Короче, у меня артроз коленного и тазобедренного суставов.

Я пропиваю курс лекарств по 6 месяцев с перерывом в 2 месяца уже несколько лет.

И как же я ненавижу момент, когда стартует новый полугодовой курс лекарств.

Это отвратительное самочувствие на старте первые 2 недели, пока организм адаптируется.

Но факт, в том, что
1. потом становится легче.
2. плавание очень хорошо помогает. Я впервые за долгое время курс стартовал не по боли (обычно к концу перерыва боль возвращается), а чисто по календарю.

P.S. Через пару недель закончится мой эксперимент «GPT в качестве тренера» и результаты кайфовые.

@badtechproject