⠀
Я беру эту задачу на себя. Вот пример одного дня на 1400 ккал, 3 основных приёма пищи, конечно же вкусняшка и понятные продукты, без экзотики и сложных техник.
⠀
Что вы получаете:
✅ Готовые блюда с КБЖУ на каждый день.
✅ Простые рецепты с подробным описанием.
⠀
Такой подход помогает не срываться, не голодать и видеть стабильный результат.
⠀
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/individual-program