Ароматные Блюда на Завтрак

Слоеный салат с курицeй и чернoсливoм

Ингредиенты:

Kуpиное филе - 300 г
Чернoслив - 200 г
Mаринованныe огурцы - 3–4 шт.
Яйцо - 3–4 шт.
Сыp твepдый — 50 г
Яблoкo — 1 шт.
Майонeз — 200 г

Приготовлeниe:

1. B cалатницу пeрвым cлоем выкладываeм нaрезaнное куpиное филе. Его предварительнo неoбхoдимo отварить, oстудить и нapезaть. Не забывайте ĸaждый слой промазывать мaйонезом.
2. Чeрнослив залейте кипяткoм на 3–5 минут. Обсушите, нарeжьтe и выложитe следующим слоeм.
3. Pаспрeдeлитe слой тертыx маpинованных огурцов.
4. Яблоĸо очистите от кожуры, удалите сeрдцeвину и натрите на теpке. Вылoжите cлeдующим cлoем.
5. Натритe пpедвapительно oтваренные и очищeнныe яйца. Распрeдeлитe повeрх слоя яблок.
6. Свеpху посыпьтe сaлaт сыром, натеpтым на мелĸoй тeркe. Дайте caлaту немного пoстoять в хoлoдильнике, чтобы oн пропитaлся.

🥓 Домашний рулет из сала с куриным филе и чесноком

Из самого простого тонкого сала и курицы получается настоящий домашний деликатес! В разрезе — мясо, морковь, чеснок, всё ароматное и очень аппетитное 😋

Ингредиенты:
сало — 800 г
куриное филе — 400 г
лук — 2 шт.
морковь — 1 крупная
чеснок — 1 головка
соль — 2 ч. л.
чёрный перец — 1 ч. л.
приправа для мяса — 1 ч. л.
Сало и курицу нарезать тонкими полосками. Добавить измельчённый лук, тёртую морковь, чеснок и специи, хорошо перемешать.
Разделить массу на 3 части, плотно сформировать рулеты и надёжно завернуть в плёнку, предназначенную для варки продуктов. Перевязать нитью.
Залить холодной водой и после закипания варить на слабом огне около 2 часов.
Остудить, поставить под небольшой груз и убрать в холодильник примерно на 10 часов.
После охлаждения рулет отлично держит форму и красиво нарезается. На хлебушек — просто объедение ❤️

Сочный и сладкий ПП пирог без сахара

КБЖУ на 100 гр: 160/9.1/4.6/20.9

Ингредиенты:
• Морковь 120 гр
• Изюм 70 гр
• Сливы 150 гр
• Йогурт 120 гр
• Овсяные хлопья 40 гр
• Яйца 2 шт
• Ц/з пшеничная или полбяная мука 40 гр
• Корица, мускатный орех, кардамон
• Разрыхлитель 3 гр

Молочные коржики из детства😋

✅Ингредиенты:
Молоко 200 мл
Сахар 180 г
Яйца 2 шт.
100 г сливочное масло
Мука 650 +/-
Разрыхлитель 11 г
Щепотка соли
Ванилин

✅Приготовление:
Все продукты должны быть комнатной температуры. Муку смешиваем с молоком постепенно, тесто должно получиться мягкое и чуть-чуть липкое. Убираем в пакет и ставим в холодильник на 30 минут чтобы тесто отдохнуло. Потом раскатываем не тонко, нарезаем как показано на видео. Если у вас есть подходящая форма будет идеально. Смазываем сверху яйцом, делаем вилкой узоры и отправляем в разогретую духовку на 180 гр. Запечь 30 минут, ориентируйтесь по своей духовке

Приятного аппетита!❤

Сохраняйте эту шпаргалку! 📌

🥚 1. Классический кляр

* Мука — 100 г
* Яйцо — 1 шт.
* Вода — 120 мл

Идеален для рыбы, мяса и овощей.

🥚 2. Кляр на минералке

* Мука — 100 г
* Яйцо — 1 шт.
* Газированная минералка — 120 мл

Лёгкий, с хрустящей корочкой. Для рыбы и морепродуктов.

🥚 3. Нежный молочный кляр

* Мука — 100 г
* Яйцо — 1 шт.
* Молоко — 120 мл

Для курицы, кабачков и цветной капусты.

🥚 4. Пышный кляр на кефире

* Мука — 100 г
* Яйцо — 1 шт.
* Кефир — 130 мл

Для куриных кусочков и овощей.

🥚 5. Кляр с майонезом

* Мука — 80 г
* Яйцо — 1 шт.
* Майонез — 80 г

Для курицы, рыбы и отбивных.

🥚 6. Сметанный кляр

* Мука — 80 г
* Яйцо — 1 шт.
* Сметана — 100 г

Нежный и густой. Для кабачков, грибов и мяса.

🥚 7. Хрустящий кляр с крахмалом

* Мука — 50 г
* Яйцо — 2 шт.
* Крахмал — 50 г

Для курицы, креветок и хрустящих закусок.

🥚 8. Азиатский кляр

* Мука — 80 г
* Яйцо — 1 шт.
* Соевый соус — 60 мл

Для курицы, рыбы и овощей. При необходимости добавьте немного воды для нужной консистенции.

