7 вариантов для сытного завтрака

Начинать утро с каши на молоке – отличная идея. Это блюдо полезно, оно дает долгую энергию, так как содержит сложные углеводы, благотворно влияет на пищеварение. Вот только наши завтраки ограничены традиционной овсянкой да иногда еще, по старой памяти, манной кашей, которая была очень популярна в советские времена. Разнообразии меню:

➕ Пшенная каша со сгущенкой и тыквой
➕ Перловая каша в топлёном молоке
➕ Пшенная каша с тыквой и коньяком
➕ Каша из кедровых орешков
➕ Тыквенная каша с хурмой
➕ Рисовая каша на молоке
➕ Кукурузная каша с сыром