрдый сыр — 150 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Сметана — 2 ст. л. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌾 Панировочные сухари — 3 ст. л. 🌿 Паприка — 1 ч. л. 🧂 Соль — по вкусу 🌶️ Чёрный перец — по вкусу 🫒 Растительное масло — для смазывания формы
👩🍳 Приготовление:
🍗 Подготовьте курицу. Нарежьте филе порционными кусочками толщиной около 2 см. Слегка отбейте, накрыв пищевой плёнкой. 🧂 Приправьте мясо. Посолите, поперчите и посыпьте паприкой с обеих сторон. 🧀 Приготовьте сырную смесь. Натрите сыр на мелкой тёрке. Смешайте его с яйцом, сметаной и измельчённым чесноком. 🍽️ Подготовьте форму. Слегка смажьте её растительным маслом и выложите куриное филе в один слой. 🥄 Добавьте сырную корочку. Равномерно распределите сырную смесь по каждому кусочку курицы. 🌾 Посыпьте сухарями. Сверху добавьте тонкий слой панировочных сухарей — они помогут получить аппетитную корочку. 🔥 Запекайте. Поставьте форму в разогретую до 190 °C духовку на 20–25 минут, до полной готовности курицы. Внутри мясо должно достичь температуры 74 °C. 🧀 Подавайте горячими. При желании украсьте свежей зеленью.
😍 Сочное куриное филе в сырной корочке готово! Подавайте с картофельным пюре, рисом или свежими овощами — получится полноценный семейный ужин. ❤️
▶ видео
