Ужин без хлопот — рецепты и идеи

Рулетики из тортильи

⏰ 10 минут
🌡️ 180 °C

📖 Ингредиенты:

• Тортилья
• Бекон
• Ветчина
• Сыр
• Зеленый лук

Шеф аэрогриля

Французский омлет с сыром

🟢Ингредиенты:

• сливочное масло - 30 гр
• яйцо - 3 шт
• лук зелёный
• соль, перец - по вкусу
• сыр
• пармезан
• колбаска или бекон

😋Лепешки с куриным фаршем и моцареллой

⏰ 10 минут

🌡️ 180 °C

✏️Ингредиенты:

2 лепёшки

Куриный фарш

Соль и любимые специи

Сыр моцарелла

Сливочное масло (растопленное)

Чеснок

Свежие травы

Творожные конвертики с овощами

⏰ 8 минут
🌡️ 180 °C

📖 Ингредиенты:

• Творог
• Кукуруза
• Помидор
• Сыр
• Лаваш
• Соль, перец

#рецептываэрогриле

🥘 Вкусный и простой рецепт ужина

📝 Ингредиенты:
🔸Куриные крылья - 500 гр
🔸Картофель
🔸Кетчуп - 4 ст.л
🔸Майонез - 3 ст.л
🔸Помидор - 1 шт
🔸Соль, чёрный перец, сухой чеснок, паприка (по вкусу)
🔸Оливковое масло - 1 ст.л
🔸Сыр твёрдый - 100-150 гр
🔸Зелень (для подачи)

🔥 Приготовление:
1. Крылышки натрите солью, перцем, паприкой, чесноком и оливковым маслом. Дайте промариноваться 10 минут.
2. Картофель нарежьте дольками, добавьте соль, специи и тщательно перемешайте с майонезом и кетчупом.
3. Выложите все ингредиенты в лодочки из бумаги для запекания, накройте фольгой.
4. Запекайте при 180-200°C 70 минут.
5. Разверните бумагу и запекайте еще 15 минут при 200°C, чтобы получить румяную корочку.

🍗 Золотистые крылышки в чесночном маринаде

Когда вечерний аппетит стучится в дверь, эти крылышки с хрустящей корочкой и ароматом чеснока станут идеальным решением!

📝 Ингредиенты:

• Куриные крылья — 1 кг

• Майонез — 2 ст. л.

• Соль — 1/2 ч. л.

• Чеснок — 10 зубчиков

• Соевый соус — 2 ст. л.

🔥 Приготовление:

1. В глубокой миске смешайте майонез, соль, соевый соус и прессованный чеснок.

2. Добавьте куриные крылья в маринад и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт.

3. Оставьте мариноваться на 30 минут.

4. Разогрейте духовку до 180°.

5. Выложите крылья на противень и запекайте в течение 40 минут до золотистой корочки.

Скорее подавайте крылышки горячими с любимым соусом и наслаждайтесь каждым кусочком!

Котлеты с кабачком 🤤

Ингредиенты:

🎈500 гр куриного фарша

🎈1 кабачок молодой (250гр)

🎈1 яйцо

🎈1 луковица

🎈50 гр твёрдого сыра

🎈50 гр цельнозерновой пшеничной муки

🎈1 морковь

🎈Соль и специи по вкусу

🎈Выпекаем при 200⁰ 30 минут

🥗 #Проще_еда | Обед с собой за 10 минут
Когда хочется взять с собой нормальный обед, а стоять у плиты совсем не хочется.
Кускус с тунцом и овощами
⏱️ 10 минут
🍴 1 порция
Что понадобится:
70 г кускуса
1/2 банки тунца
1 небольшой огурец
Несколько помидоров черри
2 ст. л. кукурузы
Оливковое масло, соль и лимонный сок — по вкусу
Как приготовить:
Залей кускус кипятком по инструкции на упаковке и оставь на 5 минут.
Нарежь огурец и помидоры.
Добавь тунец и кукурузу.
Смешай всё с кускусом, добавь немного масла и лимонного сока.
Готово! Переложи в контейнер — и обед на работу собран. 🙌
💡 Проще: кускус не нужно варить в кастрюле, а овощи можно нарезать заранее.
Если берёшь обед с собой на несколько часов, храни его в холодильнике или термосумке с аккумулятором холода.
А что ты обычно берёшь с собой на обед? Делись идеями в комментариях!
#ПРОЩЕ #Рецепты #ОбедССобой

🍗 Курица по-венски
⠀
⏰ 20 минут
🌡 180 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Куриные ножки
▫ Лавровый лист
▫ Соль и перец
▫ Панировочные сухари
▫ Яйцо
▫ Мука
▫ Соевый соус

ЛОСОСЬ НА СКОВОРОДЕ С ЛИМОНОМ ЗА 20 МИНУТ

Нежная рыба, чеснок и лимон — и ужин готов без духовки и горы посуды. Я готовлю стейки на одной сковороде: пока она нагревается, успеваю нарезать лимон и чеснок. Тонкие ломтики лимона быстро отдают сок, а рыба жарится всего несколько минут с каждой стороны.

Ингредиенты:
— стейки лосося или форели — 2 шт. (всего 350–450 г, толщиной около 2,5 см)
— лимон — ½ шт.
— чеснок — 2 зубчика
— оливковое масло — 1 ст. ложка
— соль — ½ ч. ложки
— чёрный перец — по желанию

Выход — 2 порции. Понадобится одна сковорода, доска и нож; кастрюля не нужна. Общее время — около 20 минут.

Стейки промокните бумажным полотенцем и посолите с обеих сторон. Чеснок мелко нарежьте, половину лимона — тонкими кружочками. Толщина ломтиков важна: они успеют прогреться и отдать сок, пока готовится рыба.

Поставьте сковороду на средний огонь на 2 минуты и влейте масло. Когда оно станет текучим и слегка заблестит, выложите стейки. Жарьте 4–5 минут, не двигая: снизу должна появиться золотистая корочка, а мякоть по краю посветлеет примерно на треть.

Переверните рыбу. Добавьте чеснок и лимонные кружочки рядом со стейками, а не поверх них. Готовьте ещё 4–5 минут на среднем огне. Если чеснок быстро темнеет, сдвиньте его к краю сковороды или убавьте огонь: горелый чеснок даст горечь. Рыба готова, когда мякоть стала матовой почти до середины и легко разделяется вилкой на крупные слои. Для уверенности температура в самой толстой части должна достичь 63 °C.

Снимите сковороду с огня, выжмите сверху немного сока из оставшейся части лимона и дайте рыбе постоять 2 минуты. Подавайте с рисом, картофелем или простым салатом; чеснок и тёплые лимонные кружочки тоже можно разложить по тарелкам.

Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после готовки и храните при 0…+4 °C не дольше 24 часов. Разогревайте на слабом огне под крышкой 3–4 минуты, с 1 ст. ложкой воды, только до горячего состояния: при долгом нагреве лосось становится сухим.