СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.197▲ 1,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.122▲ 29,4 %было 98
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.61▼ 37,8 %было 98
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.31,0 %▼ 19,3 п. п.пунктир — было 50,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▲ 107,8 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
122просмотров за период▲ 29,4 %
Средний охват поста — 61 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:40 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Отзыв Миляуши из Лениногорска о мастер-классе по выпечке хлеба на закваске 😍
Обязательно посмотрите и послушайте!
А кто тоже хочет научиться печь хлеб на закваске с нулч или улучшить свои навыки — приходите 24 октября на оффлайн мастер-класс по выпечке хлеб на закваске в Казани!
Собираю мини-группу, чтобы всем было удобно и каждый мог получить максимум полезной информации и навыков.
Осталось всего 1 место! Кто хочет успеть занять свое — пишите в личные сообщения Альбина Исламова ♥️
Я всё чаще замечаю: рядом со мной нет «лишних», неправильных или случайных. Каждый человек приходит со своей энергией, опытом, характером — и чему-то нас учит.
И в моей команде остаются именно такие люди: открытые, активные, добрые, готовые развиваться, поддерживать друг друга и идти вперёд вместе
Для меня команда — это не просто про бизнес. Это про окружение, в котором хочется расти.
Если хочется влезть в платье мечты к Новому году — самое время начать сейчас.
Приглашаю вас на марафон очищения организма, где будем приводить питание в порядок, менять пищевые привычки, работать над рационом и постепенно снижать вес без гонки за быстрыми обещаниями.
Цель — не просто избавиться от лишних килограммов, а подойти к Новому году более лёгкими, энергичными и довольными собой.
Самое странное — хотеть уехать из места, где тебе действительно хорошо.
Вообще я изначально не мечтала жить в деревне. Но вышла замуж, мы переехали в село, начали строить семью и постепенно создали там жизнь, которую сейчас многие видят в моём блоге.
Новый просторный дом. Большая кухня, о которой когда-то можно было только мечтать. Уют, комфорт, привычный быт. Постоянные клиенты на домашний хлебушек на закваске.
И я действительно всё это люблю. Но внутри меня всегда оставалась любовь к городу. К тому самому «кипишу», когда вокруг люди, события, встречи, идеи и постоянно появляются новые возможности.
В какой-то момент я поняла, что подошла к своему внутреннему потолку. Мне стало слишком удобно. Настолько, что перестало быть комфортно.
Когда вокруг всё привычно, можно годами жить по одному сценарию. А я чувствую, что хочу снова развиваться, учиться, создавать новые связи и проверять себя в совершенно других условиях.
Поэтому мой переезд — не побег из деревни и не попытка перечеркнуть то, что мы построили. Наоборот. Я очень ценю всё, что у нас есть.
Просто сейчас мне хочется узнать: а что будет, если я позволю себе захотеть большего?
Мне всегда было тесно в слишком спокойной жизни. Мне нужен город, движение, люди, встречи, новые знакомства, задачи, которые заставляют расти.
В последние годы мы создали вокруг себя очень комфортную жизнь: построили красивый дом, обустроили быт, купили хорошую машину, можем позволить себе качественные продукты, заниматься здоровьем и жить так, как нам нравится.
И вроде бы именно в такой точке нужно остановиться и сказать: «Ну всё, я там, где должна быть».
А я чувствую совершенно другое.
Мне хочется большего масштаба. Хочется снова оказаться там, где не всё знакомо и понятно. Строить новые проекты, знакомиться с людьми, развивать бизнес.
Одна из моих больших целей сейчас — собрать сильную команду активных людей, которым так же интересны здоровье, развитие и новые финансовые возможности. Компания, которую мы выбрали, работает в 60 странах, и мне хочется постепенно выйти на уровень международного проекта.
Я понимаю, что это не произойдёт завтра по щелчку пальцев. Но мне интересно снова пройти путь от маленькой точки к чему-то большому.
И, кажется, для меня начинается совершенно новая глава.
В паре важно быть командой: поддерживать друг друга, помогать проходить сложные этапы, радоваться успехам партнёра.
Но при этом каждый должен оставаться самодостаточным человеком — со своими интересами, целями, развитием и опорой на себя. Когда растёт только один, со временем между людьми может становиться всё больше дистанции. А когда оба идут вперёд, у пары появляется больше тем, энергии и уважения друг к другу.
Моя история — в видео. А вы согласны с таким подходом к отношениям?
Я писала о том, почему взрослым так сложно не бросать свои цели. И решила применить этот принцип на практике.
В нашем Марафоне очистки я добавляю систему регулярных отчётов, чтобы вам было проще пройти его до конца — дисциплина мотивирует. Будем отслеживать питание, выполнение рекомендаций и приём выбранных БАДов, чтобы было видно не только конечный результат, но и каждый шаг к нему. Потому что когда знаешь, что вечером нужно отчитаться, гораздо сложнее сказать себе: «Ладно, сегодня пропущу, завтра начну заново».
А ещё отчёты помогают вовремя заметить, где становится сложно, скорректировать действия и не сдаться на середине пути.
В рамках марафона вашим наставником буду я. Буду рядом, контролировать процесс, поддерживать и помогать двигаться дальше.
Если вам тоже легче идти к цели, когда рядом есть человек, которому можно сдавать отчёты, — присоединяйтесь к марафону по ссылке 👇
Переходите по ссылке в канал подготовки к марафону: https://t.me/+Stb2GHQKEqUyNDVi
И канал в МАХ: https://max.ru/join/tqUqOCD69-a6iM3amYGPdnCzgNm9Awjiio2VXOhzxgE
Самая недооцененная причина, почему цели остаются недостигнутыми
Многие сегодня провожают детей в школу на линейку, и я невольно вспомнила книгу «Магия утра», которую мы недавно читали вместе с сестрой. И поймала себя на очень простой мысли.
В школе у нас всегда был человек, перед которым нужно было отчитываться. Учитель ставил задачи, проверял домашнюю работу, отмечал прогресс, напоминал о сроках. И во многом именно эта система помогала нам не бросать начатое и двигаться дальше, даже когда не очень хотелось.
А потом мы взрослеем — и вдруг оказывается, что никто больше не спросит: «Ты сделал то, что обещал себе сделать?»
Можно перенести тренировку. Отложить обучение. Снова не сделать важный шаг в работе или бизнесе.
И вроде бы ничего страшного не произошло. Только через несколько месяцев обнаруживаешь, что цель так и осталась где-то далеко.
Именно поэтому многим людям гораздо легче расти, когда рядом есть наставник. Человек, которому можно показать результат, сдать отчёт, обсудить ошибки и получить тот самый импульс, когда собственной мотивации не хватает.
Мы привыкли к такой системе ещё с детства. И, возможно, взрослым нам тоже иногда нужен не очередной курс или новая цель, а человек, который поможет не свернуть с пути.
На фото Камила со своим наставником — чудесным учителем и прекрасным человеком ♥️
А у вас есть такой наставник? Или вы привыкли всё контролировать самостоятельно?