▶ видео
Дела ждут.
Тем временем я:
Тем временем я:
Просмотры: 3 731
Открытый канал
ID 69702366123465
Blondinka_na_pp
Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре
Дипломированный нутрициолог
📌готовые рационы с кбжу для стройной талии
📌 рецепты для всей семьи
Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g
Tг: https://t.me/blondinka_na_pp
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
99 223
3,8 %
−3 881 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 249 545
13,5 %
было 1 553 282
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
51 988
30,1 %
было 80 007
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
25 034
13,0 %
было 28 764
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
25,2 %
2,7 п. п.
пунктир — было 27,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,16 %
1,0 п. п.
было 5,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
8,0
11,5 %
было 7,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3 724подписчиков за период
−1 100 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
68/ 100Средний
- Аудитория 15 из 25
- Честность роста 15 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 10 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 100–500 тыс. подписчиков · каналов в группе: 150
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1,2 млнпросмотров за период 13,5 %
Средний охват поста — 25 034 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,16 %ER = реакции ÷ просмотры 1,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
23индекс цитируемости 19,1 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 89 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 8 каналов.
664-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Могу себе позволить 🤌😁
Просмотры: 4 649
Весы врут
Правила взвешивания:
выберите хорошие весы. Сейчас много разных, те, которые измеряют все параметры тела и связаны с вашим организмом через приложения путем встроенных электронных датчиков обычно самые точные
проверяйте исправность батареек в электронных весах
взвешивайтесь натощак, учитывая день цикла
перед днем взвешивания не пейте на ночь много жидкости, не ешьте соленую пищу
весы должны быть расположены всегда на ровной поверхности на том же месте, где взвешивались в первый раз
активная физическая нагрузка накануне взвешивания, стресс, недосып, недостаточный объем - все может повлиять на вес, учитывайте этот момент
Вопросики? 👇
Правила взвешивания:
выберите хорошие весы. Сейчас много разных, те, которые измеряют все параметры тела и связаны с вашим организмом через приложения путем встроенных электронных датчиков обычно самые точные
проверяйте исправность батареек в электронных весах
взвешивайтесь натощак, учитывая день цикла
перед днем взвешивания не пейте на ночь много жидкости, не ешьте соленую пищу
весы должны быть расположены всегда на ровной поверхности на том же месте, где взвешивались в первый раз
активная физическая нагрузка накануне взвешивания, стресс, недосып, недостаточный объем - все может повлиять на вес, учитывайте этот момент
Вопросики? 👇
Просмотры: 7 979
▶ видео
Дооооброе утро!
-2.7кг за неделю на моих весах
Вот это я понимаю: ворвалась в мир пп после отпуска ))
-2.7кг за неделю на моих весах
Вот это я понимаю: ворвалась в мир пп после отпуска ))
Просмотры: 11 404
▶ видео
Чисто я и мои выходные, когда все дома 🤣
До завтра, девчат!
До завтра, девчат!
▶ видео
Мы сегодня с мужем посмотрели «девятая планета» в кинотеатре.
Я же фанат Юры Борисова 🫶
Понравился, 8 из 10. Но не совсем по книге.
Зашли в «Hoff», там уже Новый год, тарелочки симпатичные 😍
Я же фанат Юры Борисова 🫶
Понравился, 8 из 10. Но не совсем по книге.
Зашли в «Hoff», там уже Новый год, тарелочки симпатичные 😍
👆 девочки, завтра принесу все смонтированное и рассчитаю для каждой намазки кбжу 🫶
▶ видео
Идеальные кбжу 👌
▶ видео
Оля, я вижу стройную девушку с прекрасной фигурой и так жаль, что вы ее прячете под балохонистую одежду 🫶
Мама тоже так говорит
Я честно пытаюсь выходить из зоны комфорта, но чувствую себя в обтягивающей одежде неуютно 🤪
Мама тоже так говорит
Я честно пытаюсь выходить из зоны комфорта, но чувствую себя в обтягивающей одежде неуютно 🤪
▶ видео
Пополнила свою коллекцию чудесным браслетом
Он мне как-то особенно в душу запал.
Основа браслета, натуральный солнечный камень.
Очень красивый природный камень с тёплыми, светлыми переливами. Каждая бусинка немного отличается, поэтому готовый браслет получается живым и индивидуальным.
С образом Казанской Божией Матери солнечный камень смотрится особенно тепло и светло.
Такую бусину хочется носить каждый день, как маленькое напоминание, что ты находишься под Покровом Божией Матери, можешь обратиться к Ней с молитвой и доверить Ей самое дорогое.
Создают такие украшения в православной ювелирной мастерской «Голубка»
В канале мастерской можно найти изделия из натуральных камней, жемчуга и кожи.
В ассортименте не только браслеты, но и кольца, комплекты, четки - все создается, исходя из запроса и пожеланий.
Работа ручная, каждое украшение уникально и ценно.
Особенную ценность, конечно, придают бусины, на них нанесены молитвы.
Отправляют украшения по всему миру, в любой уголок земли.
Поэтому оставляю вам контакты с удовольствием:
https://max.ru/golubka_ru
Он мне как-то особенно в душу запал.
Основа браслета, натуральный солнечный камень.
Очень красивый природный камень с тёплыми, светлыми переливами. Каждая бусинка немного отличается, поэтому готовый браслет получается живым и индивидуальным.
С образом Казанской Божией Матери солнечный камень смотрится особенно тепло и светло.
Такую бусину хочется носить каждый день, как маленькое напоминание, что ты находишься под Покровом Божией Матери, можешь обратиться к Ней с молитвой и доверить Ей самое дорогое.
Создают такие украшения в православной ювелирной мастерской «Голубка»
В канале мастерской можно найти изделия из натуральных камней, жемчуга и кожи.
В ассортименте не только браслеты, но и кольца, комплекты, четки - все создается, исходя из запроса и пожеланий.
Работа ручная, каждое украшение уникально и ценно.
Особенную ценность, конечно, придают бусины, на них нанесены молитвы.
Отправляют украшения по всему миру, в любой уголок земли.
Поэтому оставляю вам контакты с удовольствием:
https://max.ru/golubka_ru
Реклама:
ИП Поченюк Мария Сергеевна
ИНН: 302204751906
Еrid: 2VtzqucUZa5
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…