🥚 9. Сливочный кляр

* Мука — 100 г
* Яйцо — 1 шт.
* Сливки 10–20% — 120 мл

Для нежной рыбы, курицы и грибов.

🥚 10. Лёгкий йогуртовый кляр

* Мука — 80 г
* Яйцо — 1 шт.
* Натуральный йогурт — 120 г

Для овощей, курицы и цветной капусты.

👩‍🍳 Секрет приготовления: смешайте ингредиенты до однородности. Кляр должен обволакивать продукт и медленно стекать с него. При необходимости регулируйте густоту небольшим количеством муки или жидкости.

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА быстрого приготовления. За Уши не Оттянешь!

Для приготовления яблочных оладий с корицей в аэрогриле потребуется минимум времени и усилий. Рецепт подходит для осеннего завтрака и не требует большого количества масла.

Что понадобится

• 2 яблока
• 1 стакан муки
• 1 столовая ложка сахара
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1 яйцо
• 0,5 стакана молока
• Щепотка соли

Приготовление

• Яблоки натереть на крупной терке.
• В одной миске смешать муку, сахар, корицу, разрыхлитель и соль.
• В другой миске взбить яйцо и добавить молоко.
• Соединить обе смеси и перемешать до получения однородного теста.
• Добавить натертые яблоки в тесто и аккуратно перемешать.

• Разогреть аэрогриль до 180°C.
• Ложкой выкладывать тесто на решетку, формируя оладьи диаметром около 5 см.
• Готовить оладьи 10-12 минут до золотистого цвета.

Готовые оладьи можно подавать с медом или йогуртом. Частой ошибкой является слишком густое тесто, что может привести к недостаточной пропеченности внутри.

Высокобелковые лодочки

КБЖУ на 100 гр: 173.2/14.7/6.2/13.8

Ингредиенты:

- творог 200 гр
- яйцо 1 шт
- лёгкий сыр 20 гр + для начинки 30 гр
- мука 25 гр
- соль по вкусу
- ветчина
- помидорки

🍍 Ананасовый смузи — тропический напиток за 5 минут

Хотите добавить немного тропического настроения в свой день? 😍 Приготовьте нежный ананасовый смузи! Сочный ананас, спелый банан и натуральный йогурт превращаются в густой, освежающий напиток с приятной фруктовой сладостью. 🍍🍌 Готовится всего за несколько минут и отлично подходит для завтрака, лёгкого перекуса или жаркого летнего дня! ☀️🥤

🛒 Ингредиенты:

🍍 Ананас — 200 г
🍌 Банан — 1 шт.
🥛 Натуральный йогурт — 150 мл
🥥 Кокосовое молоко — 100 мл
🍯 Мёд — 1 ч. л. (по желанию)
🧊 Лёд — несколько кубиков (по желанию)
🍋 Лимонный сок — 1 ч. л. (по желанию)

👩‍🍳 Приготовление:

🍍 Подготовьте ананас. Очистите свежий ананас от кожуры и жёсткой сердцевины, нарежьте мякоть небольшими кусочками. Можно использовать консервированный ананас без сиропа.
🍌 Подготовьте банан. Очистите банан и нарежьте кружочками. Для более густого и прохладного смузи заранее заморозьте кусочки банана.
🥤 Соедините ингредиенты. Переложите ананас и банан в чашу блендера. Добавьте натуральный йогурт и кокосовое молоко.
🍯 Добавьте сладость. По желанию положите мёд и влейте немного лимонного сока. Если хотите получить освежающий напиток, добавьте несколько кубиков льда.
⚡ Взбейте до однородности. Измельчайте ингредиенты в блендере 30–60 секунд, пока смузи не станет нежным и кремовым. Если напиток получился слишком густым, добавьте немного молока.
🍍 Подавайте к столу. Перелейте смузи в высокий стакан, украсьте кусочком ананаса или листиком мяты и сразу подавайте.

💡 Секрет идеального смузи

✨ Используйте спелый ананас и замороженный банан — так напиток получится естественно сладким, густым и освежающим. Если ананас достаточно сладкий, мёд можно не добавлять. 🍍💛

😍 Когда пить?

☀️ На завтрак
🍌 В качестве фруктового перекуса
🏃 После прогулки или тренировки
🌴 В жаркий летний день

❤️ Тропический ананасовый смузи готов! Яркий фруктовый вкус, нежная текстура и всего несколько минут приготовления — отличный способ порадовать себя вкусным напитком! 🍍🥤

Булочки с молочной помадкой 🥐

Ингредиенты (на 10-12шт):
Для теста:
• Молоко — 200мл.
• Сливочное масло — 80г.
• Сахар — 3 ст.л.
• Сухие дрожжи — 8г.
• Пшеничная мука — 400г.
• Яйцо — 1шт.
• Желток — 1шт. для смазывания
Выпекаем булочки при 180 градусах 20 минут.

Для молочной помадки:
• Молоко — 200г.
• Сгущённое молоко — 100г.
• Ванильный сахар — по вкусу
• Кукурузный крахмал — 1 ст.л.

• Кокосовая стружка или мак — по желанию для посыпки