ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.36▼ 2,7 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Во время беременности матка периодически «тренируется» сокращаться — это называют ложными схватками или схватками Брекстона—Хикса. Они могут пугать, особенно при первой беременности, но чаще всего это нормальная подготовка организма к родам.
Ложные схватки обычно нерегулярные: то появляются, то исчезают, не становятся сильнее и могут пройти после отдыха, смены положения тела или тёплого душа. Чаще ощущаются как напряжение живота без выраженной боли.
Настоящие родовые схватки ведут себя иначе. Они становятся регулярными, постепенно усиливаются и возникают всё чаще. Боль обычно нарастает, а промежутки между схватками сокращаются.
Отдых или душ уже не помогают — процесс запускается гормонами и организм начинает готовиться к рождению малыша. Интересно, что ложные схватки нужны не «просто так»: они помогают матке тренировать мышцы и улучшают кровоток плаценты.
🖇️ Главный ориентир — регулярность и усиление ощущений.
Главное правило ухода за новорожденным — не идеальная стерильность, а безопасность, комфорт и контакт с родителями.
Кожа новорожденного очень нежная, поэтому ежедневное купание с моющими средствами не требуется. Достаточно теплой воды, а специальные средства использовать всего 1–2 раза в неделю.
🤱 Не бойтесь брать малыша на руки. Исследования показывают, что частый телесный контакт помогает регулировать температуру тела, сердечный ритм, снижает уровень стресса и способствует формированию крепкой эмоциональной связи между ребенком и родителями.
😴 Сон — еще одна важная составляющая здоровья. Самое безопасное положение для сна — на спине, на ровной поверхности, без подушек, бортиков, игрушек и объемных одеял.
🌡️ И помните: плач — это не всегда признак голода. Иногда малышу нужно тепло, объятия, смена подгузника или просто ваше присутствие.
✨ Послеродовой период: время восстановления, а не гонки за «прежней собой»
Роды — это не финал, а начало нового этапа. И в это время организму женщины предстоит огромная работа по восстановлению.
Что важно знать? 🌿 Матка постепенно сокращается, возвращаясь к своим обычным размерам. Этот процесс может сопровождаться тянущими ощущениями, особенно во время грудного вскармливания. 🩸 Послеродовые выделения (лохии) — это нормальная часть восстановления. Они постепенно становятся менее обильными и меняют цвет. 🤍 Гормональная перестройка влияет не только на физическое состояние, но и на настроение. Повышенная чувствительность, плаксивость и эмоциональные качели в первые дни после родов встречаются часто. 💪 Мышцам тазового дна и брюшной стенке тоже нужно время на восстановление. Не стоит торопиться с интенсивными тренировками — организму необходим постепенный и грамотный подход. 😴 Усталость — это нормально. Новорожденный требует много внимания, а полноценный сон становится редкостью.
Когда лучше всего запечатлеть это волшебное время? Ловите шпаргалку!
Оптимальный срок: 28–34 недели. ✅
Это тот самый «золотой час» беременности. Животик уже красиво и аккуратно округлился, но спина ещё не устала от большого веса, а вы полны сил и светитесь изнутри.
🤰 Почему именно так?
* До 28 недель: живот может быть ещё не очень заметен на фото, особенно если у вас первая беременность. * После 35 недель: появляется риск внезапно столкнуться с усталостью, отёками или тем, что малыш решит появиться на свет раньше 😉 Не хочется откладывать съёмку в последний момент.
⏳ Исключения из правил! Каждая беременность уникальна:
* При ожидании двойни живот растёт быстрее, поэтому лучший период — 26–30 недель. * Если животик стал заметен рано, можно провести съёмку чуть раньше, например, на 25-й неделе. * Некоторые мамы обожают свои формы на сроках 35+ недель — тоже прекрасный вариант, просто ориентируйтесь на своё самочувствие!
Главный совет ❤️🔥: слушайте себя! Самое лучшее время — когда вы чувствуете прилив энергии и гордитесь своим отражением в зеркале. Выбирайте комфортную одежду, хорошего фотографа и ловите эти незабываемые моменты!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия