Центр им. Юрия Репина | убираем боль в спине

ДО/ПОСЛЕ. Приём на Арбате, г. Москва

❗️Напишите нам, пришлите МРТ или опишите характер боли, мы бесплатно подскажем на что обратить внимание и чем можно помочь.

Геннадий приезжал к нам три года назад, тогда руки совсем не поднимались. В этот раз вернулся сам, как только тело подало первые сигналы, ноги стало подёргивать по ночам, заболели плечи. После приёма у Сергея Поздеева самочувствие снова хорошее, и он уже знает, что будет спать спокойно.

Записаться на приём: https://n671661.yclients.com/

«Я ВОИН». ПОСЛЕ ПРИЁМА ОНА СЕБЯ НЕ УЗНАЛА

Гостья пришла с сильной болью в спине: долго не могла ни сидеть, ни стоять, правая сторона отзывалась болью на каждое движение.

После работы с Дмитрием Николаевичем Малицким боль ушла полностью. «Больно здесь?», «Нет, вообще», говорит она уже после приёма. А на вопрос, как себя чувствует, отвечает коротко: «Переродилась».

👨‍⚕️ Принимал Дмитрий Николаевич Малицкий, специалист центра в Москве (Арбат, Серебряный переулок, 5). Работает по методу Юрия Репина: сначала диагностика и поиск первопричины боли, а не просто снятие симптома.

❗️Похожая ситуация? Напишите нам, пришлите МРТ или опишите характер боли, бесплатно подскажем, на что обратить внимание и чем можно помочь.

Отправить МРТ-снимки можно любым удобным способом:

📧 На электронную почту:
massagspina@gmail.com
📩 В сообщения нашего Telegram-канала.
Для этого откройте наш Telegram-канал, внизу слева нажмите на значок «Сообщения» и отправьте нам снимки.
💬 В MAX:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOITFsu8-ExmslqW8TgB0PtOFBVes4q2-YXM0Hx54ZXSqT-sT-E
💙 Или в сообщения ВКонтакте:
https://vk.com/write-196771503

Записаться на приём: https://n671661.yclients.com/

ВЫЕЗДНОЙ ТУР ЦЕНТРА ИМЕНИ ЮРИЯ РЕПИНА — НОЯБРЬ 🍂

В ноябре наши специалисты вновь отправятся в разные города России, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь, не уезжая далеко от дома.

Впереди новые встречи, приёмы и возможность уделить внимание здоровью своей спины.

Публикуем расписание выездов на ноябрь. Выбирайте свой город и записывайтесь заранее 👇

📍 НОВОСИБИРСК — 14, 15 НОЯБРЯ
Специалист: Ковалевский Сергей Вячеславович

📍 ВОРОНЕЖ — 16 НОЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

📍 ИРКУТСК — 16, 17, 18 НОЯБРЯ
Специалист: Ковалевский Сергей Вячеславович

📍 РОСТОВ-НА-ДОНУ — 17 НОЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

📍 ВОЛГОГРАД — 19, 20 НОЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

📍 ХАБАРОВСК — 19, 20 НОЯБРЯ
Специалист: Ковалевский Сергей Вячеславович

📍 ВЛАДИВОСТОК — 21, 22 НОЯБРЯ
Специалист: Ковалевский Сергей Вячеславович

📍 КАЛИНИНГРАД — 24, 25 НОЯБРЯ
Специалист: Горбунов Денис Владимирович

С какими состояниями к нам чаще всего обращаются:

— боль в спине, шее и пояснице;
— грыжи и протрузии;
— онемение и покалывание;
— боль, отдающая в руку или ногу;
— скованность и ограничение движений;
— состояние «заклинило» или «перекосило»;
— последствия травм и длительных нагрузок.

На приёме специалист проводит осмотр и тестирование, оценивает подвижность позвоночника, мышечный тонус, болезненные участки и реакцию на движения. Если у вас есть МРТ или другие исследования — возьмите их с собой.

Также вы можете заранее прислать нам МРТ и описать свои симптомы в личных сообщениях — специалист ознакомится с вашей ситуацией и подскажет, сможем ли мы помочь.

📲 Записаться на приём, выбрать город и удобное время:
https://n671661.yclients.com/

☎️ 8 (800) 550-47-47

📍 Не нашли свой город?

Оставьте заявку на приезд наших специалистов. Мы собираем обращения и открываем новые направления, когда набирается достаточное количество желающих:
https://centrrepina.bitrix24site.ru/crm_form_cvizy/?utm_source=max

Количество мест на выездных приёмах ограничено — рекомендуем записываться заранее.

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ГОРБУНОВ ДЕНИС ВЛАДИМИРОВИЧ. 
От "шарлатаны" до специалиста центра Юрия Репина.

Денис Владимирович Горбунов рассказал нам свою историю, и она совсем не про «пришёл работать специалистом». Она про то, как боль однажды привела человека туда, где он потом стал помогать другим.

 После операции на животе (перитонит, удаление части кишечника) у Дениса остались спайки и постоянная стянутость, которая, по его словам, «сводила с ума». Он признаётся, когда друг впервые рассказал ему про метод Юрия Репина, он не поверил ни единому слову, был уверен, что это шарлатанство. Пока не попробовал сам и не почувствовал разницу.

 В центр он попал в один из самых тяжёлых периодов своей жизни, без дома, без денег, буквально со ста рублями в кармане. Юрий Викторович не отказал, нашёл для него квартиру, позаботился, чтобы было, что есть, и взял учиться.

 Полгода обучения, рядом с будущими коллегами. Метод Денис разбирал не по книгам, а на себе, сначала на собственном теле, прежде чем начать работать с гостями.

 Сегодня его подход в двух словах: сочувствие и желание помочь. Денис ищет для каждого гостя такой режим работы, при котором будет комфортно и физически, и морально. Среди историй, которыми он особенно дорожит, мужчина из северного города: после приёмов решил заняться собой и за год сбросил 30 килограммов. «Видно, как у него уже глаза горят, другой человек», говорит Денис.

«В здоровом теле здоровый дух», повторяет он старую поговорку. И, кажется, в этом весь его путь: от человека, которого боль доводила до отчаяния, до специалиста, который каждый день помогает другим от неё избавиться.

 Денис Владимирович Горбунов, специалист центра. Сертифицирован по методу Юрия Репина, висцеральный терапевт по методу Огулова, инструктор на тренажёре «Правило». Сейчас принимает в Санкт-Петербурге, на Лиговском проспекте д.261, также выезжает в выездные туры по России.

 Полное интервью, где Денис откровенно рассказывает свою историю, смотрите в видео к этому посту.

️Если узнали в этой истории себя, напишите нам, пришлите МРТ или опишите характер боли, мы бесплатно подскажем, на что обратить внимание и чем можно помочь.

Записаться на приём к Денису: https://n671661.yclients.com/

ЗАШЁЛ ХРОМАЯ. ВЫШЕЛ БЕЗ ХРОМОТЫ

🔹 Сначала у мужчины болела спина. Потом появилась хромота, и обычная прогулка превратилась в испытание: каждый шаг давался с усилием, а темп диктовала боль.

🔹 На приёме с ним работал наш специалист, Ферштат Александр Эдуардович.

🔹 В начале ролика гость заходит в кабинет, прихрамывая, а в конце того же приёма спокойно идёт обычным шагом и легко приседает на корточки, как будто хромоты никогда и не было.

✔️ «При ходьбе сейчас действительно комфортно», подтверждает он сам.

❗️В видео мы показали фрагмент приёма: тот момент, где разница до и после заметнее всего.
С какими болями к нам обращаются чаще всего:
🔹 боль в спине, шее и пояснице
🔹 скованность и ограничение в движениях
🔹 хромота и нарушения походки, когда тело неосознанно подстраивается под боль
🔹 онемение и покалывание в руках и ногах
🔹 головные боли, связанные с напряжением в шейном отделе
🔹 состояния после травм, протрузии и грыжи

❔Если узнали в этой истории себя, напишите нам, пришлите МРТ или опишите характер боли, мы бесплатно подскажем, на что обратить внимание и чем можно помочь.

Записаться на приём: https://n671661.yclients.com/

18 октября — День отца!

Коллектив Центра имени Юрия Репина от всей души поздравляет всех отцов с этим замечательным праздником!

Желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия, душевного спокойствия и долгих лет жизни. Пусть дети радуют своими успехами, близкие окружают любовью и заботой, а в каждом доме всегда царят тепло, уют и взаимопонимание.
Пусть в жизни будет больше радостных событий, приятных встреч и счастливых моментов, проведённых в кругу семьи.
Берегите себя и своих близких!

С праздником, дорогие папы!

Болело при вождении

❗️Напишите нам https://max.ru/u/f9LHodD0cOLMo7fC8L-mZc8g8AxTBjmT9PDIpAtN9lfFg85jLJcLlnQU8Qs пришлите МРТ или опишите характер боли, мы бесплатно подскажем на что обратить внимание и чем можно помочь.

Сильно болела трапеция, особенно за рулём, левая сторона сильнее правой. После приёма у Александра Эдуардовича Ферштата стало ровнее, и ничего не болит.

Подробнее о методике и ценах — на сайте центра massagerepin.com

Записаться на приём: https://n671661.yclients.com/

ХОДЬБА ДВУХ СКОРОСТЕЙ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ СПИНЫ

Кажется, что чем быстрее и интенсивнее ходишь, тем больше пользы. Но крупное исследование 2025 года показывает более интересную картину: для поясницы важен не темп, а общий объём движения за день.

ИССЛЕДОВАНИЕ: ОБЪЁМ ВАЖНЕЕ СКОРОСТИ

Работа «Volume and Intensity of Walking and Risk of Chronic Low Back Pain» опубликована в сентябре 2025 года в журнале JAMA Network Open, авторы Р. Хаддади, А. Л. Нордстога и соавторы.
Основана на данных крупного норвежского исследования здоровья HUNT (Trøndelag Health Study).
Под наблюдением находились 11 194 человека старше 20 лет, около 60% женщины, у всех в начале исследования не было хронической боли в пояснице.

Ходьбу измеряли не на словах, а объективно, через акселерометры.
Первый замер проводился в 2017-2019 годах, повторный в 2021-2023 годах, в среднем участников наблюдали 4,2 года.
За это время хроническая боль в пояснице появилась примерно у 15% участников.
Результаты по объёму ходьбы в день (относительно тех, кто ходил меньше 78 минут в день):
более 100 минут в день: риск хронической боли ниже на 23%
78-100 минут в день: риск ниже на 13%
У людей старше 65 лет эта связь была ещё более устойчивой.
А вот скорость ходьбы сама по себе, когда учли общий объём движения, показала заметно более слабую связь с риском.
Авторы честно уточняют: это говорит о связи, а не доказывает, что именно ходьба напрямую снижает риск.

ЧТО С БЕГОМ И ЗДОРОВЬЕМ ДИСКОВ
Отдельная работа, систематический обзор и метаанализ «The Impact of Exercise on Intervertebral Disc Health», опубликована в журнале Sports Medicine в марте 2026 года, авторы К. Саманна, П. Оуэн и ещё 9 исследователей.
Обзор заранее зарегистрирован в международном реестре PROSPERO, в него включили 39 исследований и в сумме 4152 участника.
Единственный вид нагрузки, который в этом обзоре связали с лучшим состоянием межпозвонковых дисков, это бег (не ходьба отдельно).
Эффект статистически значим, но небольшой, и качество доказательств сами авторы оценивают как очень низкое: большинство исследований наблюдательные, а не экспериментальные, поэтому нельзя сказать наверняка, что именно бег это причина, а не просто совпадение у людей, которые и так активны.

КАК ЭТО ПРИМЕНИТЬ НА ПРАКТИКЕ
Для снижения риска боли в пояснице самое надёжное, на что можно опираться, это регулярный объём ходьбы, около 80-100 минут в день суммарно, а не одна быстрая тренировка.
Бег может быть полезен для дисков, но доказательная база здесь пока слабая, это скорее направление для будущих исследований, чем железное правило.
Если бег противопоказан или просто не подходит, судя по этим данным, вы ничего не теряете: регулярная ходьба работает надёжнее и подтверждена гораздо серьёзнее.

Подробнее о работе с позвоночником можно узнать на сайте massagerepin.com
Источники:
Haddadj R., Nordstoga A. L. и соавт. Volume and Intensity of Walking and Risk of Chronic Low Back Pain. JAMA Network Open, сентябрь 2025. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.15592
Samanna C. L., Owen P. J. и соавт. The Impact of Exercise on Intervertebral Disc Health: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine, 2026, т. 56, № 4, с. 941-965. DOI: 10.1007/s40279-025-02336-w

ПОЧЕМУ ЗЛОСТЬ И СТРЕСС ОТЗЫВАЮТСЯ БОЛЬЮ В СПИНЕ
Юрий Репин часто вспоминал слова святого Иоанна Кронштадтского: «Хочешь быть здоров, не согрешай, никогда не выходи из себя, будешь всегда наслаждаться здравием души и тела». И добавлял от себя: насколько же наше здоровье зависит именно от этого, от умения не терять самообладание.
ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ
Он рассказывал случай: женщина, которая работала рядом с центром, услышала неприятную новость о человеке, с которым когда-то не поладила, и буквально за минуту довела себя до сильнейшего гнева.
А через ночь пришла с такой болью в спине, что даже лечь не могла, сидела в кресле до утра. Острый спазм случился не от физической нагрузки, а от эмоциональной вспышки.
ЧТО ГОВОРИТ НАУКА
Специалист центра Владислав Киреев объясняет это уже с научной стороны: при длительном стрессе, например, после потери близкого человека, в фасциях (соединительной ткани, которая окружает мышцы) обнаруживаются особые вещества, цитокины, из-за которых фасция уплотняется и сокращается.
А сокращённая, спазмированная фасция вполне способна давать боль в спине и даже смещать позвонки.
ДВА ВЗГЛЯДА, ОДИН ВЫВОД
Получается, что духовный и научный взгляд здесь неожиданно сходятся: то, что мы годами держим внутри, тело в какой-то момент начинает держать в себе буквально, в мышцах и тканях.
Если вы замечаете, что боль в спине усиливается именно после нервных потрясений, возможно, стоит обратить внимание не только на позвоночник, но и на то, что происходит внутри.
Подробнее о методике на сайте massagerepin.com

💙 Ваши слова о нашей работе

За каждым отзывом — своя история. Годы боли, поиски решения, сомнения перед первым приёмом и радость от долгожданного облегчения.

Сегодня делимся отзывами людей, которые обратились в Центр имени Юрия Репина и рассказали о своих результатах.

Для нас особенно ценно, когда вы отмечаете не только улучшение самочувствия, но и внимательность специалистов, заботу и отношение нашей команды.

Листайте карусель ➡️ Возможно, чей-то опыт поможет вам сделать первый шаг.

Спасибо за ваше доверие и тёплые слова!

А если вы уже были у нас на приёме, поделитесь своей историей в комментариях. Нам важно ваше мнение!