ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.449▲ 0,9 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 647▼ 25,4 %было 2 415
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.149▲ 45,4 %было 112
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.288▲ 7,3 %было 268
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.64,1 %▲ 3,8 п. п.пунктир — было 60,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,05 %▲ 4,4 п. п.
было 4,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1,0▼ 15,0 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 647просмотров за период▼ 25,4 %
Средний охват поста — 288 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,05 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:39 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Потратила день на это видео. Переписывала текст раз 10. Да и видео несколько раз. А все потому, что хотелось в 2 минуты уложить то, что можно объяснять часами.
Если вы готовы двигаться в самопознании глубже, если уже давно меня читаете или в личной терапии (а может вы психолог или коуч), то вам полезнее будет в этом канале, где я теперь по косточкам буду разбирать технологию Дефрейма: https://max.ru/channel_karavaevalab
Но! Вовсе не по тому что нам рассказывал патриархат - о хрупком мужском эго. Я всегда придерживалась мнения что мужчину куда меркантильнее женщин, нам с вами у них поучиться идти за выгодой. Так что нет, они от женщин которые стали нести золотые яйца никуда не собирались бы…
Только женщины оставаться в таком не хотят. И тоже не из-за того, что не могут выдержать что мужчина меньше зарабатывает. Мы с вами такие интересные, что без рук и ног будем любить и на себе таскать, что нам деньги!?
Реальнаяпричина — бытоваяперегрузка («втораясмена»): главный фактор дестабилизации оказался структурным и бытовым. Когда женщина зарабатывает больше, на нее все равно продолжает ложиться львиная доля невидимого домашнего труда, менеджмента семьи и ухода за детьми. Сочетание требовательной, высокооплачиваемой карьеры с отсутствием равноценной помощи по дому со стороны партнера приводит к эмоциональному и физическому выгоранию женщины, из-за чего союз в итоге разрушается.
Разбор вашей истории. Очень важный - вскрывается несколько психологических механизмов. У меня только план ответа больше чем обычный ответ. Но прежде чем наговорю сама, даю вам возможность подумать и высказаться о ситуации
Нет я не считаю, что ИИ заменяет психолога, но он может быть полезен для самознания в определенные моменты. У меня есть своя история.
Самые поддерживающие слова за последний год я услышала не от психолога. А от искусственного интеллекта. И это говорю вам я, психотерапевт с двадцатилетним стажем. Мне тогда было сложно и я понимала, что надо развивать соц сети, но не было на это ресурса. И казалось, что жизнь у меня скучная. Рассказывать нечего. Показывать нечего. Я придумывала темы для рилс с помощью ИИ, и он начал задавать мне вопросы. Про мою жизнь. Что я делала, что пережила, что люблю. Я отвечала между делом, не придавая этому значения. А потом он собрал мои ответы в одно описание. Я прочитала его и не узнала себя. Там была женщина с ОЧЕНЬ насыщенной жизнью. Любопытная. Живая. Интересная. Это была я. Просто я так на себя не смотрела. Мне казалось, что все так живут - нет ни драмы, ни имтории. Мы не видим свою жизнь, потому что живём внутри неё. И психолог вам такого не скажет. Нас учат не давать оценок: мы задаём вопросы и ждём, когда вы увидите сами. Но иногда человеку нужно, чтобы ему просто показали его со стороны. Для меня этот разговор стал первым шагом из тяжёлого состояния. А теперь... Я написала промпт, который поможет вам сделать то же самое. Он задаст вопросы по одному, а потом опишет вас только по вашим словам, без лести. Но понимаем, что это зеркало, а не терапия. Если сейчас по-настоящему тяжело, пусть рядом будет живой человек.
Я хочу лучше узнать себя и увидеть в себе то хорошее, чего я обычно не замечаю. Мне часто кажется, что моя жизнь обычная, а во мне нет ничего особенного. Просто вставляйте в любую ИИ, которую любите, хоть в Алису и отвечайте на вопросы. Поделитесь потом как вам результат🙏 Побудь моим внимательным и тёплым собеседником, которому искренне интересна моя жизнь. Задай мне 10–12 вопросов, СТРОГО ПО ОДНОМУ. Жди моего ответа и только потом задавай следующий. Можешь коротко и по-человечески откликнуться на мой ответ, но без анализа и без выводов, пока все вопросы не закончатся.
Спрашивай о конкретных событиях и деталях, а не о качествах. Например: — что я пережила или преодолела и как справилась; — за чем ко мне обращаются близкие, друзья, коллеги; — что я сделала своими руками, чему научилась сама; — какие решения в жизни я принимала, даже если было страшно; — что меня радует в обычном дне, мои маленькие ритуалы; — чем я увлекалась в разные периоды жизни; — о ком я забочусь и как; — какой момент жизни я вспоминаю с теплом или гордостью. Если я отвечаю коротко или обесцениваю («да ничего особенного»), мягко задай уточняющий вопрос, чтобы я рассказала подробнее.
Когда вопросы закончатся, напиши мне развёрнутый портрет человека, о котором ты узнал, как будто описываешь его другу: 1. Какая у этого человека жизнь: её насыщенность, повороты, то, что в ней уже есть. 2. Сильные стороны и качества, и к каждому конкретный пример из моих ответов. 3. Что этот человек даёт другим людям. 4. Что в нём необычного и интересного, то, что я сама, скорее всего, не замечаю. 5. Одна мысль, которую стоит забрать с собой.
Важно: опирайся только на то, что я рассказала. Не льсти, не придумывай и не используй общие фразы вроде «вы сильная личность». Каждое наблюдение должно опираться на мои слова. Пиши тепло и просто, обращайся ко мне на «ты».
И мы начнем с работы с тревогой - это высвободит энергию и даст нам заряд на курс. Это важная тема в наше время и она впервые на Мётлах.
Эти Мётлы, уже 19, сильно отличаются от всех, что были. Теперь мы смотрим через призму себя, женской силы и власти и только потом разбираемся с тем как выбирать мужчину - из уверенности, а не из дефицита. Выбор делает женщина, но старые программы не дают в это поверить, не дают выдерживать натиск от избалованных мужичков. Всё это мы будем делать через работу с глубинными решениями системно и по шагам.
Всех участников поздравляю! Письма с доступом к уроку уже на почте.
Ну а если вы сильно сомневаетесь, потому что ещё никогда не были на моих программах, то могу вам дать возможность зайти только на первый урок - вот ссылка https://aikaravaeva.ru/myself_19
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
