🥧Диетолог из Башкирии дала советы по выходу из Великого поста

Переедание пасхальных угощений может навредить здоровью.

Главный внештатный диетолог Минздрава Башкирии Рушания Ялалова предупреждает, что после Великого поста организм, привыкший к растительной пище, может не справиться с резкими переменами.

«Нужно постепенно возвращаться к привычной пище. Начинать с легких нежирных блюд: тушеные овощи, каши, супы нежирные, куриное отварное мясо, рыба», — советует врач.

Завтракать, обедать и ужинать стоит как обычно, а пасхальные угощения — куличи, творожные пасхи и яйца — употреблять в качестве десертов.

Сваренные вкрутую яйца при комнатной температуре хранятся сутки, в холодильнике — до 48 часов, а куличи рекомендуется хранить не более недели.

Подписывайтесь на официальный канал «Башинформ» в МАХ - @bashinform